フリートーク

めっちゃ快便！！

みなさま、おはようございます♪ 今日の金沢は 朝からすこぶるいいお天気☀️です！ 放射冷却でかなり寒いです😨 本日の降水確率は0%🎶 明日から週末。 YEBIつよも明日はお休み♬🤭 今日もお仕事がんばりましょう👍 それではみなさまお気をつけて 行ってらっしゃい👋

おはようございます😊家族旅行で伊勢志摩へ行きますございます。 今北陸新幹線つるぎに乗っています。 敦賀まで延伸になって初めて乗ります。乗り換えがあるので、サンダーバードの方が良かったです。

ビールをのむと 花粉症の症状 悪化しますよねぇ ？？？

おはようございます 昨日の暖かな朝から一転、北風の冷たい朝を迎えています 寒いですね~ 何時もの郵便局までお散歩。いいお天気で気持ちよく歩いていたら、風に乗ってふんわりいい香りが おや？この匂いは、と見てみたら沈丁花が咲いていました これから色々な花が咲いて目を楽しませてくれる季節になりますね 今日も花粉が多く飛びますが 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

おはようございます。 今日は金曜日ですね。 今日頑張れば、明日はお休みです。 張り切っていきましょう〜💪

青空をお届けシリーズ　No. 481 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます☺️ 神戸は晴れています☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばして、肘を直角に曲げます。 手のひらは内側に向けます。 息を吸いながら、左腕を曲げた右腕の外側(右側)に引っ掛けて、息を吐きながら左の肩の方に、ゆっくりと押さえながら引き寄せます。 右の肩が上がらないように、身体をねじらないようにしっかりと正面を向いたままで。 イタ気持ち良さを感じるくらいが理想です。 ゆっくりと5回呼吸します。 腕を入れ替えて、反対方向も同じ要領で行ってくださいね。 次に両腕の力を抜いて下におろします。 息を吸いながら両肩を上に引き上げて、息を吐きながらストンと下に落としましょう。 リズミカルに5回くらい繰り返してくださいね。 肩甲骨をしっかりとほぐして、背中のやせスイッチをONにしましょしょう。 肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、シン・レモンサワー華レモンです🍋 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 胡桃は、生活習慣病のリスクを下げ、脳活にGOOD🧠 毎日ひとつかみ程度で、1日に必要なオメガ3脂肪酸脂肪酸をとることができます❣️

10箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り「昔ながらのシウマイ」 10種目、一瞬なんか似ていてついにダブったかと思ったが、セーフ😊 ダブっていませんでした😆

今日は、ご存じのホワイトデーですが、円周率(3.14・・・)の日なのだそうです。

ここ数日、あたたかく過ごしやすく 綿入りアウターを手放して身軽になりました👕 敷地内の桜の木も着々と開花準備を進めている様です🌸 今年も爛漫咲き誇ってくれるかな😊🌈✨

北海道からお取り寄せ～❗ 1107 kazuさんを始め、 皆さんが美味しそうに飲んでいるのを見て どうしても飲みたくなり、 北海道からお取り寄せしました〜❗ 富良野VINTAGEを楽しみま〜す🎵🤗

1つだけですが💦 サイン入りカバーノート 売ってたので買ってきました🍺

モモの木です ２週間もすると花が咲いていると思います 例年より遅いようです 咲いたら様子を投稿します

今日は暖かかったのでビールが美味しかったです。 特に青空の下でのビールは格別でした！。 この暖かさで桜のつぼみが勘違いして フライング咲・・・なぁ～んて（どこか咲いてないかナ？）

帰宅前に 街の魚屋さん＆酒屋さんに寄って購入 まずは、一杯🍶 あれ、記憶が😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ 今、目が覚めて ぼー然😳

あったかくなってきた。春でよい？カンパイ！

イッセー尾形さんのお芝居が好きです 数年前に一度だけ公演に行ったことがあります 小道具も手づくりで絵も上手く、多才ぶりにあらためて感心させられました 案内ハガキが届くのは嬉しいのですが、行きやすい場所・時間とは限らずいつも悩みます🤣 今回はどうしようかなぁ…♡

21時過ぎから急にやる気スイッチが入って、インドカレーを作ってます！笑 サグカレーというほうれん草のカレーとゴビカレーというカリフラワーのカレーのミックス版 因みにカリフラワーはなくて、カリフレールを使ってみました スパイスは、クミン、フェネグリーク、カルダモン、カレーリーフ、ベイリーフ、シナモンスティック、赤唐辛子、カイエンペッパー.. 美味しく出来ます様に！

神楽坂 「菓の子や」🌰 昨夜、娘と飲んだ帰りに妻へお土産を探してる所… 目に入った和菓子屋さん 「大栗饅頭」の文字を見た瞬間に栗まんじゅう先輩とのコラボが頭に浮かんでお土産を決定😅 1個で満足な大きさ✨　美味しくいただきました。 昨夜、いつもよりお酒を飲んだので今夜は休肝日。 ヱビスプレミアムブラックはイメージです💦

本日休肝日なり ということでスイーツ部はお休みです ケーキは紅茶でいただきました

オーブントースターでカリっと焼いた油揚げ、 おろし生姜をのせて醤油を垂らす・・ ビールに合うんだ！

高知市内にある酒造会社酔鯨 直営で経営する飲食店が２月末オープンしました 酔鯨亭といいます 来月、予約したので行ってみます また、報告します

手作りパンシリーズ 今日も帰って来たら出来上がってました😱 どれだけ好きやねん⁉️🤯 今回は新たにハムとブロッコリーのリースパン😅 晩のいただきます🍴🙏

洋楽ファンには懐かしいドゥービー・ブラザーズ ニューシングル「Learn to Let Go」が公開❣ 声が少し変わりましたが ドゥービーでのマイケル・マクドナルド節が聴けます🎶 マイケル・マクドナルドがドゥービー・ブラザーズの オリジナル曲でヴォーカルを担当するのは45年ぶり😲 The Doobie Brothers - Learn to Let Go (Lyric Visualizer) https://www.youtube.com/watch?v=k6czbziXumg&t ６月発売のアルバム“Walk This Road”では タイトルトラックにメイヴィス・ステイプルズをフィーチャー👏 The Doobie Brothers - Walk This Road (feat. Mavis Staples) (Vinyl Visualizer) https://www.youtube.com/watch?v=Cq6HvgClzGI

東京バナナ お土産で頂きました✨ 面白い形でした😊 卵型🥚