フリートーク

🎵動物園へ行こうよ、動物園へ行こうよ🎵と言う事で、上野動物園孫ちゃん達とやって来ました😊 良いお天気☀️過ぎて、暑すぎました😅✨

今日は本当に暑いですね 先週はトレーナーで過ごしてましたが Tシャツで十分。

NHKの大河ドラマ“ べらぼう”を 観ています 前回の放送になりますが 主人公の想い人になるのか🤔 花魁だった“瀬以”の引き際には あっぱれ です👍 😭😭😭

綺麗な夕陽と富士山を眺めながらのウォーキングは、気分が乗って歩数が順調に増えますね❗(笑)

今日のお昼休憩は、カツとじ丼&そばセット✨ サラダ🥗と迷いましたが、なぜかこちらを手に取ってました🤭✨ カツとじ丼と蕎麦✨好きな組み合わせです🤭笑 お昼からも…仕事頑張ります🤣笑笑

桜も散り始めました。 少し寂しいけど、散り際も美しいですね。 また来年も楽しみに待ってるね！

道端でよく見かける この花、ナガミヒナゲシと言います📝 花言葉は「平静」「慰め」「癒やし」と とても穏やか🤗 ですが、アルカロイド性の有毒物質を含んでいます😳💦 害虫や動物から身を守るための植物毒なので、素手で茎に触ったり折ったりすると手がかぶれるおそれがあるそう😱💦 皆さん、素手で触らないようにしてくださいね😫🤚

県庁に綺麗なる花が飾られてました。 目を引く色で思わずパチリ

「れんげ」の和名って実は「げんげ」なのですね。 いつ頃かられんげが主流になったのかなあ？

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丸亀のたっぷりアサリうどん。😋 もちろんネギだく。😻 アサリの出汁が出ていて美味しい。

【本日の御神籤】 TOWN籤…吉 アプリ籤…末吉 仕事運が少なく、恋愛運が飛び抜けているなぁ🧐 逆であって欲しい😅 今日は昨日より気温が上がるとか🤨 既に朝から暑いけどね😣 早く明日にならないかなぁ😅 ※って、火曜日まで夏日予報だとさ😮‍💨 写真は先日の大宮駅で見掛けた自販機🥫 185系って懐かしいなぁ🤭

今日の休憩タイム💦 一平ちゃん🍜 普通でした😅

おはようございます 本日は、母の見舞いを兼ねて東京を離れています✈️ 上空は綺麗な空✨ 快適に飛行しております では、行ってきます☺️

真ん中の白いのは、ヨ-グルトです すごい濃厚で周りのフル-ツとマッチングして 美味しかったです

くじは２日続けての半凶で残念

ジョナ姫 遅くなってごめんね。 昨日中野坂上のジョナ姫にお愛して、会社の懇親会に行ってから新宿のヱビスバーに行ったんだけど、着席以降の記憶が無いんだ🤣🍺 帰宅後に寝落ちしていたようで早朝シャワー🚿を浴びて二度寝。こんな時間になっちゃったよ。沢山飲むから許してね。😊

おはようございます😃✨ 今朝も…もう20℃超えて21℃です😱☀️ 最高気温は25℃予想です🥵 4月なのに異常な暑さですね😱💦 お休みの方はゆっくりなさってください🙇🍺 それでは本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

他社ですみません🙇 超珍しく一発で当たりました🎯🤩

デパート ミャクミャク。 サンリオとも仲良し

今朝はしっかり晴れてます☀️ どこかに出かけたい気もありますがお家でゆっくり過ごします✨

新宿会館のガラガラポンで、一昨日3回やって全部当たり🎯ました。🤣🍺ヤー

近所の竹林で、タケノコが立派に成長してました。

おはようございます 朝起きて、歯を磨こうと鏡を覗いたら枕の跡がついていた朝を迎えています なんてこった！😱 朝から暑いですね~ 急に季節が進み、こちらの最高気温は27℃予想 適度に水分を取りながら🥤 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

青空をお届けシリーズ　No.517 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床の上で脚を前に伸ばして座り、左膝を立てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手で左膝を抱え、腰から背筋を伸ばして準備します。 左足を右膝の外側に置き、左手は体の後ろにつきます。 右肘は伸ばした状態で、左膝の外側(左側)にかけておきます。 息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら上体を左に捻ります。 腰や背中が気持ち良く伸びているのを感じましょう。 無理せずに気持ち良い範囲で捻り、3呼吸します。 反対側も同じ要領で行います。 左右交互に3回程繰り返してください。 背中の凝り解消、姿勢改善、上半身の血行促進、腰痛予防改善効果があります。 自律神経が整い、ストレス解消効果もあります。 自律神経のバランスが整いやすいので、朝起きた時や寝る前のリラックスタイムにもおすすめです。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 9回目の大吉とシルバー中吉にパワー貰いました❣️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 大谷翔平選手、真美子さんの出産に立ち会うため休暇に入りました👶