フリートーク

趣味や日常の雑談

フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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趣味や日常の雑談 35435件
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リニューアルしてリアクションボタンの種類も増えて楽しいですね

リニューアルしてリアクションボタンの種類も増えて楽しいですね

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ai
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

リニューアルしてリアクションボタンの種類も増えて楽しいですね

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ai
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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”いつかはやってみたいよね カップのお酒にお出し” 前回のビール🍺ハァァァアアに続いて 今回は日本酒とおでんの出汁割り🍢🌰 大人向けアニメですね🤭 【公式】『ちいかわ』第242話「おでんのお出汁」 ※1週間限定配信<2/14 (金)AM7:59まで> https://www.youtube.com/watch?v=uT4wY7reuDo

”いつかはやってみたいよね カップのお酒にお出し” 前回のビール🍺ハァァァアアに続いて 今回は日本酒とおでんの出汁割り🍢🌰 大人向けアニメですね🤭 【公式】『ちいかわ』第242話「おでんのお出汁」 ※1週間限定配信<2/14 (金)AM7:59まで> https://www.youtube.com/watch?v=uT4wY7reuDo

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

”いつかはやってみたいよね カップのお酒にお出し” 前回のビール🍺ハァァァアアに続いて 今回は日本酒とおでんの出汁割り🍢🌰 大人向けアニメですね🤭 【公式】『ちいかわ』第242話「おでんのお出汁」 ※1週間限定配信<2/14 (金)AM7:59まで> https://www.youtube.com/watch?v=uT4wY7reuDo

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| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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リニューアルしたタウンがスタイリッシュになりましたね お引っ越しした気分です また今日から宜しくお願い致します🙇

リニューアルしたタウンがスタイリッシュになりましたね お引っ越しした気分です また今日から宜しくお願い致します🙇

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ノエルママ バッジ画像
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

リニューアルしたタウンがスタイリッシュになりましたね お引っ越しした気分です また今日から宜しくお願い致します🙇

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| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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今日から参加しましたら丁度リニューアル日でした! リアルイベントの開催を期待しています!

今日から参加しましたら丁度リニューアル日でした! リアルイベントの開催を期待しています!

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ツバサ
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

今日から参加しましたら丁度リニューアル日でした! リアルイベントの開催を期待しています!

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ツバサ
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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リニューアルオープンおめでとうございます🎊 💎ランク特典のオリジナルTシャツかっこいいですね✨

リニューアルオープンおめでとうございます🎊 💎ランク特典のオリジナルTシャツかっこいいですね✨

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

リニューアルオープンおめでとうございます🎊 💎ランク特典のオリジナルTシャツかっこいいですね✨

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| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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リニューアルおめでとうございます🎉🎉🎉 タウンの皆さま、また新しいポイントプログラムが始まりましたね😊 楽しいお話、嬉しい呟き、ほか、何かこちらでご紹介出来たらと思います。 どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

リニューアルおめでとうございます🎉🎉🎉 タウンの皆さま、また新しいポイントプログラムが始まりましたね😊 楽しいお話、嬉しい呟き、ほか、何かこちらでご紹介出来たらと思います。 どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

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とらひっぽ
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

リニューアルおめでとうございます🎉🎉🎉 タウンの皆さま、また新しいポイントプログラムが始まりましたね😊 楽しいお話、嬉しい呟き、ほか、何かこちらでご紹介出来たらと思います。 どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

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とらひっぽ
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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コメントはポイントにならないんですね 投稿が少なくなりそうだから上位も目指しやすいのかなぁ

コメントはポイントにならないんですね 投稿が少なくなりそうだから上位も目指しやすいのかなぁ

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にいたん
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

コメントはポイントにならないんですね 投稿が少なくなりそうだから上位も目指しやすいのかなぁ

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にいたん
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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また、長い道のりですか❓️😅 今年はあと一歩で止めておきます🤣 皆さんよろしくっす🙇

また、長い道のりですか❓️😅 今年はあと一歩で止めておきます🤣 皆さんよろしくっす🙇

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元Trucker
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

また、長い道のりですか❓️😅 今年はあと一歩で止めておきます🤣 皆さんよろしくっす🙇

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元Trucker
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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▼2/5(水)ミニストップを求めて WAONが貯まっていたので、楽天ギフトカードを求めミニストップへ。(コンビニ各社のポイントを楽天キャッシュにまとめるとそこそこの金額になり楽天payをヱビバで使う。他にnanaco,fami pay) 歌舞伎町の二店にないので御苑、四ツ谷三丁目を回ったが、品切れか取り扱い無しで撃沈。本日の歩活は久々の1万歩超えとなった。寒い中4店ものミニストップを回ったのは生まれて初。明日は違う店に行こうか。 当然腹は空くし喉も🍺を渇望していた。 本日は断酒の筈だったのなーと四ツ谷三丁目から食べログでヱビバ新宿店に予約を入れ徒歩で向かった。ここまで歩いてメトロには乗りたくなかった。最初の一口のヱビスは喉に存在感を示し五臓六腑に染み渡った。普段麻痺してるから。ブラックキリ番ヤー‼️🤣🍺 ▼2/6(木) ミニストップを求めて 2 昨日に引き続き、楽天ギフトカードを求めミニストップへ。昨日とは異なる新宿区の5店をターゲットに効率を考え北参道駅に近いお店に入った。すると赤いPOSAカードが視界に入った。心の中でガッツポーズヤー‼️🤣🍺 メトロで三丁目に戻りサイゼでディナー🍽️を頂きホームのヱビバ新宿店へ。昨日と異なり大して歩いてないので麻痺した喉にはさほど刺激がない。🫠初めて飲み比べを作ったスタッフが間違えて通常グラスで。かなりお得🉐な夜となった。あざす🤣🍺

▼2/5(水)ミニストップを求めて WAONが貯まっていたので、楽天ギフトカードを求めミニストップへ。(コンビニ各社のポイントを楽天キャッシュにまとめるとそこそこの金額になり楽天payをヱビバで使う。他にnanaco,fami pay) 歌舞伎町の二店にないので御苑、四ツ谷三丁目を回ったが、品切れか取り扱い無しで撃沈。本日の歩活は久々の1万歩超えとなった。寒い中4店ものミニストップを回ったのは生まれて初。明日は違う店に行こうか。 当然腹は空くし喉も🍺を渇望していた。 本日は断酒の筈だったのなーと四ツ谷三丁目から食べログでヱビバ新宿店に予約を入れ徒歩で向かった。ここまで歩いてメトロには乗りたくなかった。最初の一口のヱビスは喉に存在感を示し五臓六腑に染み渡った。普段麻痺してるから。ブラックキリ番ヤー‼️🤣🍺 ▼2/6(木) ミニストップを求めて 2 昨日に引き続き、楽天ギフトカードを求めミニストップへ。昨日とは異なる新宿区の5店をターゲットに効率を考え北参道駅に近いお店に入った。すると赤いPOSAカードが視界に入った。心の中でガッツポーズヤー‼️🤣🍺 メトロで三丁目に戻りサイゼでディナー🍽️を頂きホームのヱビバ新宿店へ。昨日と異なり大して歩いてないので麻痺した喉にはさほど刺激がない。🫠初めて飲み比べを作ったスタッフが間違えて通常グラスで。かなりお得🉐な夜となった。あざす🤣🍺

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kazzyer
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

▼2/5(水)ミニストップを求めて WAONが貯まっていたので、楽天ギフトカードを求めミニストップへ。(コンビニ各社のポイントを楽天キャッシュにまとめるとそこそこの金額になり楽天payをヱビバで使う。他にnanaco,fami pay) 歌舞伎町の二店にないので御苑、四ツ谷三丁目を回ったが、品切れか取り扱い無しで撃沈。本日の歩活は久々の1万歩超えとなった。寒い中4店ものミニストップを回ったのは生まれて初。明日は違う店に行こうか。 当然腹は空くし喉も🍺を渇望していた。 本日は断酒の筈だったのなーと四ツ谷三丁目から食べログでヱビバ新宿店に予約を入れ徒歩で向かった。ここまで歩いてメトロには乗りたくなかった。最初の一口のヱビスは喉に存在感を示し五臓六腑に染み渡った。普段麻痺してるから。ブラックキリ番ヤー‼️🤣🍺 ▼2/6(木) ミニストップを求めて 2 昨日に引き続き、楽天ギフトカードを求めミニストップへ。昨日とは異なる新宿区の5店をターゲットに効率を考え北参道駅に近いお店に入った。すると赤いPOSAカードが視界に入った。心の中でガッツポーズヤー‼️🤣🍺 メトロで三丁目に戻りサイゼでディナー🍽️を頂きホームのヱビバ新宿店へ。昨日と異なり大して歩いてないので麻痺した喉にはさほど刺激がない。🫠初めて飲み比べを作ったスタッフが間違えて通常グラスで。かなりお得🉐な夜となった。あざす🤣🍺

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kazzyer
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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なんとな~くこれかなぁ?と回答 リニューアルおめでとうございます🎉

なんとな~くこれかなぁ?と回答 リニューアルおめでとうございます🎉

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ちゃちゃるー
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

なんとな~くこれかなぁ?と回答 リニューアルおめでとうございます🎉

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ちゃちゃるー
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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㊗️リニューアルOpen🍻 新しくなったビアタウン楽しみです❣️ 今日は久しぶりにお出かけなので、この週末にゆっくり見てまわります💪 今後とも宜しくお願いします😆🍻

㊗️リニューアルOpen🍻 新しくなったビアタウン楽しみです❣️ 今日は久しぶりにお出かけなので、この週末にゆっくり見てまわります💪 今後とも宜しくお願いします😆🍻

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びいる
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

㊗️リニューアルOpen🍻 新しくなったビアタウン楽しみです❣️ 今日は久しぶりにお出かけなので、この週末にゆっくり見てまわります💪 今後とも宜しくお願いします😆🍻

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びいる
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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今朝の金沢はきんかんなまなま、道がテカテカ⭐ツルツルになっています。 ツララが下がっています。

今朝の金沢はきんかんなまなま、道がテカテカ⭐ツルツルになっています。 ツララが下がっています。

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アンジェリン
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

今朝の金沢はきんかんなまなま、道がテカテカ⭐ツルツルになっています。 ツララが下がっています。

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アンジェリン
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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「リニューアル記念 宝探しキャンペーン」応募しました! 最初、よくわからなかったけどできました! 今日はなんかいいことありそうです。

「リニューアル記念 宝探しキャンペーン」応募しました! 最初、よくわからなかったけどできました! 今日はなんかいいことありそうです。

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BIG 8
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

「リニューアル記念 宝探しキャンペーン」応募しました! 最初、よくわからなかったけどできました! 今日はなんかいいことありそうです。

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BIG 8
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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新しいポイントプログラムで2025スタート❗😊 おめでとう🎉🎉🎉 待ってましたよー🙋

新しいポイントプログラムで2025スタート❗😊 おめでとう🎉🎉🎉 待ってましたよー🙋

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monaka
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

新しいポイントプログラムで2025スタート❗😊 おめでとう🎉🎉🎉 待ってましたよー🙋

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monaka
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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タウンの皆様おはようございます😃✨ リニューアル✨おめでとうございます🤣✨ そして、ビアタウンロス😰💦 数日間、とても寂しかったです🤣💦 今日から、新しいポイントプログラムですね🤭✨ どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ 今朝は佐世保も雪が降りまして、寒い朝です❄️✨

タウンの皆様おはようございます😃✨ リニューアル✨おめでとうございます🤣✨ そして、ビアタウンロス😰💦 数日間、とても寂しかったです🤣💦 今日から、新しいポイントプログラムですね🤭✨ どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ 今朝は佐世保も雪が降りまして、寒い朝です❄️✨

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とんちゃん
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

タウンの皆様おはようございます😃✨ リニューアル✨おめでとうございます🤣✨ そして、ビアタウンロス😰💦 数日間、とても寂しかったです🤣💦 今日から、新しいポイントプログラムですね🤭✨ どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ 今朝は佐世保も雪が降りまして、寒い朝です❄️✨

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とんちゃん
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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リニューアルオープンおめでとうございます🎊 2日間、まだかまだかと楽しみにしてました☺️ これからどんな風に変わったのか、じっくり見てまわりたいと思います👍

リニューアルオープンおめでとうございます🎊 2日間、まだかまだかと楽しみにしてました☺️ これからどんな風に変わったのか、じっくり見てまわりたいと思います👍

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のぴた バッジ画像
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

リニューアルオープンおめでとうございます🎊 2日間、まだかまだかと楽しみにしてました☺️ これからどんな風に変わったのか、じっくり見てまわりたいと思います👍

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| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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リニューアル、待ってました!!! 色々変わってて、もう期待しかない😆

リニューアル、待ってました!!! 色々変わってて、もう期待しかない😆

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

リニューアル、待ってました!!! 色々変わってて、もう期待しかない😆

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ふゆきん🕊️(a.k.a.早川)
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.446 ムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを開いて乗せます。 息を吐きながら、左手でゆっくりと右肘を後ろに押していきます。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってくださいね。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、指を伸ばしてお尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります! リフレッシュして、スッキリしましょう😉 今日のご褒美は、福ヱビスです💛 リューアルおめでとうございます🍻 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ No.446 ムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを開いて乗せます。 息を吐きながら、左手でゆっくりと右肘を後ろに押していきます。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってくださいね。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、指を伸ばしてお尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります! リフレッシュして、スッキリしましょう😉 今日のご褒美は、福ヱビスです💛 リューアルおめでとうございます🍻 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.446 ムーミンと一緒に🎁 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は6度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを開いて乗せます。 息を吐きながら、左手でゆっくりと右肘を後ろに押していきます。 無理せず気持ちのいい範囲で行ってくださいね。 顔が横を向かないように、目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ下ろしましょう。 下げた手のひらは、指を伸ばしてお尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってください。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります! リフレッシュして、スッキリしましょう😉 今日のご褒美は、福ヱビスです💛 リューアルおめでとうございます🍻 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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リニューアルオープン、おめでとうございます🎉🎊 2日間、長かった😅 退屈でしたもの🤣 如何に当サイトへアクセスをしていたかが分かります🤭 漸く住民とのコミュニケーションが再開出来る喜び🤩 リニューアル後は、どんな流れになるのだろう❓🤔

リニューアルオープン、おめでとうございます🎉🎊 2日間、長かった😅 退屈でしたもの🤣 如何に当サイトへアクセスをしていたかが分かります🤭 漸く住民とのコミュニケーションが再開出来る喜び🤩 リニューアル後は、どんな流れになるのだろう❓🤔

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みなとみらい
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談

リニューアルオープン、おめでとうございます🎉🎊 2日間、長かった😅 退屈でしたもの🤣 如何に当サイトへアクセスをしていたかが分かります🤭 漸く住民とのコミュニケーションが再開出来る喜び🤩 リニューアル後は、どんな流れになるのだろう❓🤔

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みなとみらい
| 2025/02/07 | 趣味や日常の雑談
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今日は嬉しいお休み♬ 今期最強最長寒波襲来の真っ最中! こんな日は不要不急の外出は お控えくださいとのお達しもありますから 🏠でまったりと 朝から1人🍻させていただきます🎶🤣 お仕事中のみなさま 申し訳ありません🤣 チラつく雪❄️を見ながらの 雪見🍺もサイコー👍です♬😋

今日は嬉しいお休み♬ 今期最強最長寒波襲来の真っ最中! こんな日は不要不急の外出は お控えくださいとのお達しもありますから 🏠でまったりと 朝から1人🍻させていただきます🎶🤣 お仕事中のみなさま 申し訳ありません🤣 チラつく雪❄️を見ながらの 雪見🍺もサイコー👍です♬😋

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YEBISUつよし
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談

今日は嬉しいお休み♬ 今期最強最長寒波襲来の真っ最中! こんな日は不要不急の外出は お控えくださいとのお達しもありますから 🏠でまったりと 朝から1人🍻させていただきます🎶🤣 お仕事中のみなさま 申し訳ありません🤣 チラつく雪❄️を見ながらの 雪見🍺もサイコー👍です♬😋

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YEBISUつよし
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます。金沢の今朝の積雪19センチです。まだまだ積もりそうです。

おはようございます。金沢の今朝の積雪19センチです。まだまだ積もりそうです。

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アンジェリン
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談

おはようございます。金沢の今朝の積雪19センチです。まだまだ積もりそうです。

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アンジェリン
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.445 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、今日も雪が舞いそうです☀️❄️ 今の気温は0度、予想最高気温は4度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってもでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩は余分な力を抜いてリラックスします。 両手を組んだまま、肘をピンと伸ばしてまっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を上に上げていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手のひらをひっくり返して、天井や空に向けてさらに全身をグッと引き上げます。 ゆっくりと3回呼吸をします。 組んだ手を解いて、両手をパッと開いて、息を吐きながら、5秒くらい掛けて、両腕を弧を描くような感じでゆっくりと下ろしてください。 その時、なるべく背中側を通るようにしましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 5回程気持ち良く行いましょう。 腸の働きを高めて、免疫力をUPさせます🆙 姿勢矯正効果もあり、肩凝り、首凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 いよいよリューアルの準備に入りますね⤴️ リニューアル後も、よろしくお願い致します🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ No.445 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、今日も雪が舞いそうです☀️❄️ 今の気温は0度、予想最高気温は4度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってもでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩は余分な力を抜いてリラックスします。 両手を組んだまま、肘をピンと伸ばしてまっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を上に上げていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手のひらをひっくり返して、天井や空に向けてさらに全身をグッと引き上げます。 ゆっくりと3回呼吸をします。 組んだ手を解いて、両手をパッと開いて、息を吐きながら、5秒くらい掛けて、両腕を弧を描くような感じでゆっくりと下ろしてください。 その時、なるべく背中側を通るようにしましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 5回程気持ち良く行いましょう。 腸の働きを高めて、免疫力をUPさせます🆙 姿勢矯正効果もあり、肩凝り、首凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 いよいよリューアルの準備に入りますね⤴️ リニューアル後も、よろしくお願い致します🙇‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.445 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れていますが、今日も雪が舞いそうです☀️❄️ 今の気温は0度、予想最高気温は4度です🥶 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってもでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩は余分な力を抜いてリラックスします。 両手を組んだまま、肘をピンと伸ばしてまっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を上に上げていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手のひらをひっくり返して、天井や空に向けてさらに全身をグッと引き上げます。 ゆっくりと3回呼吸をします。 組んだ手を解いて、両手をパッと開いて、息を吐きながら、5秒くらい掛けて、両腕を弧を描くような感じでゆっくりと下ろしてください。 その時、なるべく背中側を通るようにしましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 5回程気持ち良く行いましょう。 腸の働きを高めて、免疫力をUPさせます🆙 姿勢矯正効果もあり、肩凝り、首凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 いよいよリューアルの準備に入りますね⤴️ リニューアル後も、よろしくお願い致します🙇‍♀️

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| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談
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都営新宿線市ヶ谷駅の「とえいろ」で、これを見ました。 もとをばさんやびばーさんがお店を投稿していますが、有名店の仲間入りですね。

都営新宿線市ヶ谷駅の「とえいろ」で、これを見ました。 もとをばさんやびばーさんがお店を投稿していますが、有名店の仲間入りですね。

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なおなおっぴ
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談

都営新宿線市ヶ谷駅の「とえいろ」で、これを見ました。 もとをばさんやびばーさんがお店を投稿していますが、有名店の仲間入りですね。

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なおなおっぴ
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談
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いただきます😋

いただきます😋

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談

いただきます😋

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 2025/02/05 | 趣味や日常の雑談
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今期最強最長寒波襲来! と、ちょっとビビってましたけど 今日はそれほど積もらなくて ほっとしました♪ でも、これから明日の朝にかけて どのくらい積もるのか💦 雷⚡️も鳴ってるし😂 駐車場の雪かきして体力使い果たしたので 今日はさっさと寝ます😪 それではみなさま おやすみなさいませ💤😴❄️⛄️☃️

今期最強最長寒波襲来! と、ちょっとビビってましたけど 今日はそれほど積もらなくて ほっとしました♪ でも、これから明日の朝にかけて どのくらい積もるのか💦 雷⚡️も鳴ってるし😂 駐車場の雪かきして体力使い果たしたので 今日はさっさと寝ます😪 それではみなさま おやすみなさいませ💤😴❄️⛄️☃️

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YEBISUつよし
| 2025/02/04 | 趣味や日常の雑談

今期最強最長寒波襲来! と、ちょっとビビってましたけど 今日はそれほど積もらなくて ほっとしました♪ でも、これから明日の朝にかけて どのくらい積もるのか💦 雷⚡️も鳴ってるし😂 駐車場の雪かきして体力使い果たしたので 今日はさっさと寝ます😪 それではみなさま おやすみなさいませ💤😴❄️⛄️☃️

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YEBISUつよし
| 2025/02/04 | 趣味や日常の雑談
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