フリートーク

タウンの皆様、おはようございます😆 今日の佐世保は曇り・雨☁️☔️ 最低気温4℃、最高気温11℃、現在8℃です☺️ 雨が降ってきたので少し肌寒いくらいです…、 結局昨日はコートを着なかったので、今日もコート無しで元気に出勤中です🤓笑 比較的短時間の雨予報ですが…これが…客数にどう影響するか…、吉と出るか凶と出るか…😰笑 それでは、皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇

お誕生日おめでとう🎂🎉 変わらぬ麗しさでいてね😘 今日はオトモダチ二人の誕生日なのだ🥰 君たちの瞳に乾杯ヤー‼️🥰

優待で行って来ます❗ 今日は寒い～🥶

おはようございます 本格的に寒い冬になり最低気温が氷点下と続く、朝日が眩しい朝を迎えています 今朝もキュッと冷えた朝ですが、日中は12℃まで気温が上がるようです 少し暖かいと嬉しいですね~ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください(^・^)

青空をお届けシリーズ　No.400 トゥーティッキーと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手は胸の前で組みます。 息を吸って、右脚を後ろに振り出し、少しヒップを落とします。 息を吐きながら、ヒップを締めて元に戻します。 反動をつけず、背中を反らさないように丁寧に行いましょう。 膝を直角より曲げないように気をつけます。 腹筋を意識するとやりやすくなります。 10回程行ったら、左右入れ替えて同じ容量で行ってください。 大臀筋を鍛えらと、後ろ姿に自信が持てるだけでなく、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美はシン・レモンサワー冬の深みレモンです🍋 空気カラカラで風邪やインフルエンザが流行っていますので、しっかりとビタミンCとβカロテンを摂取しましょう🍊🥦🥕 冬至は「ん」のつく🎃や、れんこんも効果があります😉

昨日の「大吉」🎯は何処へやら？？🤔 今日は一気に下降「半凶」💥😭 気を引き締めろのアドバイス程度と受け取っておきましょう アプリは「中吉」ちょっと、良い結果です😃

今日は、酒運が一番良い。プチ贅沢のために、出かけよ～♪

今年はSASUKEはクリスマスに放送するんですね。 しかしミスターSASUKE、がんばりますね😁

3日連続 パーフェクト大吉 出ました 当たりまであと一歩賞ですが 初めてです うれしいです☺️

☃️『こんな夢を見た』夢ノートのお話し ※黒澤監督の映画の話ではありません 皆さん、リアルな夢ってみませんか？ あまりにリアル過ぎる夢でなんとなく気になった事をノートに記しています 振り返ると 何回も登場したあの人は…等 読み返してみると色々気付きもあったりと 初夢は毎年見てないらしいとか🤭 🙇18日朝から体調崩し、タウンに遊びに来れませんでした ようやく復活しそうです また、宜しくお願いします

ポイントプログラムが終わった途端 投稿数が激減！ タウンを見る時間も激減！ その代わり 睡眠時間と、📺を見る時間が 大幅に増大したぁ♬🤭 でも、意外とタウン訪れなくても 普通に過ごせてる自分がいます♬ これが本来の生活なのかも🤣

「ヱビス クリエイティブブリュー ほうじ茶の余韻」、飲んだ。 たしかにあとからほうじ茶の味わいが感じられた。 面白いな。

セブン-イレブンアプリのバッジ🎖️ 購入回数？によってプラチナ、金、銀、銅なのかな🤔 終わってしまうらしいです😅

今日のエビスタウンのおみくじは「吉」でした。 新たに吉系連続となるのでしょうか？

㊗️東京駅開業110周年 2024年12月20日の今日が開業110周年✨ 虎屋さんの羊羹3本セット。 110周年バージョンと一緒にヱビス110周年缶を撮影。 新一万円札の裏側も東京駅舎ですね💴🤗

サッポロHDの4000億円不動産活用、三井不やKKR名乗り サッポロホールディングス（HD）が外部から募集している不動産の活用案を巡り、三井不動産や三菱地所、東急不動産などが提案者として名乗りを上げたことがわかった。米投資ファンドのKKRを含め、提案を募る入札には10組前後が応じたもようだ。サッポロHDは外部資本の受け入れなどで不動産事業の位置づけを改める。 不動産事業全体の価値は約4000億円とされており、複合商業施設の恵比寿ガーデンプレイス（YGP、東京・渋谷）など都心一等地の物件も含まれる。応募した不動産大手やファンドの経営戦略に大きな影響を与える入札だけに、千載一遇の機会を捉えようと水面下の探り合いが熱を帯び始めた。 これからの動きが気になります😲😲 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC067OW0W4A201C2000000/

ソラチめっちゃ旨い！！！

身長２ｍの大きなサンタさん🎅 オーナーを探してました💦

金沢は珍しく晴れました。先週の納射会は気温2度で首から痺れがきて、まともに弓が引けませんでした。寒いところに行かないようにと、鍼灸院で治療を受けたので、ずっと道場に行きませんでした。 今年の引き納めがあの射では、あんまりだぁ～ お天気になったので、弓を引きました。 明日からずっと悪天候です。今年もお世話になりました。来年はもっといい射が出来ますように🎯🥰❤️

散歩　喉痛い。 昨日より歩けそうです お茶🍝🥞 桔梗信玄餅　 半分こ🤣

１ヶ月強ぶりの超大吉🎯でました！普段毎日2点しか出ないからこのレインボー🌈を見た瞬間、おぉっ〜よっしゃっぁ〜！久しぶりだねっ、レインボーエビス様💪GACKTばりのガッツポーズしてしまった！😃😆今日の夜の🍺は気分よく飲めそうだ！🤣🤣🤣昼からの仕事も頑張れそうだ！😆😤

タウンの皆様、おはようございます🙇✨ 佐世保は現在5℃、最低気温1℃、最高気温は12℃の予想です😆✨ 朝から少し肌寒く感じています😆 初めて薄手のコートを羽織ってみました…が、結局、車に置いて行くことにします…🤭✨笑 ミートテックが大活躍🤣💦 クリスマス商戦の超繁忙期😨💦 それでは、皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇

おはようございます きれいに晴れた朝日が眩しい朝をを迎えています 朝は冬らしくキュッと寒いですが、今日は冬型も緩み穏やかな暖かさの一日になるようです 皆さま、暖かくしてお気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

今日もタウンおみくじが「大吉🎯」の アタリまであと一歩 対人運一つ欠けてますがアタリます？？？ 欠けてなくても当たりませんか。。。😅ﾊﾊ ま、大吉は有難く思っておきまして、 今日はライオンガチャが「15P」と嬉しい結果になりました！ 取り敢えず、週終わり無事に勤められますように

青空をお届けシリーズ　No.399 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は4度、予想最高気温は10度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左の太腿の上に開いて乗せます。 顎を突き出すようにして、背筋をしっかりと伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと胸から前に倒して、腰からお尻を気持ち良く伸ばします。 背中が丸くならないように気をつけましょう。 腰から曲げるのではなく、顔を少し上げて顎を突き出すようにしてゆっくりと倒しましょう。 10〜30秒くらい、ゆっくりと呼吸しながら形をキープします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程繰り返します。 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋をほぐします。 血液の流れが良くなり、疲労回復、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、燻です🔥 しっかりとやるべきことをどんどんこなしていきます🙋‍♀️ みなさまも体調には気をつけてお過ごしくださいね🍀