フリートーク

久しぶりに寒かったです。 スキーは楽しむことできました。

長いお休みが終わり、明日から仕事 スーツにするか、カジュアルにするか🤔 決められない・・ 正確には(服がきつい) 助けて😱

エビバに行くかゲームするかで悩んでた娘と飲みに来たら、記念すべき５００杯目に達したので撮ってみました♪ 全国ランクは低いですが笑

クラブライオンのガチャ、本日は25ポイントでした。昨日は20ポイントで銀色、本日は25ポイントで金色。 ５、10、15、20、25ポイントが確認されていますが最高ポイントご存じの方、いらっしゃいますか？ ヱビスバーアプリのおみくじと同じくレインボー🌈があり30ポイントが最高かもしれませんね😊

もつ焼きと赤星

揺れ続けて、雪が降り積もっております。 能登の皆様の無事を祈っております。

たぶん初雪⛄。 朝起きて近くの公園に行くと木製のベンチに雪が残っていました。

青空をお届けシリーズ　No.29 リトルミィと一緒に❣️ 神戸の朝は今日も、雲ひとつない綺麗な青空です☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、 まず、両手を身体の横から肩の高さまで上げて、手のひらはパッと広げて手首を立てて外を向けます。 息をはきながら両腕を身体の正面で少しクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に、肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返してくださいね。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って吐きながら、右、左と交互に頭の上まで伸ばしてみましょう。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれますよ。これも10回くらい繰り返してくださいね。 今日は、成人の日ですね。 新成人のみなさま、おめでとうございます🎉 辛い状況の方もおられると思いますが、開けない夜は無いと信じています✨ 今夜は、新しい仲間たちを福エビスでお祝いしましょう🍻

七草粥、 七草買うのを忘れて、朝は庭のせりだけ入れてお雑煮。 夕方買い物に行ったら 七草セットか100円になっていたので、ゆがいておひたしにしてたべました。 美味しかったです。 七草粥の意味はないと思いますが・・・まあ一応。

七草粥食べました😊 妻が食べやすいようにと鶏ガラスープの素を少し入れて、彩に鮭フレーク、いくらをトッピング。 胃と体がじんわりと温まってきました♨️

七草粥を食べました。日常生活が戻ってきますように。

玄米（0,5合）で七草粥を作ってみた。 五分粥のようにしようと思ったら鍋が大きくなってしまいました。

ビールなら飲んでいる。 不安な日々が続くけど、マイスターはこんな時でもおいしい。

9800 ヱビス様の神聖なる御朱印9800杯目の押印スタッフはEさんです。ヤー‼️🤣🍺

ドラフト2000杯のキリ番は青キング👑が御朱印を押印されました。ヤー‼️🤣🍺

ヱビバグランスタ八重北店のまかない シリーズvol.12 牡蠣🦪フライ 撮影協力はグランスタのガッキー

経済回して能登を応援だ💪 あとは能登の日本酒が届くのを待つだけ😁

クラブ　ライオン入っている方も多いと思います。 昨日、20ポイントが出ました😊 最近、ラッキー　ビール　ガチャというポイント制度が出来ました。ポイントが貯まり飲食代金として使えるそうです。 ただ、ヱビスバーアプリとは異なり、翌月末までの期間限定ポイントです。 毎日貯めて翌月に美味しいビールを飲もうと思います😊

青空をお届けシリーズ　No.28 ムーミンパパと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は雲ひとつない晴天です☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて左の肩に手のひらを乗せます。 息を吐きながら、左手で右肘を後ろに押してください。 無理せず気持ちいい範囲で行ってください。 ゆっくり10数えて。 反対側もやってみてくださいね。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて息を吐きながら下へと回してみましょう。 5回くらい行ってくださいね。 肩甲骨を意識すると良いですよ！ 寒いと肩が固まりますよね。 思い出したら、ほぐすように心掛けると首も、頭もスッキリしますよ😉

今日の石川はものすごく寒い。 朝、出勤しようと🚗を見たら雪も少し積もってた。 被災地能登の方は雪も積もってるようだし 安否不明者や捜索活動が心配。 これからしばらくは天候も悪そうだし これ以上被害が広がらないように 祈るしかできない。

いつからだろう・・ スマホのトップ画面に、万歩計が🤔 昨日、かなり歩いて10800歩・・ 今日は何歩になるのだろう 皆さん一日何歩　歩いてますか？

以前に投稿したことのある、 メニューの写真が既に「サンチュ」では無い サニー提供の焼肉屋さんに来ています笑😂

今夜は黒ラベルがリニューアルしたので旧黒ラベルと飲み比べ🍺🍺😊 その後、先日当選した缶のワインを家族で飲み比べ🍷 美味しくいただきました。

年末から引いてる風邪が完治しない🐱 ４日に病院行ったら開始１５分で７５人目でした 風邪、インフル、コロナ流行ってます💨 はやくなおってほしいなぁ🐱

人の不幸に関わる詐欺に気を付けてください！