フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は☂️ 今の気温は9度ですが、今後気温は下がって寒くなりそうです。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 両手を横からそれぞれの肩の上に乗せます。 肩の力を抜きましょう。 息を吸って両肘を上に、丁寧に後ろに引いて、吐きながら、両肘をなるべく背中の方に下ろします。 ゆっくりと丁寧に、肩が上がらないように意識します。 10回程繰り返してください。 次に、息を吸って吐きながら、両肘を前でくっつけてみましょう。 肩に力が入り過ぎないように、肩が上がらないように気をつけてくださいね。 くっつかない方は、出来る範囲で大丈夫ですよ。 そして息を吸いながら、ゆっくりと胸を広げながら肘を出来る限り後ろに、肩甲骨を寄せてくださいね。 前後10回程繰り返してみましょう。 姿勢矯正し、太りにくい身体になります。 肩甲骨に刺激を入れて、褐色脂肪細胞を刺激しましょう。 今日のご褒美は、ヱビスビールデザイン缶です👘 ひな祭り楽しみましょう🎎 スイーツにシナモンパウダーひと振りで、血流アップします⤴️

今日は演者で喋ります。 終わったらエビス飲みたい(笑)

おはようございます😊 3月3日ひな祭り🎎 本日ゴールドになりました✨ わーい😺 今後ともよろしくお願いします🙇

おはようございます☂️ 昨晩からの雨が降り止まず、 足元の悪い朝です。 しかし、おみくじは好調模様。 昨日の「中吉」に続き本日「大吉🎯」頂きました！😆🙌🤩 本日はパート休ですが、仕事したい人は 出勤して欲しいとの要請。 どうやら、4人だけの様ですが、 YEBISU代稼ぎに行ってきますっ👣👣

YEBISU BARアプリ、昨日でスタンプ 3,500個になりましたー😊

おはようございます。😸メイです。 姉猫を紹介しま～す。 破壊女王・ナナ。 三女のナナねえちゃんです。メスの黒猫7才。 とにかく物を落とすのが好きで、 写真の鏡餅も何回もチェストから地上に落としました。 破壊女王・ナナの異名を取る所以です。 ひな祭りの桃の花器も落としていました。 虎視眈々ならぬ猫視淡々と落としまくります。

優待拡充のお知らせが 貼ってありました 楽しみです❗ 株価も優待パワーで 上がればいいなぁ🤔

居酒屋でお冷を頼むとどんなグラスで出てくるか？…最近のマイブームなのですが…。YEBISUのグラスやSAPPORO COCKTAILのグラスで出てきたりして…。先日,行った居酒屋は,ビールはサッポロ押しでしたが,お冷のグラスは？…。グラスではなく,こだわり酒場のレモンサワーのタンブラーでした。このお店のサワーやハイボール等は,サッポロではなく他社なので…。

中国産のキャベツがもう入ってきているのですね😱 ヒトタマ199円。 もう外食でもキャベツは食べられないなぁ😭って思ってます… どんな農薬で、日本には居ない未知の虫とか…生で食べる機会が多い野菜だからこそ… 以前に話題になった、中国のキムチ作りの様子の写真（裸の男性がキムチのプール状の中で作業・土足の靴で野菜を踏んで圧縮）や日本人が食べる物だからこそ。という考えがあるそうで…100%全部ではないにしても…ね…。 いろんな考えがあるとは思いますから、、あくまでも私の考えという事で、ライトに受け流して下さい🙇‍♀️ 苦労して作物を作っている日本の酪農家さんを応援の意味でも出来る限り、国産購入します🌱 経済的に買えない時は、食べないという選択肢。

今日はひな祭り🎎 高知市内の神社で飾られていた雛人形です 立派です

今日の夜食 クイーン伊勢丹で安かったので(^.^)

今日は３月３日「ひな祭り」、先週あたりから街中に 「おひなさま」や「つるし雛」が飾ってあります。 ヱビス缶片手に見て回るのは不謹慎かナッ　？　m(_ _;)m

ご近所のお店で一杯🍺✨ こんどビールはヱビスにしなーい？って言ってみようかなぁ

例年ですと冬場はビールの量が減るのですが逆に増えてる γgtpの値は基準値内低めの方喜んでいいのだろうか🤔 休肝日は健診の前の日の1日だけ😅 まっいいか笑 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

先日のミモザの花が完全に咲いてきました。近くでちゃんと見るのは初めてだったのでこんな風な花だったんだな、と…… 小さいけど、一生懸命花開いている様子が愛しいです☺️

今日は令和６年度　岡山県自衛隊　入隊・入校予定者激励会&演奏会に参加しました。 第１部　開会の辞　国歌斉唱　入隊・入校予定者紹介　主催団体紹介、主催者代表挨拶　岡山県知事祝辞　国会議員祝辞　来賓紹介　自衛隊岡山地方協力本部長挨拶　防衛大臣による激励ビデオメッセージ　祝電披露　先輩隊員による激励メッセージ　記念品贈呈　入隊・入校予定者代表謝辞 入隊・入校される方々の人柄と意気込みが垣間見えて応援したくなりました。 第２部　音楽演奏会　ディズニーメドレーⅡ　陸上自衛隊らっぱメドレー　サンドペーパー・バレエ　きらり 残酷な天使のテーゼ　ルパン三世メドレー　坂本九コレクション　Mrs.GREEN APPLE メドレー 地元のシンガーソングライターの藤井風さんの曲「きらり」らっぱメドレー(起床の合図など)も素晴らしかったです。 今日観たドラマ 正直不動産→大河べらぼう→御上先生→ホットスポット→坂の上の雲←今ココ　

テレ朝「フォレスト」最後まで見てしまいました😅 脚本 龍居由佳里らしい展開と終わり方 さすが日テレ「星の金貨」の作者です

今日のつまみ 右下は卵焼きで、その上は鶏のモモ焼きと、レタスです。その右にちょこんとあるのは、ホウレン草のお浸しと、フキノトウの味噌和えと、大根と白菜の漬物です。真ん中下は湯葉寄せとうふで、胡麻醤油で食べました。その上はネギとエノキダケの入ったマグロのアラ煮です。左下はナガスクジラの刺身で、その上は焼き鯵と、昆布の佃煮とクラゲと春雨の中華風などです。 デザートは今日、梅まつりに行った湯島天神に出店していた、東京メトロ湯島駅と上野広小路駅の間に店を構える「みつばち」の「ハニー焼き」の梅まつり限定の梅入り餡です。 https://www.mitsubachi-co.com/shop.html

我が県大船渡市の山林火災に全国各地から消火応援に来てくださっている消防隊員や自衛隊の方々、本当にありがとうございます。 この場をお借りして厚く感謝申し上げます。 しかしそんな最前線で消火活動に当たっている隊員の方々が、こんな形でしか休息を取れてないことに愕然としました… 今後早急に改善されるべき問題です。 https://x.com/keisuke_beer/status/1896055856602759648?t=P92obgDa0qDXrMNUhr11oQ&s=09

黒ラベルエクストラムーブは買ったがその下‼️👀👀👀気になるぅ〜！荒木飛呂彦ショッパーはあるが中身は普通のエビス(デザイン缶ではない)残り2袋在庫これで終わりみたい！しかも丁度2種類のショッパー！🤭恵比寿天いいこと思いついた！🤔デザイン缶がないから店員さんに"最後の残り2袋買うからどうせ中身は普通のエビスだからプレミアムエールの6Pと中身変えましょう！2袋分買いますからどうっ？"(ちょうどプレミアムエール家の在庫きらしてた😅)と話を持ち掛け上司と相談？１分後"OK出ました"やったぁ〜！買います！中身プレミアムエール、ショッパーは荒木飛呂彦こんな買い方できるとは、いいディールが出来ました！😤👍🤣ラッキー！😉

カンパイ！明日は寒そう。3月とは

日曜日の夕方、散歩がてらいつものイオン則武ガーデンへ！👀👀👀んっ‼️3/4数量限定醸造黒ラベルエクストラムーブが置いてある〜〜！🤩🤩🤩350mlも500ml缶もあるじゃな〜い！6P1つずついただきま〜す！😆やった〜！フラゲじゃ〜！ 今宵はこれで乾杯かなっ！🍻‼️

一日早いひな祭り🎎 削った色とりどりのチョコがかかったケーキ。 中はいちごクリーム🍓 優しい甘さで美味しかったです☺️ いちごも添えて食べて大満足なひな祭りでした。

これ、タンポポ？と疑いたくなるほどの見た目ですが… タンポポですよね？(´ﾟдﾟ｀)

1995年生まれサッポロビール大好き人間の私、氷彩知らなかったです😭😭😭😭 氷彩、発売前からかなり盛り上がっている印象でしたが、サッポロビール大好きマンを自称しているのにも関わらず、「氷彩」存じ上げませんでした。 サッポロの提供しているサワーやワインもしっかりチェックしているつもりだったのに、、、不覚、、、本当に提供してた？？？？(疑いの眼) サワー(焼酎ベース)が基本的に飲めない(体質的に合わない)ので恐る恐る購入してみたところ、 これウォッカベースなんですね！？ 成分表示的にはウォッカベースにブランデーも含まれている感じで、これは飲めると確信。 ほんのり甘く飲みやすいお酒でした。 氷彩だけでも十分美味しいことがわかったのですが、 ちょうど冷蔵庫にあったライムをたっぷり絞るとめっちゃうまー！！！！ 少し糖類が入ってるので、柑橘系なんでも合う気がします！ やっぱりサッポロのサワー系、ウォッカでやってくれるの本当に助かってます。 またリピートします🥰