フリートーク

とんちゃんさんアドバイスありがとうございました😊 6969(ROKU-ROKU)達成しました！ 6はそのままでもロクなので、ここは 「ロク君、ロク君」にしようと思います 次の目標は11769(いいなロク君)です😆 皆さんも面白い語呂合わせがあったら教えてください 6縛りですよー😉

今から三宮に飲み🍺 行ってきまーす😅 ※明日仕事やっちゅ～ねん😂

常連の方々からはほど遠いですが、マイペースながら、いつの間にか累計獲得ポイントが10,000ポイントを越えていました。これからもよろしくお願いします😄

つまみになる小話 日々の生活編 これはよくやりますね💦

本日3杯目は札幌駅構内BEAR STAND SORACHI 🍺 本当はビール工場隣のヴァルハラに行こうと思っていたのですが、予約で満席で入れず、こちらへ🍺 13時30分開店で13時30分に行ったらすでに先客2人。カウンターのみで、詰めて7名が限界で隣にスペースがあって、そこに4名入れる感じでした。 なんと平日昼から10分で満席、場所がいいのもあるけど。 当然ながらアルミカップは持ち帰りました😊

今日のエビスタウンのおみくじは「末吉」でした。 とりあえず吉系が１１連続しています。

これから客先と打合せです。 その前にポチッとしたらこれです🤣 う〜んテンション下がったぜ！🤣

フリマに「ディスカバリーキャンペーン」のシールも出品あり。 以前からオマケの景品やグラス，ビールの出品は知っていましたが、あの応募シールが24枚で400～500円で出品されていました。 当選率がどの程度か知らないで買うと大変！ でも、１枚でも当選する可能性はあるんだし、その夢を買うのかなーと、毎回100枚以上応募しているものとして思ってしまいます～。

空腹に耐えきれず食べてしまいましたが、恒例になりつつある健康診断の後のご褒美ランチ。 昨年、発覚したんですが義姉が働いておりまして…。 「来てたんなら声かけてよ〜」って言われたけど 身内がいるとなんか、こそばゆいですね。 邪魔したら申し訳ないし。 てな訳で、いただきます！

今日は半凶、新しい趣味をとのアドバイス。 夏日だし黒ビールにしますかね。但し、エビス黒はお店であまり置いてないので探すのに困るけど、、、

北へ北🍺 気温18℃過ごしやすいです😊

昨日は寝てる間に蚊に刺されてかゆみで起こされました もう蚊が居てるのね

青空をお届けシリーズ　No.190 ニョロニョロと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は23度、予想最高気温は30度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を身体の後ろに伸ばし、手を繋ぎます。 息を吸いながら、手のひらをしっかりと合わせて肘を伸ばし肩甲骨を寄せます。 両手の親指を伸ばして、息を吐きながら、手のひらを外側にひっくり返します。 内側にならないように気をつけてくださいね。 ゆっくりと5回呼吸をします。 この時、顎はしっかりと引いてくださいね。 次にそのまま、息を吸って吐きながら腕を右に、顔と上半身は左を向きます。ゆっくりと5回呼吸をして、反対側も同じように行ってください。 気持ちの良い範囲で、5回程繰り返しましょう。 最後に息を吸ってゆっくりと両腕を横から上に伸ばし、吐きながら横から下に下ろします。 呼吸を意識しながら、肩甲骨をほぐして、姿勢を整えましょう。 疲れにくい身体になります。 暑さにも強くなります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 熱中症対策に牛乳がおススメです🥛 今日も素敵な1日でありますように✨

早朝 半凶引きました 🏏打率上り💧

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 金曜日です✨ 今日も30℃超えの暑い一日になるようです 水分補給はもちろん、適度な塩分補給もしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

ゾロ目🎰 今のところ年金を使わないで貯めてたらゾロ目になった😊

本日も晴天☀️ 東京の気温は32°迄上がる真夏日の予報 厳しい暑さとの戦いが待っています😅 こまめな水分補給でクールダウン。 楽しい週末を目指して一日中頑張りたいと思います🍻

世のお父さん 子供からなんて呼ばれてますか⁉️ 私は未だに娘から パパと呼ばれてます🤣

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです👍

ごぶさたの大吉です😁

バーミヤンでクーポン駆使すると生ビール274円、ありがたいことです。すかいらーくｸﾞﾙｰﾌﾟはそれぞれビールの銘柄が異なりますよね。SAPPOROと契約している所ないのかな、ヱビス飲みたいです。

凶でした 前向きに本日頑張ります

おみくじ半凶でした。星が少ない～～～

生樽もブランド無しでした💦

8月4日🍺今年はこんな感じらしいです✨🍻🎶ヤー❗