フリートーク

【YEBISU BAR・月替わりヱビス食堂】 ２月の限定ランチが発表され、引き続き我が故郷の茨城産なのですが… 納豆は、如何なものかなぁ🤔 好き嫌いが大きく分かれますからねぇ😅

新春キャンペーンおみくじは、今月大吉6回もあったのに、アタリにはならなかった！！いつか当選するぞ😊

今年の抱負　おみくじで当たる‼️は残念、撃沈でした。

タウンの皆様おはようございます🙇✨ 現在佐世保は3℃、最低0℃、最高12℃予想です😨 寒暖差が大きいですね😭 今朝も寒いです😨 週末から来週にかけて、寒波の影響で、こちら九州北部も寒くなるみたいです🥹💦 大雪の地域の皆様、お気を付けください🥹 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

普通のエビスが一番うまいんだけど。

青空をお届けシリーズ　No.440 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右足を左脚の上にクロスして乗せます。 背筋を伸ばして、下腹を引き上げて骨盤を立てましょう 左手は右の膝の外側(右側)に添えます。 右手は右側に下ろして椅子の背もたれか、後ろ側に伸ばします。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりと、上体を右へ捻じります。 息を吸いながら、上体を正面に戻しましょう。 ゆっくり5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同様に行います。 椅子に座っている時間が長い方は、1日に3回から5回くらい、思いついた時に行って頂くと、腹斜筋や腰、背中が気持ち良くほぐれます。 簡単なようですが、姿勢をきっちりと正して行うと、より効果があります。 腰痛予防＆改善効果もありますので、気分転換にも行ってくださいね。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 1月の締めくくり頑張ります🙋‍♀️ 暖かくしてお過ごしくださいね✨

おはようございます 今朝も氷点下の寒さですが、 「あ、昨日より寒くないかも」 と呟きながら家を出た夫を見送った朝を迎えています 最低気温ｰ5℃ですよ~ (・。・; 金曜日ですね~✨そして1月最終日です 今月のタウンのおみくじ、アタリ🎯は出ずに終わりそうです笑 今日も防寒をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

今日も寒さが身にこたえる朝です🌞 金曜日は手がガサガサしてきます。 今日が終わればお休み🎵😆😆 週末は手を休ませて少し潤い復活🤲✨ ガサ手の日最終はアプリ「中吉」🎯😙🌈🍀 タウン「末吉」 タウン嬉しい中吉ですし、 仕事運の悪さは対人関係で補えると信じて あと一日やりまっしょい💪😁❕

自分の株の話し。 今日は名鉄株が上がれば １００株売って利益確定したいです❗ 含み損になって買い増した分なので 売れればいいけど どうなるか🤔

ロッテさん、食べ物で遊んでない(^.^)

連休明けの仕事疲れた💦エビスビール飲まなきゃ！

ささやかながら、週に一度の寄付活動です。 某生保のアクティブチャレンジでルーレットを回すとスタバのチケットやコンビニの商品との引換券などが当たるのですが、あしなが育英会や赤十字、対ガン協会などへの寄付に切り替えています🙂 ルーレットなので100円の時もあれば500円の時も有って、僅かな金額かもしれないけれど、何かに役立てて貰えればと思います😌

今日も勝手にスイーツ部開店 しちゃいました♪😝 本日のお疲れ様の2本は 苺🍓大福をつまみにサクラビール🌸 いただきました♪😋 🍺が2本なんで苺🍓大福も2個😝 粒あん＆ミルクあん😋 餡子の甘さに🍓の甘酸っぱさが なんとも言えず美味しい🤤 これ考えた人、偉い👏👏👏 嫁が帰ってきて取られる前に 食べちゃいましたとさ🤣 サクラビールに苺🍓大福。 相性が良かったかどうかは微妙ですが💦

今度の日曜日は節分だね。 豆とビールの準備万端！

休肝日 昨夜は友人達と2年振りに飲み会をしました🍻 14過ぎからスタートし終わったのは19:00頃。 友人を錦糸町駅迄送った後、電車に乗って目が覚めたら「大久保駅」👀 ん？ん？どうやって大久保駅？電車を乗り直し。 20:00頃に帰る予定が22:00帰宅🤣 今日、明日は休肝日とします🫡

ボスと戦利品 本日断酒を決め込み、サイゼで空き待ちをしていたら、ボスが近づいてきてライオン行こうと。本日サイゼソルジャーの私は丁重にお断りしたが、これがトリガーになり、白ワイングラス1杯だけ頂いた。呼び水のワインは私を食べログの予約ページへ誘いヱビバ新宿店でヱビス祭に再参戦させた。私が2杯目のジョッキ🍺を飲んでいたら、ボスが私の34卓の隣33卓に来られた。じきに私のテーブルの対面に来られ、ヱビバ、及びヱビバアプリの発展のために建設的な意見を交わした。 総合ランキング1,2位のやりとりは是非YouTube で観て頂きたい程だ。チャンネルないけど🤣私が4杯目に差し掛かる頃、ボスはキ◯ンシティと言い残し店を後にした。恐らくヱビバ川口だなヤー‼️🤣🍺 以下ヱビス祭の最終結果。明日はグラスにもどりやす。写真は今宵の戦利品 ヱビス祭り戦利品💎無料券&半額券41枚 大吉(大ジョッキ無料)4 中吉(中ジョッキ無料)4 小吉(小グラス無料)9 ▼敗者復活 小グラス無料20 小グラス半額4

今日のエビスタウンのおみくじは「半凶」でした。 一昨昨日から「吉」と「半凶」の繰り返しで乱高下状態です。 果たして明日はアタリはくるのか。

秋葉原から新宿へ🚃💨 銀座ライオン新宿エルタワー店へ🦁🍺 エルタワーに入るとサイゼリヤがあるんですけど、サイゼリヤはウエイティングしていて、ウエイティングシートに見慣れた顔が、、、気付かぬふりをしてそっとしておくのもありかと思いましたが突撃しました🤣 銀座ライオンに誘ったけどサイゼリヤソルジャーですと断られ、1人ライオン(当初の予定通りですが🤣)🦁🍺 小吉🍺ヤー❗

しごおわ💦 今日も銀座ライオン秋葉原ラジオ会館店から🦁🍺 中吉ヤー❗

YEBISU BARで目標達成🤭

自分の株の話し。 今日は 原田工業が含み損なので 買い増していきたいです❗️ 以前に利益確定して１００株残し 現状がこんな状況に🤕 出稼ぎ出動💨 出来れば９００株追加して ３月前まで様子見👀

青空をお届けシリーズ　No.439 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げます。 出来る範囲でなるべく高く上げましょう。 肩はリラックスして、力が入り過ぎないようにしてください。 身体の後ろで、ドアノブを回すように、腕の付け根から外内と回します。 手のひらのみで回さないように気をつけましょう。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように回しましょう。 外回し、内回しを交互に10回程行いましょう。 手をパッと広げて両腕を下から上げて、前でクロスして、頭の上で大きく広げて、背中側を通るように後ろ側に下ろしてリラックスしましょう。 二の腕が太くなる原因は、 脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）事です。 脂肪と筋肉両面からアプローチする、二の腕エクササイズを取り入れるのが効果的です 二の腕を引き締めてスッキリしましょう！ 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 肩の余分な力を抜いてお過ごしくださいね😉

おはようございます きれいに青空が広がっていますが、空気の冷たいギュギュ~っと寒い朝を迎えています 寒い~💦 今日は北風が吹き、体感温度も低い一日になりそうです マフラーは勿論、毛糸の帽子と耳当てが欲しくなりますね 防寒対策をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

パートで介護施設で仕事をしています、毎日楽しく過ごしています。

今日のおみくじは「末吉」 仕事運・対人運はまずまずです😌 昨日の仕事のしわ寄せ解消できるかな。。。 なんで、おじさんて話が長いんだろう？ 無駄に奪った時間を返して欲しいものです。 今日はスッキリと帰宅したいな