フリートーク

今朝の金沢はきんかんなまなま、道がテカテカ⭐ツルツルになっています。 ツララが下がっています。

「リニューアル記念 宝探しキャンペーン」応募しました！ 最初、よくわからなかったけどできました！ 今日はなんかいいことありそうです。

新しいポイントプログラムで2025スタート❗😊 おめでとう🎉🎉🎉 待ってましたよー🙋

回答しました✌ きっと正解しています😊

タウンの皆様おはようございます😃✨ リニューアル✨おめでとうございます🤣✨ そして、ビアタウンロス😰💦 数日間、とても寂しかったです🤣💦 今日から、新しいポイントプログラムですね🤭✨ どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ 今朝は佐世保も雪が降りまして、寒い朝です❄️✨

リニューアルオープンおめでとうございます🎊 2日間、まだかまだかと楽しみにしてました☺️ これからどんな風に変わったのか、じっくり見てまわりたいと思います👍

リニューアル、待ってました！！！ 色々変わってて、もう期待しかない😆

青空をお届けシリーズ　No.446 ムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを開いて乗せます。 息を吐きながら、左手でゆっくりと右肘を後ろに押していきます。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってくださいね。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、指を伸ばしてお尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります！ リフレッシュして、スッキリしましょう😉 今日のご褒美は、福ヱビスです💛 リューアルおめでとうございます🍻 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

リニューアルオープン、おめでとうございます🎉🎊 ２日間、長かった😅 退屈でしたもの🤣 如何に当サイトへアクセスをしていたかが分かります🤭 漸く住民とのコミュニケーションが再開出来る喜び🤩 リニューアル後は、どんな流れになるのだろう❓🤔

今日は嬉しいお休み♬ 今期最強最長寒波襲来の真っ最中！ こんな日は不要不急の外出は お控えくださいとのお達しもありますから 🏠でまったりと 朝から1人🍻させていただきます🎶🤣 お仕事中のみなさま 申し訳ありません🤣 チラつく雪❄️を見ながらの 雪見🍺もサイコー👍です♬😋

おはようございます。金沢の今朝の積雪１９センチです。まだまだ積もりそうです。

青空をお届けシリーズ　No.445 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、今日も雪が舞いそうです☀️❄️ 今の気温は0度、予想最高気温は4度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってもでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩は余分な力を抜いてリラックスします。 両手を組んだまま、肘をピンと伸ばしてまっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を上に上げていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手のひらをひっくり返して、天井や空に向けてさらに全身をグッと引き上げます。 ゆっくりと3回呼吸をします。 組んだ手を解いて、両手をパッと開いて、息を吐きながら、5秒くらい掛けて、両腕を弧を描くような感じでゆっくりと下ろしてください。 その時、なるべく背中側を通るようにしましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 5回程気持ち良く行いましょう。 腸の働きを高めて、免疫力をUPさせます🆙 姿勢矯正効果もあり、肩凝り、首凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 いよいよリューアルの準備に入りますね⤴️ リニューアル後も、よろしくお願い致します🙇‍♀️

都営新宿線市ヶ谷駅の「とえいろ」で、これを見ました。 もとをばさんやびばーさんがお店を投稿していますが、有名店の仲間入りですね。

いただきます😋

今期最強最長寒波襲来！ と、ちょっとビビってましたけど 今日はそれほど積もらなくて ほっとしました♪ でも、これから明日の朝にかけて どのくらい積もるのか💦 雷⚡️も鳴ってるし😂 駐車場の雪かきして体力使い果たしたので 今日はさっさと寝ます😪 それではみなさま おやすみなさいませ💤😴❄️⛄️☃️

盛りすぎチャレンジ☕️ いちご大福を買うために40分並んでたらすっかり体が冷えてしまったので「メガホットカフェ・ラテ」購入。 あったかいカフェ・ラテをたっぷり飲んで帰宅。 大満足です😁

昨日、北陸は驚異的な早さで「春一番」が吹きました。🌪️ そして今日は、警報級の大雪。⛄️🥶🙀 どういう事？ コレがつぶやかずにいられるだろうか。🤣🤣🤣😭

ヱビス祭り戦利品消費活動 Vol.1 銀座ライオン新宿エルタワー店:大2 アテはカリーヴルスト ✳︎中大🍺終了 Vol.2 ヱビバ新宿店:小グラス1 ここに来て本日より当店も開始した飲み比べを店長から勧められる。もとはといえば私が勧めて当店でも開始することになったので、口開けは行かざるをえず飲み比べスタートヤー‼️🤣🍺 因みに食べログの口コミは両店とも5等10円ヤー‼️🤣🍺

他社ネタですみませんが・・・。 51万人の内に入らない私です😭😭😭 毎日やってますが 毎日はずれ😱

金沢は大雪警報が出ました。 つくづく金沢オフ会が今週でなくて良かったです。

宅配便を待っています😭 配送状況を確認したら. . . ↓何処へ〜

おはようございます。今朝の金沢は雪吹雪です。 どんどん降り積もっています。

タウンの皆様おはようございます✨ どうでもいい内容で申し訳ございませんが、タウンの皆様のおかげで投稿数が『1,000』件になりました🤭✨ お優しいメッセージをいただいたり、いいね！いただいたり、フォローいただいたり…、温かく見守ってくださり、嬉しいです🥹✨ いつもありがとうございます🙇 これからもどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

盛りすぎチャレンジ 昨夜、ウォーキングしながらローソンに 立ち寄り聞き込み調査。 朝7:00に入荷予定との情報を得ました。 今朝、7:00に行くとどっさり並んでいたので、プレミアムロールケーキと照り焼きチキンたまごを購入。 ミッションコンプリートして一安心。 寒波も来て寒いので風邪には気をつけて下さい。 それでは今日も元気に行ってきます😄👍

青空をお届けシリーズ　No.444 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は5度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体をしっかりと安定させます。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上に伸ばしていきます。 高いところで手のひらをぱっと広げ、手のひらと顔も上に向けて、胸を大きく広げます。 口角を上げてゆっくり3回呼吸をしましょう。 息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程、気持ち良く繰り返してみましょう。 腰を逸らさないように、気をつけてくださいね。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとします。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごす事が出来ます。 今日のご褒美は、WITH BEER ホワイトエールです💚 寒くても幸せを感じながら頑張ります🙋‍♀️ 今季最強寒波に気をつけてお過ごしくださいね✨