東京で地震がありましたね。タウンの皆さん、大丈夫ですか?

23区ですが、一瞬だけすごい突き上げ 後は静かな揺れが・・・ 震度4でこれだけの衝撃😱 北陸の方々の心労いかほどか・・

青空をお届けシリーズ　No.49 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は、綺麗なライトブルーの空です☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 スクワットです！ 脚を肩幅に、膝とつま先は並行に、前に向けて立ちます。 お腹を引き上げて、背中を伸ばしてヒップを突き出すようにして、息を吸いながら、丁寧に斜め下におろしていきます。 手のひらを下に向けて、バランスをとるように前に上げましょう。肘は緩めて。 息を吐きながら、ヒップを引き締めながら斜め上に、元の位置に戻しましょう。 手のひらは、空気の抵抗を意識して下に押さえながら。 腰の落とし過ぎに気をつけて、丁寧に10回程行ってください。 出来そうなら、数を増やしてくださいね。 このスクワットは、下半身を引き締める効果大ですよ😉 限界と思ってから、後2回頑張ってみましょう！ 腕を大きく回してリラックスしてくださいね。 1月ラストの日曜日です。 今日も充実した1日になりますように😊 サマーエールがご褒美です🩵

今日は大吉！明日こそ当り！かナ？

依然さぶいので、暑かったあの日のお話を。 あちゃーなあの夏🏖️ むか〜し、昔、海辺のお宿に家族が海水浴にくりだしたげな。 泳ごうと着替えよまいか、坊っちゃん、はたと気がついた。お宿は民宿、何故か襖がなく、奥に長い。隣の部屋では、他の家族が楽しそうにホイホイとすつぽ☓ぼんになって着替え始めやぁた、じゃうちもと、我が家もあとに続き出したでにゃぁか！バスタオルも捲かず、隣なんか子どもはいい歳こいたお姉様がた、お母さんも美人だでよ。 どうしやしゃあす、とても皆のようにはスッポ☓ぼんになど、なれるわけあれせんがね！ 坊っちゃん以外の2家族とも浮輪まで持ってまって、もう、レディゴウ寸前だでいかんわ。 やはりここでバスタオル巻きは浮いてまう、南無三、フリ☓☓速攻着替えあるのみだぎゃあ！一人片足でバランスを崩しながら、何コレ珍、皆の注目の中、魔の時間をすごしゃあたんだと。 たぁーけなはなしだわな。 あちゃーな暑かった夏の日のお話は、之にておしまい😚

ハイスペックのブレンダーが当選したのですが、 未体験ブレンダー。使いこなせそうにないです💦 スムージーも作れる様です…

いつのまにか、投稿回数が末広がり3倍の888回♬ よくもまぁ、これだけ投稿したもんだ😧 我ながら感心するわ！ これで、明日のおみくじはアタリ🎯だね！

大吉でしたが、当たりではありませんでした。残念…

アプリおみくじは久しぶりに中吉 嬉しいです😆

「大吉」出た↑↑(^O^) でもアタリではない↓↓(T_T)

ヱビバグランスタ八重北店に一番乗りで飲んでいたら、若人二人が開口一番ヤー‼️と大声で来店。私以外で来店時ヤー‼️はお初。支配人代理によると最近毎日来店されているとのこと。凄く嬉しい、彼等に話し掛けたい衝動をぐっと抑えています。😊

「中吉」でした。期間中に当たりますように。

青空をお届けシリーズ　No.48 モランと一緒に💙 おはようございます😃 今日の神戸も雲多めの晴れです🌤️ 今の気温は5度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 両腕を伸ばして身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すようなイメージで。 二の腕(上腕三頭筋)を意識して回してくださいね！ そして、息を吸いながら、小指側、後ろ側に回しましょう。 内外と、呼吸に合わせて、ゆっくりと10回程行ってくださいね。 次に、両腕を顔の少し上にあげて、先程の動きを行ってみましょう。 10回程出来ますか？ そして、腕をダランと下に下ろして、ぶらぶらと振ってリラックスします。肩を上下しても良いですね🙆‍♀️ いつもは意識しない筋肉を動かして、夏までに引き締まった美しい二の腕🟰上腕三頭筋を作ってくださいね😉 今日は、午後からお仕事です！ 笑顔で元気に頑張ります🙋‍♀️ お写真はリクエストにお応えして晴れた日に撮った物をUPします😁 ご褒美はプレミアムエールです💙

久しぶりパーフェクト大吉‼️でも欲しいのは アタリ😆

半凶３連チャン。 気にしない。 これ以上落ちないさ・・・。 だと良いが。

やっと初めて「大吉」が出た。 でも「当たり」は無理だろうな。

いやぁっはっはっはっはっはぁぁぁぁぁ・・・疲れた(汗) 今更ながら、タヌキのお腹、バランスよく作るのが非常に難しい 特に高いレジンで作ると すぐに硬化するし 安いレジンより粘度が若干高いし ※安いレジンも特性を利用するってェ意味では良いレジンなのだよ♪安い＝低級品ではありません てな訳で、3時間程かかってようやく、タヌキ自体は完成 通帳と酒瓶・土台はマダだけどね(笠は出来たけど被せてない) この後の難題は『エビスビールに似せられるか』やな 小さいタヌキだから、細部までは描けんけど 取り敢えず、今日のたぬき製作は終了とします 根詰めたモンで(苦笑) ・・・ 竜が如く8を『休憩がてら』やりたいし 大事な事なので、強調して書きました♪ 龍が如く以外にも、(本日届いて)本体交換したスマホのカスタマイズもあるし、今日は仕事が多過ぎじゃ(泣)

強風でこうも寒いと食べたくなるのが肉まんてずが、 セブンでは店内調理のカレーパン2個購入で100円引きのキャンペーン。 妻とカレーパンを購入😅 スパイシーな香りで、辛さはほとんどない。 食べやすいカレーパン。 このあとお墓参りに向かいました😊

大凶→凶→吉→中吉→大吉→中吉→中吉→吉→半凶→中吉→吉→中吉→吉→大吉 2回目の大吉なのに「あたり」では、ありません。 まだ、31日まで挑戦します。

あらためまして〜 受賞者の皆々様おめでとうございます🎊 かんぱ〜い🍻

ヱビバグランスタ八重北店にて。左から、秀さん氏(総合29位)、私kazzyer(後方)、ダゲビサ氏(総合18位)、silk氏(総合11位)

ビーバー‼️

エピス・ザ・ホップ（我が家では「緑ヱビス」と呼んでいます）が一番好きです。 なぜ、夏限定なのでしょう？ しかも昨年は発売しませんでしたよね。 通年販売して欲しいのですが……😂

やったー！大吉！

会社を最速フレックス退勤してヱビバグランスタ八重北店に15時半に着いたら、空いていたのは当店唯一の丸テーブル41卓のみ🫠🈵席でございます。 暫くして、ダゲビサ氏、秀さん氏が来られ、カウンター席で3名で飲んでいると、silk氏が来られ只今ハイランカー4名カウンターになりました。😊🍺