フリートーク

本を整理してブック〇〇へ ふと手にした一冊の本 『老後破産』『長寿と言う悪夢』 コロナ禍の時に購入して読んだ本 なんか持って行く気にならずにまた読み返してみた 自分が実際にこの年齢になってみて初めてわかるし　また身に沁みる　今実際に降りかかっています お米の高騰や人手不足年金の額の少なさetc

はたぼうさんから戴きました静岡麦酒 サーモン刺し身、大根千切りとホタテ貝柱めんつゆ和え 美味しく戴きました😁😋 はたぼうさん…ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は北陸特有？の どんより曇り空ながら 山側からは☀️の明かりもうっすら 見える眠い🥱朝を迎えております。 今日は振替休日🎌三連休最終日ですよぉ〜！ 今日はゆっくり身体を休めて 明日からの仕事に備えましょうね😃👍 そういえば昨日は勤労感謝の日 日々働いてる事に感謝される日なのか 日々健康で元気に働ける事に感謝する日なのか どっちなんだろ？🤔とつまらない事を 考えてしまった。 ま、どちらでも何にも変わりませんけどね😝 それではみなさま 今日一日をlet's enjoy🎶👍 美味しい🍺が飲める日で ありますように🙏

AUDREYとのペアリング🍓

昨日、朝のジョギングをしていたところ、道を聞かれましたが… なんと、夕方に歩いていたところ、また道を聞かれました😝

長野県小布施町の「おぶせ温泉　穴観音の湯♨️」でマッタリ。😻 小布施栗🌰で有名な小布施町の「おぶせ温泉♨️」は、ウォーズから２時間以内で行ける温泉♨️施設で、長野に遊びに行った帰りに何度も立ち寄っている。 隣にある「あけびの湯♨️」かどちらかに行く。 白く濁った硫黄成分の強い泉質で、ウォーズの金太郎温泉♨️に似ている。 熱めの温泉で、とてもあったまった。😻

おはようございます🙇 昨日はヱビバ🍺焼き肉🥩カラオケ🎤と大幅出費😭 忘年会の焼き肉、注文してからくるのが遅い😤 鍋奉行ならぬ焼き肉奉行❓️🙄 焼いて配って焼いて配っての連続😮‍💨 ほとんど食べれませんでした😭 今日のおみくじ、安定してるのでのんびりしときます❗️😅

今日は末吉 冷凍チャーハンとカップ麺を食べました

日本酒を買いに行きました 楽しみです🤩

青空をお届けシリーズ　No.710 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って、骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、頭から左足はなるべく一直線になるようにしましょう。 下腹とお尻をしっかりと締めます。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をきっちり下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 出来る範囲で無理なく行って頂いても大丈夫です。 最後に両脚を腰幅に広げて、息を吸いながらゆっくり両膝を曲げて伸ばすを、5回ほど行ってリラックスです。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果があります。 むくみの予防改善にもなります。 疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 お仕事の方もお休みの方も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

ヱビバの前の丸亀製麺🙂 かけうどん(小)に青ねぎ＆天かす＆おろししょうがをonして😋

ゆうべのビール(110) ・金シャチビール IPA グッとくる鮮明なホップの苦味と香り、それを受け止めるボリュームのあるボディ感が特徴。 華やかなホップの香りが鼻をくすぐり、口当たりは軽やかですが、 しっかりとした飲みごたえのインディアペールエール。 ハンバーガー、ビフテキ等の肉料理と相性抜群。(H.Pより)

YEBISU BEER TOWN ポイントプログラム2025…“21000ポイント”到達しました🎊。12/5 12:00の終了まで,あと僅かなので,“22000ポイント”は無理ですが,“21212ポイント”のキリ番なら可能？…。到達しても,無意味ですが…。ちなみに昨年の今頃は,ゴールド止まりで消化○○でした。しかし,西日本のヱビスバー周年祭巡りをスタートしていたり,マリーンズファンフェストに遠征していたり…。忙しかったというか…アクティブに動き過ぎていました。そのおかげで,お金も遣い過ぎて…💦。それを考えると,今年の方が非アクティブ？…。昨年4月・5月に札幌遠征,7月に仙台遠征にも行きましたし…それに比べれば…。どちらにしろ,お金遣い過ぎたので,今は抑えます。ただ,来シーズン,プロ野球が開幕したら…💴使う所では使います。但し,青春18きっぷ等,ケチりながらですが…。

ホルモン味噌ラーメン🍜をいただきました 美味かった

ついに佐世保に‼️ぎゅう丸🐃🥩🥧がオープン‼️✨🙌 させぼ五番街に、今週オープンしたばかりの「ぎゅう丸」✨ 美味しいハンバーグや、パイ包みのコーンスープがオススメのお店です✨ 夕方行くと…意外に…待たずに入店できました🤭✨ 以前、免許更新で大村に行った時に、大村の店舗にも寄り投稿しましたが、今回、佐世保にオープン！嬉しいです🤭笑 ハンバーグもパイ包みのスープも、美味しいです😍✨ ご飯大盛り無料も嬉しい🙌✨ もちろん 大盛り × 2 にして、分けてもらいました🤣✨笑

今日は昨日とは打って変わって寒い一日。 朝から炬燵を入れっぱなし状態。 気温差に身体が付いて行けません（厳し～ぃ！）

今日は走り回って踏ん張って営業smileで笑いも取った😂頑張った🍻✨ 明日はご褒美day☺️

今日は、自分の好きな事もでき、充実した一日でした☺️🎶 夕方のお月様が、遠くに見えました🌛 お休みなさ～い💤

今日のラインナップ 王道の向こうへを頂きました♪ 今日は大学の後輩2人を連れてのYEBISUBREWERYTOKYO でした。 2人とも喜んでくれて良かったです😊

ﾈﾑｲ(´･ωゞ)… 明日、遊びに行く為に今日は頑張ったです(๑•̀ㅂ•́)و✧

大相撲九州場所 宇良　勝ち越し🙌 写真は日刊スポーツ様から

蕎麦の極細麺って初めて食べました☺️

今日は、友人とランチ🍽️の日　 彼女の希望で、お気に入りのカレー🍛屋さんに たわいない話で一日過ぎますが、心地よい時間でした わかりづらいですが、チキンと牡蠣のスパイス効いためちゃ美味しいカレーでした😊

今日は　思ったよりも　晴れて☀️くれず😅 何だか　どんより空でした どこも　人　車🚗　凄かったです💦 今日も1日お疲れ様デス 普段と違う疲れかたになってませんか？ 大事に労って　明日に備えましょう👍 　

念願のスペーシアXに乗ってきました🚆 日光のクラフトビール🍺を飲みながら、夢見心地の１時間30分でした。