フリートーク

ヱビスディスカバリーキャンペーンの応募シール、ことときが終了してためていたものです。 登録を先延ばししていたので総数128枚有りました。入力、👀が痛くなりました😅 応募シールの登録はその都度登録した方が良いと思います😊 後で、と思っているとシールを貼ったまま缶を捨てる事がありますよ。赤星は何度もゴミ箱を捜索しています😜

４日連続のヱビスバー！ 今日も直ぐに帰ります🤗

青空をお届けシリーズ　No.64 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴天です☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、 座って右脚をまっすぐ伸ばして、左脚の膝を曲げて足の裏を右膝にピタッと付けます。 土踏まずが膝の形にフィットするように。 右脚の踵を突き出し、指先は上に向けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げ、両手を出来たら膝の外側の床に付けます。 キツければ、無理せずもっと自分に近い場所でも大丈夫です。背中が丸くならないように、しっかりと内臓を引き上げて、少し顎を上げ気味にします。 息を吸って吐きながらながら、胸を突き出すように少し上体を前に。頭を下げてしまうと腰が引けてしまうので、気持ちだけ前に出来たらOKです。 ヒップから、太腿の後(ハムストリング筋)ふくらはぎを伸ばしましょう！ 膝の後ろ側がなるべく床に付くように。 ゆっくりと5回程呼吸をして緩めます。 左右脚を変えて同じようにストレッチして下さいね。 椅子に座って行なう場合は、片足は普通に下ろして、片足のつま先を上に向けて、手は椅子を押さえるように下げ、お腹を引き上げて胸を張って前に少し傾けてくださいね。 身体の後ろ側の筋肉を伸ばすと、姿勢が綺麗になって、体調も良くなります。 無理をなさらず、コツコツと柔らかくしていきましょう😉 今日のご褒美は琥珀エビスです❤️ 今日も素敵な1日を過ごせますように✨

唐戸市場に向かって 出発進行❗ まずは門司港まで🚃 遅い朝御飯に 美味しい料理に期待😋

サクラビール 飲み比べ中 う〜ん、わからない😅

ヱビスビールタウン住人の皆さま こんばんは🌃 ご報告させてください！ 先週月曜日からの入院生活は、昨日土曜日に退院の運びとなりました😊 温かいお励ましを沢山頂き、バワーになりました。本当にありがとうございました🙇🙇 今夜は、お腹に優しいたら鍋、楽しみなヱビスビール🍻での乾杯は…もう少し先だそうです😅トホホ😄

今日大吉出ました☺️ 嬉しいな🙋

今日大吉出ました☺️ 嬉しいな🙋

今日、被災地の門前町、輪島市へ 炊き出しボランティアに行ってきました。 勤めるクリニック単体では難しいので 金沢の料理人達の炊き出しボランティアグループの 一員として現地に。 現地に到着して悲惨な状況を目の当たりに。 もう言葉がありません。 発生から1ヶ月が経ち、現地に向かう道筋は 復旧が進み当初より早く到着できましたが 被災された現地はまだまだ変わっていませんでした。 お昼に合わせ炊き出し提供、 現地の避難所に残られてるのはほとんどが高齢者。 それでも、みなさんから 「きのどくなねぇ」「ありがたやありがたや」 「美味しそうやね」「嬉しいわぁ」のお言葉。 もう、涙で皆さんのお顔が見れませんでした。 帰る時も、「またきてや、待っとるよ」 「気をつけて帰らな」「車気をつけな」。 人を思いやる優しい言葉に「ありがとう」としか 言えませんでした。 まだまだ復興と言えるには程遠い現状。 ボランティア、義援金、タウンの投稿、いいね👍、 自己満足でしかないかもしれませんが 少しでも被災地が前に進めるように これからもどんな形でも応援したいと思います！ 写真も撮って投稿しようと思ってましたが、 現地に入りそんな気持ちはなくなりました。 文章だけの投稿ですけど、タウンの皆さんに 少しでも伝わってこれからも被災地、石川を 応援してもらえたら嬉しいです。

３日連続のヱビスバー しょうが！美味しかっです！🤗

約１か月ぶりのレインボー超大吉🌈頂きました😆

遅ればせながら、カレンダーありがとうございました！ ものづくりプロジェクトの時から憧れ続けた吉祥文様がカレンダーになって毎日眺められるなんて感激です✨ ヱビスコレクションに加えて大切にします

今日は朝から雪かきです。今２回目が終わりました😄 自宅の横に消火栓が有ります。周りの除雪も終わりました。使用する機会がないことを祈ります😅

初午 おあげさんの🦊炊き込み仕込んでます

ビアタウン🍺おみくじ 本日は大吉でした

完熟きんかん”たまたま”を頂きました🙌 今が出荷の最盛期みたいです🍊

青空をお届けシリーズ　No.63 ニョロニョロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は、気持ち良く晴れています☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 足を腰幅に広げ、腰に手のひらを下に向けてを当てて、親指で骨盤を前に回旋させて立てます。 下腹をしっかりと引き締めて、息をすいながら、身体をまっすぐ下に下ろして、ふくらはぎを伸ばします。 膝を曲げるというより、身体を下に下げるように意識しましょう。 ふくらはぎが伸びると、太ももの前の筋肉、大腿四頭筋が伸びます。 息を吐きながら、ヒップを締めて、身体を上に押し上げます。 10回程行ってくださいね。 ふくらはぎを動かすと、全身を温かい血液が巡ります。 大腿四頭筋は身体で1番大きな筋肉なので、意識して使うと全身の筋肉量がUPします！ 毎日行って頂きたい肩甲骨のストレッチも合わせて下さいね。 今日も充実した1日を過ごしたいです🙋‍♀️ ご褒美は、プレミアムエールです💙

ザ・パーフェクト3WAYグラスも当たります🍺

🚅行ってきま〜す😀

今なら 大人つまみスナック付

梅ビーバー×ヱビスビール

オランジェが販売終了！ なので買い占め計画を実行してみました。 それが、この写真です。

みなさま〜 おつかれさま〜 今日は🌸サクラさんから始まります☺️

銀座ライオンLEO川口店開店31周年記念イベント開催中です🍺 ぜひ😊

今日も同じ席で頂きました😊 ブラック、エール、マイスターです。 続きはまた明日！