危ない危ない💦 寝落ちしてポイント落とすところだった💦

おはようございます 昨日は St. Valentine’s Day 食後のあとは甘い物三昧だった朝を迎えています お腹がいっぱいでした~ ・ω・ 今日も朝から快晴☀️気温も上がり暖かく気持ちのいい一日になりそうです お洗濯物もきれいに乾きそうですね🧺👕🧦 お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

先週金曜日の夕刻、JR浜松町駅からの東京タワー🗼 こんなライトアップでした✨✨✨

リラックマストアーに寄ってきました 「雨のち晴れ」がテーマの新商品チェックです👀❗ 雨だけじゃなく晴れに向かう空を見上げるイラストは 前向きな気分になれそうです🐻

こんな寒い日は 仕事帰りにふと見ると、コンビニの外で女性達が、肉まんにかぶりついてるのを見ました。 無性に肉まんが食べたくなりました😅 昨年食べたファミマの黒豚まんを思い出して、今年も食べようと思います✨

皆さんのアドバイスに従い、やはり金沢へは公共交通機関を使って行くことに。 改めて調べてみると、岩手からのアクセスはなかなか厳しい💦 いったん東京へ出るか、秋田から日本海沿いに行くかの選択肢が多い中、前にも投稿した通り深夜バスで仙台から金沢へ行くルートが時間もお金も有効に使える。 深夜バス好きとしてもやはりこの選択肢しかない😄 と言うわけで「百万石ドリーム政宗号」に乗っていざ、加賀の国へ！と相成りました😏

佐世保港近くの木々もだんだんと色付いてきました🍁🍂✨ そろそろ、夏は…終わりかな☺️✨ やっと…秋かなぁ〜🤭

帰ってきての最初の一杯はSORACHI♬ 今日のお疲れ様の一杯は ヱビスじゃないけど SORACHIと、とんがりコーン🌽で😋👍 やめられない止まらない とんがりコーン🌽♬

国産「ソラチエース」の使用量を1.5倍にアップ 「サッポロ SORACHI1984」リニューアル発売 2月製造分から順次リニューアルします とのこと 香り高くなるのかなぁ https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017494/

おはようございます 昨日より少し寒さが緩んでいますが、車のフロントガラスがうっすら白く曇っている朝を迎えています 霜が降りる季節になってきていますが、日中は過ごしやすい一日になるようです 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

もう散ってきた桜。🌸 神社⛩️に桜は映える。

梅酒のみくらべをしました CHOYAは昔からある梅の味が濃く感じ サントリーはサラッと飲みやすいです😋

おはようございます こちらは家の中は暖かいですが、外は風が冷たくキュッと寒い朝を迎えています 今日は日中曇天で、気温もほとんど上がらず肌寒い一日になるようです 夕方から雨も降る予報ですので、暖かい格好をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

メールをチェックしたら何か当たったみたい🙌 YEBISU BREWERY TOKYO SPECIAL CRUISEかな✨

タウンの皆様おはようございます☀ 今日もいいお天気の佐世保です🤭✨ 現在10℃、最高14℃…、夜は5℃まで下がるみたいです😅 寒暖差による不調に気を付けたいですね、、あと、花粉症等のアレルギーにも🤧💦 東京はまだ寒いんでしょうか❄️😨 暖かくしましょう☺️ それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

開花してます 先日の蕾がぽつぽつ開花🌹 バラなのか？

青空をお届けシリーズ　No.522 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を頭の上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げます。 息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹が伸びているのを感じてください。 肩が上がらないように気をつけましょう。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 最後に気持ち良く胸を広げるように、腕を大きく5回程回してリラックスしましょう。 姿勢を整える効果があります。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 リフレッシュ効果、疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 タウンのおみくじ半凶でしたが、アプリで久しぶりのキラキラ大吉嬉しいです✨ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

おはようございます カレンダー欲しさに投稿頑張ってます 今朝の寒さは流石に厚手のコートが必要な寒さです

先日当たった🌅の「よわない贅沢ギフトボックス」グレープフルーツ＆桃🎯 今度の断酒日はこれをお試ししてみよう😉

🏟今週は早帰りして野球を応援しよう週間 会社です でも皆見るのは… 時差ある野球じゃないのかなあ🤭

YEBISU BREWERY TOKYOでは3/12にElite Hop-Furano Queen-が発売となるのですね😊🍺フラノクイーンはサッポロが自社開発したホップだそうです❣️早速味わいに行きたいですね🙋‍♀️✨

青空をお届けシリーズ　No.464 恵比寿さまと一緒に✨ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかりと安定させます。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 肩の力を抜いて、息を吸いながら、両腕を頭の上に伸ばして、指をパッと広げ胸を大きく開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も、気持ち良く上に向けましよう。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐き、3回呼吸をします。 息を吐きながら、腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識して動かします。 腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 本格的に春になる前に、大胸筋を広げ、しっかりと体調を整えましょう。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとします。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごしましょう❣️ 今日のご褒美は、福ヱビスです✨ 笑顔でお仕事頑張ります🙋‍♀️ エビスの日をお祝いしましょう🍻

BE-PALの付録⑥ CHUMSマスコットの“ブービーバード”が入った マルチツール・スプーン。 スプーン、フォーク、六角レンチ×2種類、マイナスドライバー、栓抜き、オープナー。 ソロキャンプに役立ちそうです(しませんけど)。

ちっちゃな当たり♬ 何度目の挑戦か😮‍💨 ようやく当たったぁ🎯🎶 これでXとLINEのW当選達成！♬👍 引き換えは4月から💦 他愛もない呟きですけど😆

別に意味はないんですけど💦 時間を見て条件反射で撮っちゃいました🤣 ゾロ目を見ると撮りたくなります🎶🤣 2月22日の22:22ならなおよかったのに そんな時には全く気づかず😮‍💨 さて、今日も残すところあと僅か 寝るとしますか♬ それではみなさま 今日もお疲れ様でした。 おやすみなさいませ😪💤