今日は太陽の恵みで成長中 収獲が楽しみなレタス

新紙幣の両替に行ったら、皆さん考えることは一緒で既に長蛇の例… 予定もあるので諦めました🤦

クチナシのお花 真っ白〜

おはようございます🙋明け方は過ごしやすかったのに、気温が上がり、蒸し暑くなってきました。 今日も暑い1日になりそうです🥵 島原素麺をいただいたので、のぴ家定番の〝煮麺〟にしてもらいました😋そして、爽やかに梅シロップの炭酸割。 早くも梅シロップはなくなりそう🥺 しっかり水分をとって、無事に1日を乗り切りましょう💪 夜は🍺が待っていますよー❤️

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます シトシト雨降りの朝ですね☔ 今日はこれから雨も上がり、気温が上昇⤴湿度もアップのジメジメ天気予報😵 皆さま、適度な水分補給をしっかりしながら、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.209 スヌービーと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れます☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に浅めに腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 拳ひとつ分脚を開き、つま先と膝はまっすぐ前に向けます。 姿勢を変えずに、息を吸いながらゆっくりと踵を上げます。 勢いではなく、太腿とお腹を引き寄せるイメージで行いましょう。 息を吐きながら元に戻します。 ゆっくりと10回程繰り返してくださいね。 太腿の付け根が痛くなったら出来ている証拠です。 腸腰筋を鍛えると、下腹を引き締めてたるみ解消効果があります。 腸腰筋は、上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉です。 弱ると歩行困難などの心配があります。 意識しにくい筋肉ですが、しっかりと鍛えていきましょう！ 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 熱中症予防対策をしっかりとして乗り切りましょう💪

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 15ポイント こちらも忘れずに朝投稿🤭 赤色が出て嬉しいです😀

よし大吉だ！

数日、家を開けていたら…生けてたカタバミ（雑草） ぎゅう詰めだった方、密な部分カビ生えてた🥺 せっかく食べようと育ててたのに… 別の花瓶の方は問題無かったけど、、 また育て直しやな

今日のおみくじ 大吉あと一歩でした

今回は一発で当たったぁ🎶 あんまり🦒さんにはご縁がないんですけど、 今回はご機嫌がよかったのか🤭 ちっちゃな当たり🎯もコツコツと👍 明日お迎えに行って、昼飲みでいただこう♬

土手から飛行機見ながらエビス飲みたい！😆

今宵のジョッキ🍺バトル終了なう B賞2つ、ハズレ3枚で無料券、セット揃ったんで。平常グラスモードに回帰しやすヤー‼️🤣🍺 トータルB賞4つ、無料券2枚すね🤣

笑顔の夏祭の戦績 B賞(半額回数券)4枚、はずれ5枚ヤー‼️🤣🍺

ビールなら飲んでいる。 こちらも東京駅キャラクターストリートのおみやげ。 エレキングは蓄光なので暗くなるとぼんやり光ります（笑）

ファミペイのクーポン　 他社ではありますが💦 無料ならありがたくいただきます😆

笑顔の夏祭の戦績 B賞(半額回数券)3枚、はずれ4枚ヤー‼️🤣🍺

ジョッキ🍺バトル再びヤー‼️🤣🍺

今日４度目、通算8度目のチャレンジ🍺 初めてかな🤔マイスターのジョッキ🍺

あまりの暑さでつぶやき忘れてた😵‍💫💦 【今夜は🥟と♨️】今日はビックリするぐらい蒸し暑い1日でした🥵少し歩くと汗、汗、汗💦💦💦 今夜は餃子とお風呂‼️最近、シャワー🚿で済ませていたので、今夜は湯船🛁に入ってガッツリ汗をかき、 その後… キンキンに冷えたヱビスと餃子をいただく🍺🥟 ささやかな願い🙏✨ 早く帰りたい🏠

今日のエビスタウンのおみくじは「パーフェクト大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩！」。 昨日まで３日連続で「吉」が続いてからの「パーフェクト大吉」今回はあと一歩が来るのかな？

今日3度目🍺通算7度目のチャレンジ🍺 ヱビスビールに戻りました(笑)

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 10ポイント おみくじ同様に、こちらも先ず先ず👍

マイスターの空き瓶って、どうしてます？これってリターナブルですか？地域の瓶回収に出してよいものか迷いましたので、ご存知の方いらっしゃったらご教授お願いします。

ファミリーマート限定で7/9発売 って事は7/12頃かなぁ？こっちに届くのは🤣