フリートーク

病院なう 検査するらしい😥 インフルかコロナか❓️🧐

おはようございます♪ 今日の金沢は朝から冷たい雨☔。 気温、最高9℃最低7℃ってほぼ同じやん😂 10日間予報もずっと雨☔😱 これからの北陸は こんな天気がずっと続きます⤵︎ （太平洋側はずっと晴れ☀️😤） でも、ようやく冬物語が似合う季節に♬ （季節に関係なく飲んでますけど😆💦） さぁ、お仕事の方もお休みの方も 今日も一日元気で過ごしましょうね👍

おはようございます 朝日が眩しい、少しキリッとした寒さの朝を迎えています もう少し寒さが緩むのかな、と思いましたが風がそれなりに冷たい~ こちらは今日はカラッとしたいいお天気の一日になりそうです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.368 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 寒くなると、知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り予防＆改善効果もありますよ。 今日のご褒美は、ウィズビアアンバーエールです🩵 元気をお届けしてきます🙋‍♀️ 気持ち良く過ごせますように✨

今日のタウンは「中吉」🎯 近日「吉」と「中吉」をウロウロしてます。 こんな穏やかな朝が続くといいなぁって思います😊 因みにアプリ末吉 ライオン10Pも低迷の穏やかさですｗｗ

リハビリー 🍻一口から。 叶匠壽庵 【あも】と共に 11/28 🥖フランスパンの日🥖 あちこちイベントしてますね。 今年はいけない

今年って琥珀ヱビス缶出ないんですかね〜🙄

🎯当たった😄、クリアアサヒですが、、、🍺

だんだん体温上がっていきます🥵 頭、喉、胸も痛くなっています😭

今日のエビスタウンのおみくじは「パーフェクト大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩！」。 昨日に引き続き２日連続での「パーフェクト大吉」です。 これで「パーフェクト大吉」３回を含んで吉系４連続となり、これで乱高下からの脱出です。

自分のハンドルネーム🌈にちなんだ⁉️🤣ソーダです ただそれだけです💦 すみません🙇

コレ(下記画像参照)、おすすめ♪ 左はまぁ、ただの蜂蜜 1.8ℓ容器だけど(苦笑) 蜂蜜は長持ちするからね 『お徳用or詰め替え用』ってンで、蜂蜜が無くなりかけたら毎回コレ、買ってます 俺は基本、砂糖は使わないからね 例えばシリアル食べる時ゃ、シリアルにピュアココアと蜂蜜混ぜて、で冷たい牛乳かけて喰ってます この方法なら、ピュアココアを熱湯で溶かなくてもウマく喰える♪ ピュアココアにハチミツなら、好きな甘さに調整出来るから良いンだよね でででで 先月は右の『デーツシロップ(副原料一切無しの100%デーツのみ)　１kg容器』を見つけてね ※デーツ＝ナツメヤシ 取り敢えず小豆(ぜんざい)で試してみたのだがね ・・・ 俺は良いと思うンだけどねぇ ・・・ 親曰く「苦い。砂糖の方が良い」 やて デーツシロップ、独特の苦みがあってね(苦笑) 俺はこの苦み、美味いと思うンだけどねぇ あ、因みに小豆(ぜんざい)の簡単な作り方としましては・・・ 魔法瓶に、ザルに入れて流水で洗った乾燥小豆を入れる 沸騰し立てのアツアツ熱湯を適量注ぐ 1晩放置 甘味料を混ぜる 出来上がり なのだが・・・ 乾燥小豆とデーツシロップを一緒に入れて、熱湯を注いで１晩放置したら・・・ 苦味・えぐみが増した(爆) ※不味い!!デーツの実で作った場合は、苦味とえぐみは出なかった だモンで、１晩放置した後にデーツシロップを混ぜたら旨くいきやした♪ ※それでも若干苦いけど、俺は好き あ・・・ デーツ(シロップ)、砂糖と違って色々ミネラルとかが含まれているから、身体にも最高です ※アレルギー性咳と頭痛は治らない様で・・・残念(汗)

今日の金沢は一日中☔️。 気温も低く肌寒い1日でした。 それでも、仕事終わりの お疲れ様の一杯は、やっぱ🍺🎶 熱めの風呂につかり、上がった後は 熱った体に染み渡る 焦香をいただきました♬😋 お疲れ様でしたぁ〜♬ かんぱ〜い🍻😋

魔性のオンナの余韻〜初の窓際51卓〜 窓際テーブルはお初。木曜日だがヱビバ新宿店は満席に近くカウンターかこの席くらいしかなかった。焦香の連打なう、来るつもりは無かったんだけど身体が魔性のオンナの余韻に浸りたいのか🫠 ヤー‼️🤣🍺

おみくじ パーフェクト大吉 嬉しいのですが、今朝は昨日と比べ気温12℃くらい高いです🥵暑くて起きてしまいました😱 最低気温と最高気温とも9月半ば並みだそうです 季節が2ヶ月戻ってしまいました🥲

今日は、とっても暑いですね🫠走ったら汗かいてしまいました。

一昨日から少し身体がだるく、 喉もイマイチって思っていたんですが、 今朝は喉イガイガ、頭も重く薬をのみましたが、昼頃から頭痛、熱っぽいから明日は休むかもしれません😭 病院に行きます😱

先日ランクアップの投稿をさせて頂きました 今回も個人的なもので失礼します この投稿で200になります😄 「サッポロが好き」と言う事からみなさんとこちらで交流させて頂き、そこから色々なお話に発展していける楽しさを味わっている所です これからもみなさんとのやり取りを楽しみにしています🥰 どうぞよろしくお願いします✨

【Q・S・C・A】 初めて聞きました😮 品質…クォリティー 接客…サービス 清潔さ…クレンリネス 雰囲気…アトモスフィア 店側だけではなく、客側からも見ることが出来ますね🤔

「中吉」が連日続いたタウンおみくじ。 本日良い方向に転じまして「吉」引きました🎯😆 対人関係も良さげで、仕事運も悪くなし👌 久々の他部署応援、コミュニケーションを上手く取れそうです😄💚

おはようございます 昨日の雨もやみ、まだ暗い空ですがこれからお天気回復予報 昨夜、石川県能登で地震がありましたが、石川県、近隣県の皆さまがご無事でいらっしゃいますように 今日はこちらは10月並みの気温になるようです 服装選びに困る暖かさですが 皆さま、どうぞご安全に行ってらっしゃいませ。

地震結構長く揺れました。怖かった! 大丈夫です。

青空をお届けシリーズ　No.367 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 昨夜は地震速報にびっくりしました🫢 みなさま大丈夫でしょうか😟 どうか被害がありませんように🙏✨ 神戸は晴れました☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を左脚の上に重ねて乗せます。 右手で軽く椅子を掴みます。 左手の甲を右膝の外側に当てます。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと上体を右へねじります。 ゆっくりと5回程呼吸をして、息を吸いながら、上体を正面に戻します。 ゆっくりと5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同じ要領で行います。 腹斜筋が気持ち良くほぐれます。 簡単なようですが、姿勢をきっちりと正して行うと、より効果があります。 ウエストを引き締め、腰痛予防＆改善効果があります。 腰や背中をほぐして寒さ対策をしましょう！ 今日のご褒美は、ホップドリップです💚 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 充実した1日になりますように✨

休憩時間におみくじ。朝、上司に報告する時間が一番嫌い。なぜなら、、、

いつ何があるかなんて 誰にも判りません 悔いが残らない様に と思いながら 焦香を飲んでます 長い夜になるのかなぁ