フリートーク

ヱビバ新宿店アゲイン ▼本日の戦績 1.ガスト新宿西口エルタワー: 　中ドライジョッキ1 2.ヱビバ新宿:グラス5 3.サイゼ新宿区役所通り: デカンタ小、一番絞りジョッキ1 4.ガスト新宿靖国通り:ドライ中ジョッキ1 5.ヱビバ新宿:グラス4✳︎18:05時点　初の53卓。当日同店来店はグランスタ八重北と新宿店の3回が最高記録ヤー‼️🤣🍺

年末年始仕事終わってからの初エビスバー。写真たりない、酔っぱらいです～笑笑

イオンへGO 車の中から　綺麗な青空

射初会に行きました。和服を来て、護国神社でお祓いを受けて、弓を引きました。 初詣となりました。 良い年になりますように。

新年早々 ガストで練習しヱビバ新宿店に到着すると、レインボー🌈氏が一番乗りで店の外に。開店時間になり私達は27テーブル(4名席)に案内された。近況を報告し1時間強ご一緒したが楽しいひと時でした。氏は予定があるので先に帰られたが、今年初ヱビバとのこと。私は引き続きテーブルで独り飲みだが、満席か団体が来たらテーブルを譲りましょうか。ヤー‼️😊🍺

開店前に来てしまいました🤣 ヤー‼️🤣🍺

村の鎮守の神様に、初詣してきた。 こういうの、大切にしたい。

福北きっぷで移動していきたいです。

タウンの皆様おはようございます✨ 佐世保は現在4℃、最低0℃、最高9℃予想です🤣 少し肌寒く感じます🤓✨ こちらは、とても雲が多いです😅☁️☁️ お休みが続く方はごゆっくりお過ごしください🙇✨

おはようございます お正月、三が日が過ぎ、何となく何時も通りの土曜日の朝を迎えています まだ気分は抜けていませんが (^。^) 正月休みもこの土日で終わる方も多いのではないでしょうか 今日は朝から雲一つない快晴です 怠けている身体を軽く動かして過ごしたいと思います お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過しください (^・^)

青空をお届けシリーズ　No.414 スノークのお嬢さんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げてください。 立って行う場合は、脚を肩幅に広げて、膝とつま先は45度外側に向けて、膝は軽く曲げます。 座って行う場合は、椅子に深く座って骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を上げて捻じるようにして、手のひらを合わせます。 腕を捻じるのが難しい方は、両手を合わせて指を組んでも大丈夫です。 息を吸って脇腹の伸びを感じながら、両腕を上に伸ばし、息を吐きながら上体を右に倒します。 顔は斜め左上に向けます。 ゆっくり5回呼吸をして戻します。 反対も同じ要領で行ってくださいね。 寒いと姿勢も悪くなりがちで、肩が凝ったり、腰が痛くなる方も多くなります。。 肩凝り腰痛解消の効果があります。 疲労回復、リフレッシュ効果もあります。 昨夜神戸に帰って来ました🏠 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 新バージョンの振り付け頑張ります🙋‍♀️

今日のせんべろ🍺ヤー❗ シチューが身体にしみます😊

ヱビスバーのアプリおみくじ、 お正月だから？毎日【超大吉】なんだけど？

新しい年にやりたい事、なりたい自分の希望を100書くことをしました。 去年は30しか思い浮かびませんでした。今年は50書きました。 新しい事を始めたいです。

第101回箱根駅伝 最終10区シード権争い痺れました😆 順天堂大学7秒及ばず😭

青山学院大学 2年連続8度目の総合優勝おめでとうございます🎉 総合タイムは10時間41分20秒で大会新記録✨

年末年始からの仕事終わった😁疲れたなあ 行きたいとこ🍻あるけど、とりあえず寝よ～。 恵比寿さまは、連日超大吉の虹色～♪

神宮丸太町駅から平安神宮に向かう途中に 夢のようなラインナップの自販機がありました❗

皆様おはようございます〜✨ 今日も良い天気☀️✨ 現在佐世保は6℃、最低気温1度、最高気温9℃✨ 今日もコート要らず、ミートテックが大活躍するでしょう📺☀️☁️🤣 いったい…、いつまでコート不要なのでしょう、、、 さ〜て、そろそろお正月気分も…終わりますね🤣💦笑

青空をお届けシリーズ　No.413 おはようございます😃 茅ヶ崎は⛅️ 今の気温は6度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 骨盤を立てて下腹を引き上げてまっすぐ立ちます。 両手は腰におきます。 息を吸って吐きながら、下腹で右の太腿を上げていきます。 股関節からしっかり動かして、右足のかかとを突き出して、ゆっくりと太腿を股関節の高さまで上げます。 軸脚の左膝が曲がらないように気をつけましよう。 下腹をしっかりと締めると。ふらつきにくく安定します。 そのまま上げた右脚を、上下に小さく5回程動かします。 呼吸は、太腿を上げる時に吐き、下がる時に吸います。 太腿に凝りを感じたら、1度降ろしても大丈夫ですよ。 体の軸が歪まないようにしましょう。 左脚も同じ要領で行ってくださいね。 股関節を動かすと、下半身の血流が上がり太腿や、腰がスッキリします。 姿勢が良くなり、腰や膝の負担を減らします。 むくみや冷えが解消し、疲れにくい身体になります。 寒いと眠りが浅くなりがちです。 身体をほぐして眠りの質を上げましょう🛌 今日は箱根駅伝の復路です🎽 今夜神戸に帰ります🚅 毎日6時前に起きて色々楽しんで、夜は寝落ちしながら返信をしている状況です🥱 コメントもあまり出来ず、申し訳ありません🙇‍♀️

おはようございます きもち身体がバキバキな朝を迎えています 移動で座りっぱなしは疲れますね~💦 年が明けてから３日、今日が我が家のお正月です 帰省していたため、お節料理は作れていませんが細やかにお正月を過ごしたいと思います 今日もきれいな青空です 皆さま、よい一日をお過しください(^・^)

毎年です 年明けの 雪見だいふく 可愛いパッケージ。 お店でご覧ください⤴️🍓🍫

ヱビスビアタウン運営スタッフの皆様 タウン会員の皆様、ご挨拶遅れました。 あけましておめでとうございます🙇 そして私事で昨年入院しましてギリ年末までに無事退院いたしました事お知らせします。（別に気にしてないでしょうが😓） 今回の件で皆様にご心配ご迷惑おかけしましたこと深くお詫び申し上げます。 改めて、今年もよろしくお願いします。 で、色々コメントいただきまして感謝しております。 全てに返信できなくてごめんなさい🙏 入院中、その後色々ありまして投稿ネタは沢山ありましたが、 ヱビスと関係ないこともあり断念しました😥 今年はランクは気にせず、少しのネタを投稿し、 いいねとかをしていこうと思います。 一方的になるかもしれませんがご理解の程よろしくお願いいたします🙇 今年は皆さまにとって良い年であります様に願っています。 感謝🙏🙏🙏

私のプリンのおみくじは大吉‼️ 夫は吉でした😛 凶ってあるのかな?

【YEBISU BARアプリ月間ランキング３位❓】 初めての３位🙌 って、月初めだから出来たのでした🤣 末日でこの順位だったら良いのになぁ😂