フリートーク

ジョナ、君は最高ヤー‼️😊🍺 通常税込¥605のプレモルのジョッキを昨日はネットで見つけたクーポンコードを使い¥439で頂きました。しかし帰り際レジ近くにあったクーポンチラシで半額コードをゲト。悔しい思いをしましたが、本日リベンジとなりました。 ジョナ、君は最高ヤー‼️😊🍺 平日17時以降もお得です。

青空をお届けシリーズ　No.602 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両膝を立てて、体育座りになり、両手は指先をお尻の方に向けた状態で、お尻の後ろあたりに置きます。 腹筋を使って、両足を床から離します。 息を吸いながら、お腹と太ももを近づけます。 両肘を曲げ、骨盤を後ろに傾けながら、息を吐きながら両膝を伸ばします。 下腹にグッと力を入れ、両足のかかとは床から浮かせたままで少しキープをしましょう。 キツい方は、寝転んで行って頂いても大丈夫ですよ。 その場合、両手をおへその上に置いて、お腹を床に押えて沈めます。 腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 ゆっくりと5〜10回程繰り返します。 ゆっくりとした動きで繰り返すことで、腹筋群が鍛えられます。 腹筋を鍛えると、スタイルアップはもちろんですが、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、黒ラベル進撃の巨人缶です★ 「ナイスの日」 な（7）い（1）す（3）→ナイス ナイスには、見事な、素敵な、素晴らしい、立派な、良い、かっこいいなどの意味がありますよね❣️ ナイスなこと、素敵なことを見つけましょう🥰 大谷翔平投手⚾️ ジャイアンツ戦に「1番・投手兼指名打者」で先発し、投手に復帰後最長の３回３６球を投げ、１安打無失点、４奪三振の好投で試合の流れを呼び込み、チームの連敗を「７」で止め2ー1で勝ちました🙌 ナイスですね👍

💪が悲鳴をあげている

今朝は早くから筋トレです。 空いているのは良いけれど、30分もやるとチョー疲れました。 コーヒーブレイク！！

雨よ降ってくれ〜 雨不足で畑にヒビが。。。

おはようございます。 休みに早起き、お庭作りのアプリゲームの模様替えし、 気分がリフレッシュした朝を迎えております🌅🎮 そんな三文の徳とのばかり、金・土に引きつづき 本日もタウンおみくじ「大吉」🎯 そしてアプリ84を頂きました😆🙌✨ 昨日、YEBISUBARに行ったからかな～～😊🍻

幻想的な空間でした

今日は半凶 昨日は野菜ラーメンを食べました 量が多かった、自分で作ったんだけど

5回目の大当り🎯🎯🎯🎯🎯❗ club LION BEER HALL DAY ANNIVERSARY GACHA、84ポイント、これでトータル420ポイント😲 これに比べてYEBISU BARアプリのおみくじは昨日までほとんど末吉、大吉以上は全く無し😥 今日はこれから、神頼み🙇

地どれと書かれた小鯵（ジンタと呼ぶにはやや大きいかな！？）が内臓及びエラを取り除いた状態で、買ってくれ〜！　とコチラを見つめていました。迷わず買いでした。今週も南蛮漬けをアテにします！

お友達から… 野菜の💠も(≧з≦)可愛い💗 ☆オレガノ🌿 ☆メークイン🥔 ☆🍅 トマト🥒きゅうり 確かに…(≧з≦)です💟 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

キリンビール⑩ ラガー ザ セレクション〈昭和〉 昭和でも初期にあたる戦前のものです。ラベルは現在のものとよく似ていますが、色合いや表記事項が少しずつ異なっており、「キ・リ・ン」の隠し文字もこの時期には入っていないとあります。 麒麟の髪の毛やしっぽがピンク色です。「キ・リ・ン」の隠し文字は有名ですね。

夜明け 福岡地方、午後から雨になるそうです。

昨日,以前から気になっていた,串かつ屋さんに行く事が出来ました！⇐ヱビス提供店情報の投稿参照。大将1人で切り盛りする“ワンオペ”です。今年の2月にお店の前を通ったのですが,休業(治療の為)されていて…。3月上旬,復帰予定が,ずれ込んで,最近,復帰されたとの事で。カウンター10席程度のお店で,予約必須です。⇐人気店で満席の時が多いので。電話予約して,行きました。私以外,常連さんでした。マスターと雑談されていて…。隣の常連さんから,話かけられ,“ヱビス好き”をアピールしました。サッポロコーデで行っていますし…。そして,先程の常連さんの逆隣の常連さん2人組(若い男性)が,ヱビス大瓶を4～5本空けていたので,“ラッキーヱビス”をご存知か聞いてみました。ご存じではなかったです。しかし,そこから話が盛り上がり…。勿論,大将様は,知っておられましたが,ただ普通に“鯛が2匹いるな”という感覚で,話題にもならなかったそうです。大将は気さくな方です。私1人が一見さんでしたが,1人だけ蚊帳の外には,ならなかったです。楽しい,ひとときを過ごさせて頂きました。ヱビス提供店探しをしていたからこそ出来る体験…まだまだ,していきたいですね。

オメガー😱 巣から落ちた鷹とフクロウの赤ちゃんが餌を取り合っていたら、 子猫が餌持っていった… 弱肉強食🥺 https://www.instagram.com/reel/DL6oCyPOT_P/?igsh=MTV3aGViMWp2dndhbA==

ただいま午前0時20分。 昼に美味しいつけ麺のお店で大盛りを食べたら胃がもたれて、晩御飯は抜き。 なかなか眠気を催してこないので、夜中にも関わらずコーヒーを淹れました。 蒸し暑いのでアイスコーヒーにして、しばらくはNetflixでも観ながら時間をつぶします。

連日の猛暑でフル稼働状態だったクーラーが昨日昨日涼しかったお蔭でやっと休みを貰いました。かなり疲弊しているかも。我が家としては今月請求の電気代が・・・！？！

今日のデザートは久保田食品のミルク紅茶アイス ミルクティーではないところにこだわりがあるのでしょうか🤭 甘さ控えめで、なんとなくシャリっとした食感 意外にサッパリしていてデザートにピッタリでした😋

今日は1番推しの4回目の観劇帰りに上野のヱビバに寄って来ました琥珀最高〜🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

今朝は、歯医者🦷さんに出掛けてました。 平日に比べるとゆったりスタート、しかもこの時期にしたら、やたら涼しい✨ 帰ってからも心地良さは、続きました。うっかりうとうと💤目が開きません🫩 で、今はお目め、ぱっちり🤩エンジンかかりました。。。やれやれ😅そんな一日お疲れ様でした😌 皆さま、良き夜を。おやすみなさい💫

今更ですが、「琥珀」🍺 我が家のちょっきん箱を漁ってると出てきたので、前日に冷やしておいたのを飲みました。（多分、ラス1） 午前中にやる事を全て終えて昼飲み🙌 お気に入りのパンとワイン＆昼寝の後、ビール。 我が一日に一片の悔いなし💪🤣

やっとこさ〜さんの90年代JPOP風タイトルにこの曲を思い出しました♪ 国安修二「ねぇ」 https://youtu.be/KwFMP3WdDIM?si=zkJyuXTkOoZsV7cx 名曲や😭

週明けからお天気が崩れる予報 スケジュール確認したら😱 ありゃりゃあ… （月:午前来客対応　午後引継ぎ 　火:午後引継ぎ　木:昼引継ぎ） 誰ですか👂 勝手に人の予定入れた人💢 雨なのに☔

おつまみビーバーやまやさんでゲットしました🙋‍♂️ 通年販売だったのですね😆

こんなにも大吉続くのに～～～～～～～～～～！！！ 残念