フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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https://ybt.sapporobeer.jp/chats/5zpbkp2qva1ifwqv

全てのカテゴリ 39281件
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【寝過ごし】 15日(水)、YEBISU BARビアミックス・ハーフシリーズWポイントキャンペーンの最終日でした。 その為か、其れ等の投稿が相次ぎましたね😉 面白いのは、皆さんの考えと僕も同じだということです🤭 注文はハーフアンバーばかり🤣 アンバーが好きだからという人も居たのでしょうけど、マイル稼ぎの為に飲んでいる人も居たんじゃないかなぁ🤔 僕はこの日、本来なら都心で飲む筈でしたが、店舗ランキングで3位のランカーを引き離す為、態々激混みの京王線・特急に乗り込み、最後の悪足掻きとばかりに行きつけ店である調布店へ回り込みました💨🤣 7杯を目標にしていましたが入店時間が遅かった為に6杯で終了… にはせずに、最後の最後で7杯目を注文してしまいました😂 閉店迄に飲み終えましたが、問題はここからです🤭 橋本行きの各駅停車が入線していて、しかも座れたのでラッキーでした🙌 少し寝ようと思い目を閉じたのですが、ハッと目が覚めて終点の橋本駅だと思い慌てて降りると… あれ❓景色が違う🤔 しかも見たことのあるホームの風景❓ えっ❗調布駅じゃん😮 爆睡してしまい、橋本から折り返して偶然にも調布で慌てて降りたのでした🤣 又飲みに来たのか❓😉 違う違う😅 こうなると、橋本駅からの横浜線最終列車が気になるところです🤔 運良く間に合いましたが、気付いたのが調布駅で助かりましたよ😅 都営新宿線まで行ってしまったら帰れませんから😂 帰宅した後も爆睡しました🤭

【寝過ごし】 15日(水)、YEBISU BARビアミックス・ハーフシリーズWポイントキャンペーンの最終日でした。 その為か、其れ等の投稿が相次ぎましたね😉 面白いのは、皆さんの考えと僕も同じだということです🤭 注文はハーフアンバーばかり🤣 アンバーが好きだからという人も居たのでしょうけど、マイル稼ぎの為に飲んでいる人も居たんじゃないかなぁ🤔 僕はこの日、本来なら都心で飲む筈でしたが、店舗ランキングで3位のランカーを引き離す為、態々激混みの京王線・特急に乗り込み、最後の悪足掻きとばかりに行きつけ店である調布店へ回り込みました💨🤣 7杯を目標にしていましたが入店時間が遅かった為に6杯で終了… にはせずに、最後の最後で7杯目を注文してしまいました😂 閉店迄に飲み終えましたが、問題はここからです🤭 橋本行きの各駅停車が入線していて、しかも座れたのでラッキーでした🙌 少し寝ようと思い目を閉じたのですが、ハッと目が覚めて終点の橋本駅だと思い慌てて降りると… あれ❓景色が違う🤔 しかも見たことのあるホームの風景❓ えっ❗調布駅じゃん😮 爆睡してしまい、橋本から折り返して偶然にも調布で慌てて降りたのでした🤣 又飲みに来たのか❓😉 違う違う😅 こうなると、橋本駅からの横浜線最終列車が気になるところです🤔 運良く間に合いましたが、気付いたのが調布駅で助かりましたよ😅 都営新宿線まで行ってしまったら帰れませんから😂 帰宅した後も爆睡しました🤭

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みなとみらい
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

【寝過ごし】 15日(水)、YEBISU BARビアミックス・ハーフシリーズWポイントキャンペーンの最終日でした。 その為か、其れ等の投稿が相次ぎましたね😉 面白いのは、皆さんの考えと僕も同じだということです🤭 注文はハーフアンバーばかり🤣 アンバーが好きだからという人も居たのでしょうけど、マイル稼ぎの為に飲んでいる人も居たんじゃないかなぁ🤔 僕はこの日、本来なら都心で飲む筈でしたが、店舗ランキングで3位のランカーを引き離す為、態々激混みの京王線・特急に乗り込み、最後の悪足掻きとばかりに行きつけ店である調布店へ回り込みました💨🤣 7杯を目標にしていましたが入店時間が遅かった為に6杯で終了… にはせずに、最後の最後で7杯目を注文してしまいました😂 閉店迄に飲み終えましたが、問題はここからです🤭 橋本行きの各駅停車が入線していて、しかも座れたのでラッキーでした🙌 少し寝ようと思い目を閉じたのですが、ハッと目が覚めて終点の橋本駅だと思い慌てて降りると… あれ❓景色が違う🤔 しかも見たことのあるホームの風景❓ えっ❗調布駅じゃん😮 爆睡してしまい、橋本から折り返して偶然にも調布で慌てて降りたのでした🤣 又飲みに来たのか❓😉 違う違う😅 こうなると、橋本駅からの横浜線最終列車が気になるところです🤔 運良く間に合いましたが、気付いたのが調布駅で助かりましたよ😅 都営新宿線まで行ってしまったら帰れませんから😂 帰宅した後も爆睡しました🤭

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みなとみらい
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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今日のエビスタウンのおみくじは「中吉」でした。 これで一昨日から「吉」-「半凶」-「中吉」と何時もの乱高下が始まったようです。

今日のエビスタウンのおみくじは「中吉」でした。 これで一昨日から「吉」-「半凶」-「中吉」と何時もの乱高下が始まったようです。

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江戸っ子
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

今日のエビスタウンのおみくじは「中吉」でした。 これで一昨日から「吉」-「半凶」-「中吉」と何時もの乱高下が始まったようです。

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江戸っ子
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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10杯目がなぜかジョッキ🍺🤣ヤー‼️

10杯目がなぜかジョッキ🍺🤣ヤー‼️

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

10杯目がなぜかジョッキ🍺🤣ヤー‼️

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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マックハウスで地獄に遭い? サムティで天国? まあ、トータルでプラスになるならいいのかな🤔

マックハウスで地獄に遭い? サムティで天国? まあ、トータルでプラスになるならいいのかな🤔

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まる バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

マックハウスで地獄に遭い? サムティで天国? まあ、トータルでプラスになるならいいのかな🤔

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まる バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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野球 レイエスHR! 流れ変わってくれ〜♪♪

野球 レイエスHR! 流れ変わってくれ〜♪♪

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

野球 レイエスHR! 流れ変わってくれ〜♪♪

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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満月じゃないけど大きいです

満月じゃないけど大きいです

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ごろちゃん
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

満月じゃないけど大きいです

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ごろちゃん
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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大好きなゾロ目②

大好きなゾロ目②

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ヱビスファン2nd S☝️
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

大好きなゾロ目②

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ヱビスファン2nd S☝️
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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若鶏のディアボラ風 本日一軒目のサイゼリヤ新宿西口エルタワー店の隣り客はどうやらインド🇮🇳の方でした。沢山召し上がっていましたが私が食べている若鶏のディアボラ風を頻繁に凝視されてました。私は見られていると思いながら、白ワインと共に食していると、なんと彼は若鶏のディアボラ風をオーダーし右手はナイフ、左手で食べていました。次第に手だけで食べられていましたが、熱くないかーと心配になりました。鉄板もんだし熱いよ🥵と私は気が気でならなかった🥵

若鶏のディアボラ風 本日一軒目のサイゼリヤ新宿西口エルタワー店の隣り客はどうやらインド🇮🇳の方でした。沢山召し上がっていましたが私が食べている若鶏のディアボラ風を頻繁に凝視されてました。私は見られていると思いながら、白ワインと共に食していると、なんと彼は若鶏のディアボラ風をオーダーし右手はナイフ、左手で食べていました。次第に手だけで食べられていましたが、熱くないかーと心配になりました。鉄板もんだし熱いよ🥵と私は気が気でならなかった🥵

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

若鶏のディアボラ風 本日一軒目のサイゼリヤ新宿西口エルタワー店の隣り客はどうやらインド🇮🇳の方でした。沢山召し上がっていましたが私が食べている若鶏のディアボラ風を頻繁に凝視されてました。私は見られていると思いながら、白ワインと共に食していると、なんと彼は若鶏のディアボラ風をオーダーし右手はナイフ、左手で食べていました。次第に手だけで食べられていましたが、熱くないかーと心配になりました。鉄板もんだし熱いよ🥵と私は気が気でならなかった🥵

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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⭕⭕の🍁なので 彗星を 探して気付く 十三夜

⭕⭕の🍁なので 彗星を 探して気付く 十三夜

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

⭕⭕の🍁なので 彗星を 探して気付く 十三夜

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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1年ぶりに腕時計 私は車も時計も洋服もブランドものも一切興味がない。物欲がない。音楽に没頭していた時は東京の西半分のブックオフを制覇し名盤を発掘していたが、今は酒とオトモダチか。3年ほど前に必要に迫られて腕時計を買わなければならず3割引きのこの腕時計を購入。腕時計マニアにしたら安モノだが、私にとっては自身が購入した腕時計の中で最高額だった。しかしベルト部分が変形し腕時計としては機能不全と化した。何十回も修復しようと試みたが、なおせず、引き出しの奥にしまっていた。昨日深夜に思い出し数回チャレンジしたら原状回復㊗️ 嬉しくて久々に腕時計をしてみました。😊 ORIENT、SEIKOですね。セイコーエプソンは私の出身、長野県。ヤー‼️🤣🍺

1年ぶりに腕時計 私は車も時計も洋服もブランドものも一切興味がない。物欲がない。音楽に没頭していた時は東京の西半分のブックオフを制覇し名盤を発掘していたが、今は酒とオトモダチか。3年ほど前に必要に迫られて腕時計を買わなければならず3割引きのこの腕時計を購入。腕時計マニアにしたら安モノだが、私にとっては自身が購入した腕時計の中で最高額だった。しかしベルト部分が変形し腕時計としては機能不全と化した。何十回も修復しようと試みたが、なおせず、引き出しの奥にしまっていた。昨日深夜に思い出し数回チャレンジしたら原状回復㊗️ 嬉しくて久々に腕時計をしてみました。😊 ORIENT、SEIKOですね。セイコーエプソンは私の出身、長野県。ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

1年ぶりに腕時計 私は車も時計も洋服もブランドものも一切興味がない。物欲がない。音楽に没頭していた時は東京の西半分のブックオフを制覇し名盤を発掘していたが、今は酒とオトモダチか。3年ほど前に必要に迫られて腕時計を買わなければならず3割引きのこの腕時計を購入。腕時計マニアにしたら安モノだが、私にとっては自身が購入した腕時計の中で最高額だった。しかしベルト部分が変形し腕時計としては機能不全と化した。何十回も修復しようと試みたが、なおせず、引き出しの奥にしまっていた。昨日深夜に思い出し数回チャレンジしたら原状回復㊗️ 嬉しくて久々に腕時計をしてみました。😊 ORIENT、SEIKOですね。セイコーエプソンは私の出身、長野県。ヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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ビヤミックスからの解放とcome back マイスター 10月前半は魔性の女に誘われビヤミックスがメインだった。他のも飲んだが、魔性の刻印を押されている私は抗うことが出来ずに10/15を迎えた。最後の抵抗で昨日は驚愕の2杯でヱビバを後にし当日2回目のサイゼに向かい適度に飲んだ。帰宅後は角ハイ濃い目とタカラ缶酎ハイでサッカー日本🇯🇵代表のアジア最終予選ホームのオーストラリア🇦🇺戦を観戦。両チームがオウンゴールでドローという結果に苛立ちコンビニに追い酒を買いに行くか悩んだ。しかし明日にしようと先程サイゼで500mlの練習からヱビバ新宿店で燻製、もとい久々に燻に至る。うーむ。やはりマイスター嬢が抜けた穴は大きい過ぎる。月のクレーターは比ではない。マントルが無くなったかのようだ。come back マイスター🥹

ビヤミックスからの解放とcome back マイスター 10月前半は魔性の女に誘われビヤミックスがメインだった。他のも飲んだが、魔性の刻印を押されている私は抗うことが出来ずに10/15を迎えた。最後の抵抗で昨日は驚愕の2杯でヱビバを後にし当日2回目のサイゼに向かい適度に飲んだ。帰宅後は角ハイ濃い目とタカラ缶酎ハイでサッカー日本🇯🇵代表のアジア最終予選ホームのオーストラリア🇦🇺戦を観戦。両チームがオウンゴールでドローという結果に苛立ちコンビニに追い酒を買いに行くか悩んだ。しかし明日にしようと先程サイゼで500mlの練習からヱビバ新宿店で燻製、もとい久々に燻に至る。うーむ。やはりマイスター嬢が抜けた穴は大きい過ぎる。月のクレーターは比ではない。マントルが無くなったかのようだ。come back マイスター🥹

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

ビヤミックスからの解放とcome back マイスター 10月前半は魔性の女に誘われビヤミックスがメインだった。他のも飲んだが、魔性の刻印を押されている私は抗うことが出来ずに10/15を迎えた。最後の抵抗で昨日は驚愕の2杯でヱビバを後にし当日2回目のサイゼに向かい適度に飲んだ。帰宅後は角ハイ濃い目とタカラ缶酎ハイでサッカー日本🇯🇵代表のアジア最終予選ホームのオーストラリア🇦🇺戦を観戦。両チームがオウンゴールでドローという結果に苛立ちコンビニに追い酒を買いに行くか悩んだ。しかし明日にしようと先程サイゼで500mlの練習からヱビバ新宿店で燻製、もとい久々に燻に至る。うーむ。やはりマイスター嬢が抜けた穴は大きい過ぎる。月のクレーターは比ではない。マントルが無くなったかのようだ。come back マイスター🥹

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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他社🍺で🙇‍♂️ 今日のお疲れ様の一杯は、 プレモルマスドリ♫😋 ヱビスはもちろん大好きだけど、 マスドリも大好きです❣️ (普通のプレモルは…😑) ビアタウンはもちろん大好きですけど、 プレモルメンバーズも大好きです🤣 二股かけてます❣️🤭

他社🍺で🙇‍♂️ 今日のお疲れ様の一杯は、 プレモルマスドリ♫😋 ヱビスはもちろん大好きだけど、 マスドリも大好きです❣️ (普通のプレモルは…😑) ビアタウンはもちろん大好きですけど、 プレモルメンバーズも大好きです🤣 二股かけてます❣️🤭

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YEBISUつよし
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

他社🍺で🙇‍♂️ 今日のお疲れ様の一杯は、 プレモルマスドリ♫😋 ヱビスはもちろん大好きだけど、 マスドリも大好きです❣️ (普通のプレモルは…😑) ビアタウンはもちろん大好きですけど、 プレモルメンバーズも大好きです🤣 二股かけてます❣️🤭

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YEBISUつよし
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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サイゼリヤ・ソルジャー 悲願?の一人席カウンター。ギリだね。 🤣🍷若鶏のディアボラ風、美味し😋

サイゼリヤ・ソルジャー 悲願?の一人席カウンター。ギリだね。 🤣🍷若鶏のディアボラ風、美味し😋

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

サイゼリヤ・ソルジャー 悲願?の一人席カウンター。ギリだね。 🤣🍷若鶏のディアボラ風、美味し😋

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kazzyer
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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またまた頂きました「アタリまであと一歩!」…嬉しんですけど複雑で。今回の一歩は残り何キロなのでしょう…( ̄(工) ̄)

またまた頂きました「アタリまであと一歩!」…嬉しんですけど複雑で。今回の一歩は残り何キロなのでしょう…( ̄(工) ̄)

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退会したユーザー | 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

またまた頂きました「アタリまであと一歩!」…嬉しんですけど複雑で。今回の一歩は残り何キロなのでしょう…( ̄(工) ̄)

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退会したユーザー | 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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黒ラベルTHE・BAR 今、黒ラベルTHE・BARで黒ラベルを注文すると スクラッチカードを1枚貰えるそうです。 アタリ🎯が出たらオリジナルタンブラーをプレゼントしてくれます。 飲まなきゃ当たらない😅 ※画像はXよりお借りしました。

黒ラベルTHE・BAR 今、黒ラベルTHE・BARで黒ラベルを注文すると スクラッチカードを1枚貰えるそうです。 アタリ🎯が出たらオリジナルタンブラーをプレゼントしてくれます。 飲まなきゃ当たらない😅 ※画像はXよりお借りしました。

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のぴた バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

黒ラベルTHE・BAR 今、黒ラベルTHE・BARで黒ラベルを注文すると スクラッチカードを1枚貰えるそうです。 アタリ🎯が出たらオリジナルタンブラーをプレゼントしてくれます。 飲まなきゃ当たらない😅 ※画像はXよりお借りしました。

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のぴた バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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夜の散歩 君は何をみているのか?

夜の散歩 君は何をみているのか?

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タイコ
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

夜の散歩 君は何をみているのか?

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タイコ
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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50/50 Wスタンプキャンペーンも昨日終了したので、今日はマイスター縛り🍺 いつものYEBISU BAR グランスタ八重北店で取り敢えず駆けつけ3杯✨😋 グランスタ、まだマイスターの樽あるから、もう少しの間大丈夫かなー❗❓

50/50 Wスタンプキャンペーンも昨日終了したので、今日はマイスター縛り🍺 いつものYEBISU BAR グランスタ八重北店で取り敢えず駆けつけ3杯✨😋 グランスタ、まだマイスターの樽あるから、もう少しの間大丈夫かなー❗❓

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monaka
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

50/50 Wスタンプキャンペーンも昨日終了したので、今日はマイスター縛り🍺 いつものYEBISU BAR グランスタ八重北店で取り敢えず駆けつけ3杯✨😋 グランスタ、まだマイスターの樽あるから、もう少しの間大丈夫かなー❗❓

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monaka
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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ィイイイイイイイイイ〜ヤッッハーーーーーーーーーーーー!!! ちいかわの軍門には下るまいと思ってきたが、ようつべおすすめ動画に上がってきたこの北斗の拳オマージュ動画をうっかり見てしまい、あっさり負けてしまった🤣 見るたびに腹が捩れる😂 https://youtu.be/fpU5p7nLsK8?si=LMi_kQMYqAHgS0VT うさぎの奇声と奇行が最高すぎる😇

ィイイイイイイイイイ〜ヤッッハーーーーーーーーーーーー!!! ちいかわの軍門には下るまいと思ってきたが、ようつべおすすめ動画に上がってきたこの北斗の拳オマージュ動画をうっかり見てしまい、あっさり負けてしまった🤣 見るたびに腹が捩れる😂 https://youtu.be/fpU5p7nLsK8?si=LMi_kQMYqAHgS0VT うさぎの奇声と奇行が最高すぎる😇

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/10/16 | お知らせ

ィイイイイイイイイイ〜ヤッッハーーーーーーーーーーーー!!! ちいかわの軍門には下るまいと思ってきたが、ようつべおすすめ動画に上がってきたこの北斗の拳オマージュ動画をうっかり見てしまい、あっさり負けてしまった🤣 見るたびに腹が捩れる😂 https://youtu.be/fpU5p7nLsK8?si=LMi_kQMYqAHgS0VT うさぎの奇声と奇行が最高すぎる😇

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2024/10/16 | お知らせ
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ヱビスビール🍺ではありませんが‼️ おいしいサッポロビールの注ぎ方 三度注ぎ サッポロビール博物館推奨

ヱビスビール🍺ではありませんが‼️ おいしいサッポロビールの注ぎ方 三度注ぎ サッポロビール博物館推奨

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1107 kazu
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

ヱビスビール🍺ではありませんが‼️ おいしいサッポロビールの注ぎ方 三度注ぎ サッポロビール博物館推奨

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1107 kazu
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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朝ごはん 北海道産というだけでいいと思う 単純さ😅

朝ごはん 北海道産というだけでいいと思う 単純さ😅

コメント 2 12
にいたん
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

朝ごはん 北海道産というだけでいいと思う 単純さ😅

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にいたん
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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弓友から「アンジェリンさんですか?」というLINEがきました。隠す必要もないので、「そうです」と返信したら、それっきり❓

弓友から「アンジェリンさんですか?」というLINEがきました。隠す必要もないので、「そうです」と返信したら、それっきり❓

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アンジェリン
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

弓友から「アンジェリンさんですか?」というLINEがきました。隠す必要もないので、「そうです」と返信したら、それっきり❓

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アンジェリン
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 起きた時には曇天でしたが、今は太陽が顔を覗かせている朝を迎えています🌤️ 今日はこれからお天気下り坂⤵️ 夏日続出の蒸し暑い一日になるようです 水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

おはようございます 起きた時には曇天でしたが、今は太陽が顔を覗かせている朝を迎えています🌤️ 今日はこれからお天気下り坂⤵️ 夏日続出の蒸し暑い一日になるようです 水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 起きた時には曇天でしたが、今は太陽が顔を覗かせている朝を迎えています🌤️ 今日はこれからお天気下り坂⤵️ 夏日続出の蒸し暑い一日になるようです 水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

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マリリン
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.325 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は曇りです☁️ 今の気温は22度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を身体の横に伸ばし手のひらを広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げてみましょう。 左腕はしっかりと下に伸ばします。 出来たら上げた腕が耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 左右入れ替えながら、交互に上げましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨がゴリゴリほぐれていくのを実感出来ますか? 次に両腕を伸ばして、息を吸いながら前でクロスして上に伸ばして、息を吐きながら大きく外に広げるように回しましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨を動かすとほぐれて姿勢が良くなります。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、オランジェです🍊 多忙ですが頑張ります🙋‍♀️ 今日も素敵な1日になりますように✨

青空をお届けシリーズ No.325 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は曇りです☁️ 今の気温は22度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を身体の横に伸ばし手のひらを広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げてみましょう。 左腕はしっかりと下に伸ばします。 出来たら上げた腕が耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 左右入れ替えながら、交互に上げましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨がゴリゴリほぐれていくのを実感出来ますか? 次に両腕を伸ばして、息を吸いながら前でクロスして上に伸ばして、息を吐きながら大きく外に広げるように回しましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨を動かすとほぐれて姿勢が良くなります。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、オランジェです🍊 多忙ですが頑張ります🙋‍♀️ 今日も素敵な1日になりますように✨

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.325 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😄 神戸は曇りです☁️ 今の気温は22度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても出来ます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を身体の横に伸ばし手のひらを広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げてみましょう。 左腕はしっかりと下に伸ばします。 出来たら上げた腕が耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 左右入れ替えながら、交互に上げましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨がゴリゴリほぐれていくのを実感出来ますか? 次に両腕を伸ばして、息を吸いながら前でクロスして上に伸ばして、息を吐きながら大きく外に広げるように回しましょう。 10回程行ってくださいね。 肩甲骨を動かすとほぐれて姿勢が良くなります。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、オランジェです🍊 多忙ですが頑張ります🙋‍♀️ 今日も素敵な1日になりますように✨

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| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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ビールはソフトドリンク?😆

ビールはソフトドリンク?😆

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ROKU
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談

ビールはソフトドリンク?😆

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ROKU
| 2024/10/16 | 趣味や日常の雑談
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深夜のおやつタイム✨ シャトレーゼのシュークリーム🥹✨ もちろん…美味しいです☺️💕✨

深夜のおやつタイム✨ シャトレーゼのシュークリーム🥹✨ もちろん…美味しいです☺️💕✨

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とんちゃん
| 2024/10/15 | 趣味や日常の雑談

深夜のおやつタイム✨ シャトレーゼのシュークリーム🥹✨ もちろん…美味しいです☺️💕✨

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とんちゃん
| 2024/10/15 | 趣味や日常の雑談
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