フリートーク

高校野球地区大会❢ 熱い夏ですね❢ みんな同じ目標目指して、がんばれー⚾️

蝉が鳴いてますねー

今日も良い天気

久々に欲しいガチャに出会い使い勝手の良さに満足している朝です🌞 リラックマの少し大きめのジッパー袋。 巾着じゃない所がGOOD😆👍 そんな今日のおみくじは😄😄😄 ◎ライオン：大当たり🎯🍻✨ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：中吉（酒運★3） 久々のライオン大当たりで縁起がいい 今から京都・烏丸店行って来ます🍻✨

選挙の投票に行ってきました。 よい国になりますように☆彡

参議院議員選挙投票日ですね 期日前投票したので本日はおでかけです☀️ 今日投票される方は暑いので熱中症脱水症に 気をつけて☺️ （写真は風鈴まつり🎐少しでも涼を✨）

19日は土用の丑の日 うなぎを食べる前に(うなぎ写真わすれた👀) ここのところヱビスビールを飲む前に限定商品を見つけては飲んでます。 いろいろ味の発見ができます⤴️⤴️

選挙投票に家族で行ってきました。 早朝から沢山の方々が投票に来てました。 皆さん関心があるんですね。 久々に息子も投票しました😊

以前当たった 麹町スタジオ

参院選の投票済ませてきました 朝早くなら少しはマシかと思いましたが… 午前7時を回ったら夏の日差しはジリジリ照りつけ☀️ みんな考えることは同じらしく、結構混み合っていました😅 とりあえず、先人が苦労して勝ち取ってくれた権利は行使してきたので あとはどんな結果が示されるのか見守るだけです😊

昨日用事があって、ログインできなかった〜😢 1月頃から毎日投稿してたので、残念です。 今日からまた頑張ります。

おめでとう、クラシック誕生40周年🎊

夕方買い物帰りに見た空 とても不思議な形に見えた雲

おはようございます 連休初日の昨日、前日に急遽予約できた工場見学に行ってきた朝を迎えています 山道走るの疲れますね🚗💦 蝉の声が聞こえてきました 7月も半ばを過ぎ、これからが暑い夏本番🌻と実感しています 今日も暑い一日になりますね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

7回目になりました、大当り🎯 club LION BEER HALL DAY ANNIVERSARY GACHAの84ポイント😊 これで計588ポイント、ありがとうございます😁

中吉と末吉 アニバーサルガチャは大当たり

今日は中吉 野菜ラーメン、美味しかった

土用の丑の日といえば鰻ですが… 食べたのに写真を撮り忘れてしまいました📸 いつかは白焼きと思っていますが、まだ白焼きの域には達していません…

ばっさー・・・。😢 本田翼じゃないよ！！（笑）

青空をお届けシリーズ　No.609 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転がります。 両手をおへその上で重ねて、深い呼吸で下腹を床にしっかりと押さえつけます。 息を吸いながら、腹筋で右膝を胸に引き寄せます。 両腕を床へ下ろし、右膝で円を描くようにしながら、息を吸って吐きながら、右の股関節を大きく回しましょう。 反対側も同じ要領で行います。 股関節まわりの筋肉をじんわりゆるめながら、自分の力で動かすことで、使える状態にも整えていくことができます。 両肘を息を吸って吐きながらゆっくり引き寄せて、5回呼吸してリラックスです。 中臀筋、小臀筋、梨状筋などのお尻のインナーマッスルや、内転筋、ハムストリングなどの筋肉は、硬くなると、骨盤がねじれてしまったり、太ももが張りやすくなったりと、下半身のラインにも影響が出やすくなります。 血流やリンパの流れも滞りやすくなるため、むくみや冷えの原因になることもありますので、丁寧にほぐしましょう。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 本格的な夏がやってきました☀️ 筋肉をほぐすと、疲労回復＆暑さに強い身体になります💪🦵

マリアージュブランが届いたよ♪😆 もうケースで買うのは最後かなぁ🤔

昨日は,ZOZOマリンスタジアムで野球観戦⚾。我が贔屓球団が8-0で勝利！。見事な勝利でした♪︎～。こんな事もあるんだね。まぁ～本日も観戦予定ですが,続かないのが,今年のマリーンズ。しかし,勝ち負けは気にせず,ヱビス等サッポロ系ビールを飲んで,ゆっくり観戦出来れば…。昨日は,琥珀ヱビス,ソラチ,黒ラベルの3杯を頂きました♡。⇐琥珀ヱビスについては,ヱビスフォトに投稿しています。

梅雨も開けて夏本番。まだまだ朝晩は涼しくて助かる。

昨日の話です 土用の丑の日…鹿児島県産鰻一匹で炊き込みご飯 炊きあがる時間に、留守をしました‼️ 息子に炊きあがったら、ほぐすようお願いしました‼️ 直後…炊き込みご飯食べたけどうんまい！ とメッセージが…😁 色味良くありませんが、美味しかったです 自己責任のMEISTER と共に戴きました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

昨日は飲まずに、、、