フリートーク

青空をお届けシリーズNo.628　トトロと一緒に💙 みなさまお疲れさまです😄 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げて、骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 左手を左の脇腹、胸のすぐ下くらいの位置に当てます。 右手は、手のひらを外側に向けて、肘を軽く曲げて身体の脇で構えます。 右の手のひらと指はピンと反らしましよう。 息を吸いながら、右腕を上に上げていきます。 顔は右に向け、右手の甲を見ます。 そのままゆっくりと、3回程呼吸をします。 息を吐きながら、5秒くらいかけてゆっくり元の姿勢に戻します。 3回程繰り返して、反対側も同じ要領で行なってくださいね。 体側や脇腹、二の腕をすっきりさせ、疲れにくい身体を作ります。 血流やリンパの流れも良くなり、代謝を高め、自律神経を整える効果もあります。 長い夏を元気に乗り切りましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤

青空をお届けシリーズ　No624 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に開きます。 骨盤を立てるコツは、 下腹部（おへその下あたり）を締める。 背骨を真っ直ぐ天井に向かって伸ばす。 座っている時は、お尻の左右のほっぺたに均等に体重を乗せる感じです。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを広げて手首を立てます。 息を吸って吐きながら、上体を右側にゆっくりと回旋させます。 目線も右後ろに向けます。 下腹を引き上げて、肩を下ろすと回旋しやすくなります。 おへそは、なるべく前に向けたまま、ウエストから回旋させるように気をつけましょう。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領でストレッチしましょう。 ゆっくりと左右往復で、10回程行ってくださいね。 肩甲骨とウエストがほぐれて、肩凝り、背中の凝り、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル　丸くなるな、星になれ。缶です⭐️ 身体を整えて、今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️ ビヤホールの日おめでとうございます🎉

【ヱビスビアタウン住民課（運営事務局）からのご案内】 rainbow様 いつもヱビスビアタウンをご利用いただきありがとうございます。 ヱビスビアタウン運営事務局です。 お問い合わせいただきました件について、 店舗にて「チェックイン成功」と表示させたのにも関わらず、 バッジ付与が行われない事象が、システムの不具合により 一部で発生していることを確認いたしました。 ご来店いただいたのにも関わらず、 ご不便とご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。 なお、下記の投稿でご案内いたしました申請フォームより、 rainbow様の申請を確認できました。 https://ybt.sapporobeer.jp/announcements/xn8lyerew4xfjyyq ご申告いただき誠にありがとうございます。 フォームとお問い合わせで申請いただいた方のバッジは、 8月中旬ごろに付与を予定しております。 お待たせしてしまい誠に恐れ入りますが、 今しばらくお待ちくださいますようお願いいたします。 引き続き、ヱビスビアタウンをよろしくお願いいたします。 以上のように付与されていなかった来店バッジの手続きが終わりました♪

先日投稿したビーバー新商品 「SALT &VINEGAR」が 近くのスーパーで売られてました！🫢 コンビニ限定販売だと思って買ったのに スーパーの方が30円近くも安かった😂

本日開店のさいたま新都心店 チェックイン‼️

YEBISU BAR からの帰り、DAIMARU百貨店の魚屋さん北辰で購入しました😋 とんちゃんと同じく半額でGET! 上生🍣滅多に有りませんラッキー😃💕でした‼️ 自己責任消費期限のMEISTER と共に…🍻🍣 息子と美味しく戴きました‼️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀😋

１か月後、満を持して8年ぶりの東京へ🗼🎫

昨日は空も高く美しい晴天☀️ 移動中から見えた雲はもこもこ浮かんで可愛いらしかったです。 晴れ渡った気持ちのいい天気の翌日の今日のおみくじ ◎ライオン：はずれ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 今日はタウンに救われた感じです😄

今日も金沢は暑かったぁ🥵 こんな暑い日は 冷たいほうじ茶の余韻と 喉越しのいい心太で お疲れ様の一杯🎶🤭 今日も一日お疲れ様でしたぁ🎶 かんぱぁ〜い🍻🍻🍺🍺

参議院選挙の投票に行きました🎵 これからピッツァ🍕🍺とビール👍 ラジオの選挙特番を聞きながら飲もうかな🌃

明日から家族旅行で大阪万博に行きます。５５年前に行きました。また行けるとは思いもよりませんでした。 デジタルは弱いので、息子が頼りです。

巾着来ないなぁ😅 延着な訳ないか。 残念ながら今回もハズレです。

やっとシルバーになりました！

燻景品付きやっと手に入れました‼️ ６缶×2 重すぎました勿論歩きです🤣

おはようございます😉 昨日は“燻”で疲れてしまい😓 タウンには戻っただけ😴💤 たくさんのコメント、👍を頂き ありがとうございます🫣 皆さんの投稿、返信はこれからに🙇🙇‍♀️🙇‍♂️ 投稿しょうか迷ったのですが🤔 予想外多くのタウンの皆さんと 交流させて頂いております 嬉しさでいっぱい😭 そこで、です 名称を略したり さま、様、を↓ さん、ちゃん、君、殿、若、姫、等々 にさせて下さい🙏 なんか、こんなにもやり取りしてるのに それはないだろう、と言う思いです♪ 賛否があるのは覚悟💪😅 “OK “なら“👍”をポチり また、こう呼んで欲しい等がありましたら コメントをお願いします🙏 “つぶやき”ではなくなりました😅🤣😂 緊張で“投稿する”が押せません〜〜〜〜

🌀天気急変 家を出る時間 前が見えない程土砂降り☔ 勤務地到着したら なんと☀ いつものスーパーでお弁当買うのですが 👀また水無くなってる！ 週末にかけて台風進路が気になります 皆さま、事前準備とお出かけの際には雨具用意忘れずに🙋

今回の能登災害にもまた、ヤマザキパンがステルス支援してますね 毎度毎度、迅速なパンの支援ができてるのがすばらしい

正式なYBTジャーニー、初めて参加しました。 一つ気になったこと、 オルゴール鳴らしてCMの話して、恵比寿駅の発車メロディーの話して、そのあとに 「映画『第三の男』でも使われています。」 『でも』？ いやいや、映画が元々でしょうが。 できれば、何故あのメロディーをCMで使うようになったのかの説明が欲しい。

昨日のYEBISU BEER HOLIDAY、TOWNの皆様にお会いできてとても嬉しかったデス😄 もちろん🍺も美味しくいただきました😋 たいへん楽しい時間を過ごすことができました😆 帰る直前には沖井町長さんにもお会いでき、充実の一日でした❗

【レセプション】 待ちに待った「ヱビス ビアホリデー」レセプションの日が来ました😁 4日間の休肝日を経てついにビールを口にする🍻 仕事の目処がついて本当に良かった✨

今日も普通にヱビスを飲める平和のありがたさ🕊️

例）日付けやおみくじの結果など、同じ内容の投稿のみを繰り返す ↑ こちらが禁止とありましたが、メッセージを添えた籤やガチャの結果の投稿もダメなのか…、個人的には、よく意味がわからなかったので、ヱビスビアタウン住民課（運営事務局）に問い合わせました✨ 限られた人員で管理していただいているヱビスビアタウン住民課の方々には、お忙しい中申し訳ないな、とも思いつつ…、…昨日返信が来ました✨ 「毎日違う一言を添えておみくじの結果をご投稿いただくことは違反となりません」「皆さんらしい一言を添えて投稿いただければ嬉しく思っております」とのことでした✨ 私も超初心者のため、周りの方を不快にさせてしまうこともあるかと思いますが、ルールに則り、ポジティブな投稿を行っていきたいと思います🥹 そしてルールを他の住人さんにではなく、「自分に当てはめる」ように努めていきたいと思います🥹✨ タウン住人の皆様の様々な角度からの楽しい投稿、いつも楽しみに拝見しております✨ いつもありがとうございます🥹✨💕

みなさま、 ご心配をおかけしておりましたが 本日自分の誕生日🎂にかこつけて ヱビスたらふく飲み、程よく酔ったところで 8月の東京行き計画を嫁にぶちまけました！ 以下、会話風に🤣👇 自分「8月末に東京行こうかとおもとるんやけど」 嫁「何しに？」 自分「ヱビスさまの思し召しで、　 　　　　　　　ビアタウンのみんなに会いに😅」 嫁「はぁ？意味わからんし！」 　「でも、行きたいんやろ？なら行けばえ〜やん」 自分「えっ？行ってええん？ 　　　　　　　　なんなら一緒に行く？🤭」 嫁「どうせ、ヱビスばっかしなんやろ！行かんし」 自分「えっ？行かんの🤭それは残念😝 　　　ならお言葉に甘えて行かせていただきますね♪」 嫁「はいはい、どうぞ、楽しんできて下さいな🎶」 自分「ちゃんと、お土産買ってくるし😆」 嫁「そんなん言わんでも当たり前やろ！」 自分「ありがとうございます♪」 嫁「その分しっかりと残業頑張って稼いでね！」 自分「はい🙇‍♂️かしこまりました😫」 と、言うことで嫁から東京行き許可と言う バースデー🎁いただきましたぁ❣️ みなさま、ご心配をおかけしましたが （誰も心配しとらんがな😂） 無事にXデーもクリアし これで8月は思いっきり東京🗼enjoy🎶 待っててねぇ〜✌️😉 今日はヱビスが一段と美味い😋 いい誕生日🎂となりました♫ と、言うことで本日はこれにて 休ませて😪💤いただきます。 みなさま、ご声援ありがとうございました♪ （みんな、応援よりも、好奇心好奇心👀🤣） おやすみなさいませ🌙💤

【健康診断】 来週は健康診断。今年は飲む量が昨年より確実に増えているので、念の為に昨夜から断酒🍺 皆さん、良いエビスな週末を😊

2時22分の大吉〜😀 今日はいい事あるかな❓