青空をお届けシリーズNo.9
おはようございます☀️
今日の神戸は気持ちの良い晴天ですが、風が吹いています。
予想最高気温15度、夜に雨の予報です。
明日は20度で、来週は、10度以上下がるみたいで、お天気や気温の上下で体調を崩さないように気をつけましょう😊
息をすいながら、両肩を上に引き上げて、後ろに引いてから、ストンと下ろして息を思いっきり吐いてみましょう!
両腕はなるべく伸ばして、お尻側になるように!
中指を意識するとやりやすいと思います😉
猫背にならないように姿勢に気をつけてお過ごしくださいね😊
今夜は、黒ラベル 大阪メトロ90周年記念缶をご褒美にします🚇
今日も、明るく頑張りましょう🙋♀️
素敵な1日になりますように✨
青空をお届けシリーズNo.9
おはようございます☀️
今日の神戸は気持ちの良い晴天ですが、風が吹いています。
予想最高気温15度、夜に雨の予報です。
明日は20度で、来週は、10度以上下がるみたいで、お天気や気温の上下で体調を崩さないように気をつけましょう😊
息をすいながら、両肩を上に引き上げて、後ろに引いてから、ストンと下ろして息を思いっきり吐いてみましょう!
両腕はなるべく伸ばして、お尻側になるように!
中指を意識するとやりやすいと思います😉
猫背にならないように姿勢に気をつけてお過ごしくださいね😊
今夜は、黒ラベル 大阪メトロ90周年記念缶をご褒美にします🚇
今日も、明るく頑張りましょう🙋♀️
素敵な1日になりますように✨
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24
ラズベリー
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2023/12/14
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趣味や日常の雑談