フリートーク

おはようございます(°▽°)ノ 今から「投稿」や「コメント」をどんなに頑張っても、、、(T ^ T) ルームの数を、もう少し増やしていただけると、まだ希望があるのですが、そんな素敵なことって、ないのでしょうか、、、笑

昨日東京駅そばのマスターズドリームハウスにお昼過ぎに行ってきました。 プレモルとフードメニューを何品か頼むつもりでいましたが、なんとお昼はフードはランチメニューのみとの事💦 ヱビスバーと同じ感覚でいたので、アテが外れてしまいました😂 また別の機会に潜入捜査したいと思います。

連日の雨☂️が上がり、やっと晴れ☀️ 巣穴(寝床)のシーツを替えたくてもお預けを 喰らってたので、時間⏰もないのに朝から洗濯🧺 やっと、一つ気になってた事終わった😮‍💨 まだまだ、山積みですけどね。ハハ😆

青空をお届けシリーズ　No.174 ブラウンわんこちゃんと一緒に🤎 おはようございます☺️ 神戸は晴れました☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばして、肘を直角に曲げます。 手のひらは内側に向けます。 息を吸いながら、左腕を曲げた右腕の外側に引っ掛けて、息を吐きながら左の肩の方に、ゆっくりと押さえながら引き寄せてみてください。 右の肩が上がらないように、身体を拗らないように気をつけてください。 痛気持ち良さを感じるくらいが理想です。 ゆっくりと5回呼吸します。 腕を入れ替えて反対方向も同じ要領で行ってくださいね。 次に両腕の力を抜いて下におろして、息を吸いながら両肩を上に引き上げて、息を吐きながらストンと下に落としましょう。 5回くらい繰り返してくださいね。 背中のやせスイッチをONにしましょう！ 肩甲骨をしっかりと解しましょう。 今日のご褒美は、サッポロクラシックです💙 肩の力を抜いて、気持ち良く1日を過ごしましょう🙋‍♀️

おはようございます😆 天気予報では曇後晴☀️ 最高気温27度 ノー天気な私はお天気キャスターの言葉を信じて ノー傘で行きたいと思います😊 蒸し暑いので熱中症には注意ですね。 そろそろ着替えの👔も持ち歩くか検討中🤔

本日のタウンのおみくじ　大吉 おはようございます 昨日から一気にジャンプアップな大吉の朝を迎えました 雨も上がり、今日は湿度の低いカラッとした一日になるとの事です 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

私もなかよしです

なかよしです😁

学習してないわ！😮‍💨 先日布団に入ってタウン見ればいつでも寝れるし 少しでも寝る時間が稼げる♫と思って横になったら 何もしないうちにいつのまにか寝落ち😴 今日も布団に入りポチポチ始めたのはいいが 日頃の寝不足がたたり、速攻寝落ち😴 気がついたら0:00回ってこんな時間😳😣 結局、な〜んにも出来ずに昨日が終わりました。 おかげでよく寝れました🤣 これじゃダイヤモンド💎ランクなんて到底無理！ 夢のまた夢におわりそうです💦 さぁ、二度寝しよう♬ みなさまおやすみなさい🌙💤😪

昨日、8つのルームにすべて投稿、コメントしました (いいね👍のMAXはできませんでした) なので昨日だけで 20+8×(20+10)=260 ポイント いただけました この分で行けばプラチナランクは可能です でももう体を壊すのでやめます 写真を探したり撮ったり結構な時間を使います 文章を考え校正するのにも時間がかかります 目をものすごく酷使します これからはヱビスマニアトークと写真部に投稿できれば良しとします 皆さんは毎日すごいなぁ〜

連日の投稿もいいねもオミクジも引き損ねてる〜🥺 でも、別でPayPayやらボトルやら当選が続き過ぎて怖いくらい

お寿司をみんなで食べようと思ってネットで予約したつもりが、日にちを間違えてしまって届かない。 😨どうしようと思って、 回転寿司まで走りました。

23区は今が雨風ピークでしょうか 皆さん、気をつけてお休み下さいませ

おみくじは凶だったけど、4軒ハシゴ🍺出来て、最後はYEBISUBARアプリで大吉、ライオンガチャで25p、＆ヱビスピックアップメールに選出された幸運なkazzyer さんにも会えて良き1日でした😆

お腹壊して2日目、なんとか乗り切りました。 今日もアルコールはやめておきます。 おやすみなさい。

今日は阪神は試合なし・・・ 試合中継で新庄監督も見たかったな～

今日のエビスタウンのおみくじは「大吉」で「アタリまであと一歩！」でした。 この６日間で「大吉」ー「末吉」ー「大吉」ー「吉」ー「吉」＾「大吉」と吉系が続いています。

今年もサッポロ　クラシック 夏の爽快　数量限定発売！ 晴れやかな夏らしい爽快な香りと飲みごたえ🍺 来週6/4発売と喜びましたが またしても北海道エリアのみで数量限定発売とは💦

先日の投稿で777回になりました！ これからもよろしくお願いします😊

青天の霹靂 !私の入院中! よっぽど不安になったのか 夫が血圧上がり(´-﹏-`；) 医師から【トマト🍅沢山食べて】と。 高血圧用トマト🍅毎食食べてます

おみくじの前のページの左下 小さいえびす様をクリックしたら「！」がでるのって、何か意味あるのでしょうか？

今日は凶😱 おみくじに書いてある通りになんでもトークルームに投稿しました。 今日は有休で昼から後輩と昼飲みする予定もあるので、後輩と会話して抜け出す予定です🤣 恵比寿駅前のゑびす像の右手も見てこようかな😆 （行けたら💦）

おはようございます。 今日は警報が出ています。 警報の出てる地域の皆さんご注意を🙇

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青空をお届けシリーズ　No.173 ピンクわんこちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は大雨警報発令中☔️ 今の気温は20度、予想最高気温は21度です。 昨夜も蒸し暑く、初就寝中扇風機でした💦 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしましょう。 両手を横からそれぞれの肩の上に乗せてください。 息を吸って吐きながら、両肘をゆっくり後ろに回しましょう。 なるべく丁寧に、肩を上げないように、肘で後ろ側で円を描くように意識してみて下さいね。 10回程繰り返してください。 次に、息を吐きながら、両肘を前でくっつけてみましょう。 肩に力が入り過ぎないように、上がらないように気をつけてください。 くっつかない方は、出来る範囲で大丈夫ですよ。 そして息を吸いながら、ゆっくりと胸を広げながら肘を出来る限り後ろに、肩甲骨を寄せてくださいね。 10回程繰り返してみましょう。 姿勢が良くなると、太りにくい身体になります。 褐色脂肪細胞を刺激しましょう。 今日のご褒美は、SORACHIです💛 運転気をつけて行ってまいります🚗 災害級の大雨の地域も多いようですので、みなさまもお気をつけてお過ごしくださいね🍀