フリートーク

趣味や日常の雑談

フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
何でも気軽にトークができます。
まずは、以下の投稿に自己紹介をしてみましょう!
https://ybt.sapporobeer.jp/chats/5zpbkp2qva1ifwqv

趣味や日常の雑談 36818件
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おはようございます😊 先週のお話しです‥遅番勤務に向かう前に歯科でクリーニングの予約をしており行って来ました‥診察台の横にある各自が口をゆすいで下さいって言われる時にセンサーで小さな紙コップにお水が流れ溜まりますよね‥あの小さな紙コップ‥これでした🥰 先生いわく子供たちに大人気だそうです まあまあ大人にも人気ですよ‥と思いながら‥ちゃっかり頂いてきました😊持ち帰ってもいいですか?と歯科アシスタントの方の了承得てます‥ちいかわ‥まさか歯科でほっこりするとは‥😉♪🦷🪥 今朝のごはん#茹でたまご#サラダ#チーズ豆腐#えびマヨ#バナナ#角食パン#coffee🥚🥗🧀🦐🍌🥪☕️ 皆さんにとって良き一日となりますように☺️♪

おはようございます😊 先週のお話しです‥遅番勤務に向かう前に歯科でクリーニングの予約をしており行って来ました‥診察台の横にある各自が口をゆすいで下さいって言われる時にセンサーで小さな紙コップにお水が流れ溜まりますよね‥あの小さな紙コップ‥これでした🥰 先生いわく子供たちに大人気だそうです まあまあ大人にも人気ですよ‥と思いながら‥ちゃっかり頂いてきました😊持ち帰ってもいいですか?と歯科アシスタントの方の了承得てます‥ちいかわ‥まさか歯科でほっこりするとは‥😉♪🦷🪥 今朝のごはん#茹でたまご#サラダ#チーズ豆腐#えびマヨ#バナナ#角食パン#coffee🥚🥗🧀🦐🍌🥪☕️ 皆さんにとって良き一日となりますように☺️♪

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もずく
| 09/09 | 趣味や日常の雑談

おはようございます😊 先週のお話しです‥遅番勤務に向かう前に歯科でクリーニングの予約をしており行って来ました‥診察台の横にある各自が口をゆすいで下さいって言われる時にセンサーで小さな紙コップにお水が流れ溜まりますよね‥あの小さな紙コップ‥これでした🥰 先生いわく子供たちに大人気だそうです まあまあ大人にも人気ですよ‥と思いながら‥ちゃっかり頂いてきました😊持ち帰ってもいいですか?と歯科アシスタントの方の了承得てます‥ちいかわ‥まさか歯科でほっこりするとは‥😉♪🦷🪥 今朝のごはん#茹でたまご#サラダ#チーズ豆腐#えびマヨ#バナナ#角食パン#coffee🥚🥗🧀🦐🍌🥪☕️ 皆さんにとって良き一日となりますように☺️♪

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もずく
| 09/09 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.661 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両手を組んで後頭部に当てます 肩の力を抜いて、肘はしっかりと広げましょう。 息を鼻から吸って、口から吐きながら、組んだ手のひらで、頭を押さえてゆっくりと前に倒していきます。 首から倒すのではなく、手の力で押していきましょう。 倒しきったら、呼吸をしながら30秒キープします。 次に、肘を広げたまま、首を倒したまま、息を吸って吐きながら、右に回旋させます。 右側を下から上に見上げていく感じです。 呼吸をしながら30秒キープして、息を吸って吐きながら左に回旋させます。 背中が丸まらないように、身体が前に倒れないように気を付けてくださいね。 息を吸って吐きながら肩を後ろに3回まわしてリラックスです。 首を気持ち良く回旋させて、首凝り、肩凝りを予防改善します。 首肩をほぐして、筋肉の血流も促進されると共に、ストレス発散にもなります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 「夢を叶える日」 ド(10)リーム(6)と読む語呂合わせから。 夢を実現する志を持つことは大切ですね✨ 今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.661 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両手を組んで後頭部に当てます 肩の力を抜いて、肘はしっかりと広げましょう。 息を鼻から吸って、口から吐きながら、組んだ手のひらで、頭を押さえてゆっくりと前に倒していきます。 首から倒すのではなく、手の力で押していきましょう。 倒しきったら、呼吸をしながら30秒キープします。 次に、肘を広げたまま、首を倒したまま、息を吸って吐きながら、右に回旋させます。 右側を下から上に見上げていく感じです。 呼吸をしながら30秒キープして、息を吸って吐きながら左に回旋させます。 背中が丸まらないように、身体が前に倒れないように気を付けてくださいね。 息を吸って吐きながら肩を後ろに3回まわしてリラックスです。 首を気持ち良く回旋させて、首凝り、肩凝りを予防改善します。 首肩をほぐして、筋肉の血流も促進されると共に、ストレス発散にもなります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 「夢を叶える日」 ド(10)リーム(6)と読む語呂合わせから。 夢を実現する志を持つことは大切ですね✨ 今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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| 10/06 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.661 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両手を組んで後頭部に当てます 肩の力を抜いて、肘はしっかりと広げましょう。 息を鼻から吸って、口から吐きながら、組んだ手のひらで、頭を押さえてゆっくりと前に倒していきます。 首から倒すのではなく、手の力で押していきましょう。 倒しきったら、呼吸をしながら30秒キープします。 次に、肘を広げたまま、首を倒したまま、息を吸って吐きながら、右に回旋させます。 右側を下から上に見上げていく感じです。 呼吸をしながら30秒キープして、息を吸って吐きながら左に回旋させます。 背中が丸まらないように、身体が前に倒れないように気を付けてくださいね。 息を吸って吐きながら肩を後ろに3回まわしてリラックスです。 首を気持ち良く回旋させて、首凝り、肩凝りを予防改善します。 首肩をほぐして、筋肉の血流も促進されると共に、ストレス発散にもなります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 「夢を叶える日」 ド(10)リーム(6)と読む語呂合わせから。 夢を実現する志を持つことは大切ですね✨ 今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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| 10/06 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 起きてから窓を開けた時は一瞬、涼しいかな~と思いましたがすぐに違うことに気がついた朝を迎えています 今の体感温度は25℃とのことですが、湿度が高過ぎ💦 今日はこちらはこれから雨の降る予報☔️さらに午後は発雷確率も高いとのこと 不安定なお天気が続きますので、折りたたみ傘や長傘をお持ちになり 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます 起きてから窓を開けた時は一瞬、涼しいかな~と思いましたがすぐに違うことに気がついた朝を迎えています 今の体感温度は25℃とのことですが、湿度が高過ぎ💦 今日はこちらはこれから雨の降る予報☔️さらに午後は発雷確率も高いとのこと 不安定なお天気が続きますので、折りたたみ傘や長傘をお持ちになり 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

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マリリン
| 09/09 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 起きてから窓を開けた時は一瞬、涼しいかな~と思いましたがすぐに違うことに気がついた朝を迎えています 今の体感温度は25℃とのことですが、湿度が高過ぎ💦 今日はこちらはこれから雨の降る予報☔️さらに午後は発雷確率も高いとのこと 不安定なお天気が続きますので、折りたたみ傘や長傘をお持ちになり 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

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マリリン
| 09/09 | 趣味や日常の雑談
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みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は昨日と打って変わり 朝から☀️が燦々と輝く✨ 朝を迎えております♬ でも吹く風がどこかしら涼しくなったような 気がして秋🍂もすぐそこまで 来てる気配を感じます♬🤭 昨日は皆既月食残念ながら 見れませんでしたが 今日の出勤時はまるまるお月さん🌕が 綺麗に見えました🤩 今日は普通のお月さん🌕ですけどね😝💦 さぁ、今日一日頑張れば明日はお休み♬ みなさんも、帰って飲む🍺を楽しみに 張り切って参りましょう😉👍 それではお気をつけて 行ってらっしゃい👋😚 今日一日も みなさまにとって良き日となりますように🙏

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は昨日と打って変わり 朝から☀️が燦々と輝く✨ 朝を迎えております♬ でも吹く風がどこかしら涼しくなったような 気がして秋🍂もすぐそこまで 来てる気配を感じます♬🤭 昨日は皆既月食残念ながら 見れませんでしたが 今日の出勤時はまるまるお月さん🌕が 綺麗に見えました🤩 今日は普通のお月さん🌕ですけどね😝💦 さぁ、今日一日頑張れば明日はお休み♬ みなさんも、帰って飲む🍺を楽しみに 張り切って参りましょう😉👍 それではお気をつけて 行ってらっしゃい👋😚 今日一日も みなさまにとって良き日となりますように🙏

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YEBISUつよし
| 09/09 | 趣味や日常の雑談

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は昨日と打って変わり 朝から☀️が燦々と輝く✨ 朝を迎えております♬ でも吹く風がどこかしら涼しくなったような 気がして秋🍂もすぐそこまで 来てる気配を感じます♬🤭 昨日は皆既月食残念ながら 見れませんでしたが 今日の出勤時はまるまるお月さん🌕が 綺麗に見えました🤩 今日は普通のお月さん🌕ですけどね😝💦 さぁ、今日一日頑張れば明日はお休み♬ みなさんも、帰って飲む🍺を楽しみに 張り切って参りましょう😉👍 それではお気をつけて 行ってらっしゃい👋😚 今日一日も みなさまにとって良き日となりますように🙏

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YEBISUつよし
| 09/09 | 趣味や日常の雑談
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今朝、中吉が出たので、夫に「実はこの前ヱビスの缶をたくさん買ってきてしまったの」と話を始めました😊 所が(やっぱり⁉️)呆れた様子で無言の😶まま「行ってきます」と出掛けて行かれてしまいました 「疲れたよね」と言って欲しかった😱

今朝、中吉が出たので、夫に「実はこの前ヱビスの缶をたくさん買ってきてしまったの」と話を始めました😊 所が(やっぱり⁉️)呆れた様子で無言の😶まま「行ってきます」と出掛けて行かれてしまいました 「疲れたよね」と言って欲しかった😱

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やっとこさ~
| 09/19 | 趣味や日常の雑談

今朝、中吉が出たので、夫に「実はこの前ヱビスの缶をたくさん買ってきてしまったの」と話を始めました😊 所が(やっぱり⁉️)呆れた様子で無言の😶まま「行ってきます」と出掛けて行かれてしまいました 「疲れたよね」と言って欲しかった😱

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やっとこさ~
| 09/19 | 趣味や日常の雑談
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コカ・コーラのZEROでなく、オリジナルをひさしぶりに飲みました。やっぱり違うねえ。でも砂糖がたっぷりなんだよなあ。

コカ・コーラのZEROでなく、オリジナルをひさしぶりに飲みました。やっぱり違うねえ。でも砂糖がたっぷりなんだよなあ。

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もとをば
| 09/09 | 趣味や日常の雑談

コカ・コーラのZEROでなく、オリジナルをひさしぶりに飲みました。やっぱり違うねえ。でも砂糖がたっぷりなんだよなあ。

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もとをば
| 09/09 | 趣味や日常の雑談
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みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢はお日様☀️眩しく輝く✨ 寒さが一段と身に染みる 清々しい朝を迎えております。 昨夜は嫁と二人で鳥貴族🐔🎶 久しぶりの鳥貴でYEBIつよ大はしゃぎ🤣👍 たらふく食べて、飲んで帰って爆睡😪💤💤 気がつけば日付が変わってました。 今日は日曜日、三連休中日 全国的に晴れ☀️予報♬ それではみなさま 気持ちも晴れやかに充実した 1日をお過ごしくださいね😚🎶 仕事の方は休みなど関係なしに がむしゃらに働きましょう!😜👍

みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢はお日様☀️眩しく輝く✨ 寒さが一段と身に染みる 清々しい朝を迎えております。 昨夜は嫁と二人で鳥貴族🐔🎶 久しぶりの鳥貴でYEBIつよ大はしゃぎ🤣👍 たらふく食べて、飲んで帰って爆睡😪💤💤 気がつけば日付が変わってました。 今日は日曜日、三連休中日 全国的に晴れ☀️予報♬ それではみなさま 気持ちも晴れやかに充実した 1日をお過ごしくださいね😚🎶 仕事の方は休みなど関係なしに がむしゃらに働きましょう!😜👍

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YEBISUつよし
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

みなさまおはようございます☀️✨✨ 今日の金沢はお日様☀️眩しく輝く✨ 寒さが一段と身に染みる 清々しい朝を迎えております。 昨夜は嫁と二人で鳥貴族🐔🎶 久しぶりの鳥貴でYEBIつよ大はしゃぎ🤣👍 たらふく食べて、飲んで帰って爆睡😪💤💤 気がつけば日付が変わってました。 今日は日曜日、三連休中日 全国的に晴れ☀️予報♬ それではみなさま 気持ちも晴れやかに充実した 1日をお過ごしくださいね😚🎶 仕事の方は休みなど関係なしに がむしゃらに働きましょう!😜👍

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YEBISUつよし
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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只今,妻と旅行中です。本来は,ヱビス提供店情報のキャンペーンが終わるので,最後に1人で,食べ歩き(呑み歩き)に行く予定でした。しかし,妻が,“私も行く!”と言うもので…。“食べ歩き”と言っても,地元大阪ではなく,少し離れた場所を開拓しようと思い…。なので,1人の方が,動きやすかったのですが…。ただ,食べ歩き以外にも観光する予定も有ります。元々,旅行が好きなので…。⇐旅行会社就職を目指していた時期(旅行業務取扱主任者(当時)の資格も取得し)もあった(失敗に終わりましたが…)ほどです。本日は,妻と観光を楽しむつもりです。後の投稿をお楽しみに…。

只今,妻と旅行中です。本来は,ヱビス提供店情報のキャンペーンが終わるので,最後に1人で,食べ歩き(呑み歩き)に行く予定でした。しかし,妻が,“私も行く!”と言うもので…。“食べ歩き”と言っても,地元大阪ではなく,少し離れた場所を開拓しようと思い…。なので,1人の方が,動きやすかったのですが…。ただ,食べ歩き以外にも観光する予定も有ります。元々,旅行が好きなので…。⇐旅行会社就職を目指していた時期(旅行業務取扱主任者(当時)の資格も取得し)もあった(失敗に終わりましたが…)ほどです。本日は,妻と観光を楽しむつもりです。後の投稿をお楽しみに…。

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ビアラー
| 10/26 | 趣味や日常の雑談

只今,妻と旅行中です。本来は,ヱビス提供店情報のキャンペーンが終わるので,最後に1人で,食べ歩き(呑み歩き)に行く予定でした。しかし,妻が,“私も行く!”と言うもので…。“食べ歩き”と言っても,地元大阪ではなく,少し離れた場所を開拓しようと思い…。なので,1人の方が,動きやすかったのですが…。ただ,食べ歩き以外にも観光する予定も有ります。元々,旅行が好きなので…。⇐旅行会社就職を目指していた時期(旅行業務取扱主任者(当時)の資格も取得し)もあった(失敗に終わりましたが…)ほどです。本日は,妻と観光を楽しむつもりです。後の投稿をお楽しみに…。

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ビアラー
| 10/26 | 趣味や日常の雑談
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JAZZを聴きながらおやつタイム 空き缶のコードを読み込んで聴きました 『ブルーノート東京』一流の奏者による演奏🎶 まさか自宅にいて聴ける日が来るなんて夢のようです😊  新宿で聴いたオールナイトJAZZも良かったですが自宅で好きな時にオシャレして出かける必要も無く寝転がっても聴ける(ごめんなさい🙇)良い時代になりましたね😊👍

JAZZを聴きながらおやつタイム 空き缶のコードを読み込んで聴きました 『ブルーノート東京』一流の奏者による演奏🎶 まさか自宅にいて聴ける日が来るなんて夢のようです😊  新宿で聴いたオールナイトJAZZも良かったですが自宅で好きな時にオシャレして出かける必要も無く寝転がっても聴ける(ごめんなさい🙇)良い時代になりましたね😊👍

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びばー
| 11/23 | 趣味や日常の雑談

JAZZを聴きながらおやつタイム 空き缶のコードを読み込んで聴きました 『ブルーノート東京』一流の奏者による演奏🎶 まさか自宅にいて聴ける日が来るなんて夢のようです😊  新宿で聴いたオールナイトJAZZも良かったですが自宅で好きな時にオシャレして出かける必要も無く寝転がっても聴ける(ごめんなさい🙇)良い時代になりましたね😊👍

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びばー
| 11/23 | 趣味や日常の雑談
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いつもは鴨といえばカルガモしかいない洗足池ですが、今年も北から様々なカモたちがやってきました。 オナガガモに、キンクロハジロ

いつもは鴨といえばカルガモしかいない洗足池ですが、今年も北から様々なカモたちがやってきました。 オナガガモに、キンクロハジロ

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もとをば
| 10/25 | 趣味や日常の雑談

いつもは鴨といえばカルガモしかいない洗足池ですが、今年も北から様々なカモたちがやってきました。 オナガガモに、キンクロハジロ

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もとをば
| 10/25 | 趣味や日常の雑談
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サッポロさんより ハッピーバースデーメール✉️ いただきましたぁ🎶 ってことは⁉️ そうですYEBIつよは 今月誕生日なんです🎂🎊🎉🥳👏👏👏 で、さっそく 今月誕生日の ウェブサイト会員だけが参加できる ヱビス1ケースの当たる 特別キャンペーンに応募しました♬👍 去年はハズレたから 今年は当たるといいなぁ🥰

サッポロさんより ハッピーバースデーメール✉️ いただきましたぁ🎶 ってことは⁉️ そうですYEBIつよは 今月誕生日なんです🎂🎊🎉🥳👏👏👏 で、さっそく 今月誕生日の ウェブサイト会員だけが参加できる ヱビス1ケースの当たる 特別キャンペーンに応募しました♬👍 去年はハズレたから 今年は当たるといいなぁ🥰

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YEBISUつよし
| 07/01 | 趣味や日常の雑談

サッポロさんより ハッピーバースデーメール✉️ いただきましたぁ🎶 ってことは⁉️ そうですYEBIつよは 今月誕生日なんです🎂🎊🎉🥳👏👏👏 で、さっそく 今月誕生日の ウェブサイト会員だけが参加できる ヱビス1ケースの当たる 特別キャンペーンに応募しました♬👍 去年はハズレたから 今年は当たるといいなぁ🥰

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YEBISUつよし
| 07/01 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.715 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 四つん這いになり、お腹をしっかりと引き上げます。 息を吸いながら、ゆっくりと背中を丸めでいきます。 息を吐きながら腰を軽くそらし、ゆっくりと胸を開きます。 なめらかに5セット〜10セット行いましょう。 息を吸いながら両手を遠く前床に伸ばします。 お尻を突き出すようにして、両脇を床に沈め、おでこか顎先をマットに下ろします。 深い呼吸をしながら、30秒目安にキープしましょう。 息を吸いながら両腕を引き寄せながら、踵の上にお尻を乗せます。 息を吐きながら、手のひらを床に付けたまま、背中を丸めながら上体を起こします。 息を吸って吐きながら肩を後ろに回してリラックスです。 にゃんこの伸びをイメージしながら、気持ち良く肩、腰をストレッチしましょう🐈 肩凝り&腰痛予防効果と、冷え解消効果、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.715 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 四つん這いになり、お腹をしっかりと引き上げます。 息を吸いながら、ゆっくりと背中を丸めでいきます。 息を吐きながら腰を軽くそらし、ゆっくりと胸を開きます。 なめらかに5セット〜10セット行いましょう。 息を吸いながら両手を遠く前床に伸ばします。 お尻を突き出すようにして、両脇を床に沈め、おでこか顎先をマットに下ろします。 深い呼吸をしながら、30秒目安にキープしましょう。 息を吸いながら両腕を引き寄せながら、踵の上にお尻を乗せます。 息を吐きながら、手のひらを床に付けたまま、背中を丸めながら上体を起こします。 息を吸って吐きながら肩を後ろに回してリラックスです。 にゃんこの伸びをイメージしながら、気持ち良く肩、腰をストレッチしましょう🐈 肩凝り&腰痛予防効果と、冷え解消効果、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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| 11/29 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.715 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️ 四つん這いになり、お腹をしっかりと引き上げます。 息を吸いながら、ゆっくりと背中を丸めでいきます。 息を吐きながら腰を軽くそらし、ゆっくりと胸を開きます。 なめらかに5セット〜10セット行いましょう。 息を吸いながら両手を遠く前床に伸ばします。 お尻を突き出すようにして、両脇を床に沈め、おでこか顎先をマットに下ろします。 深い呼吸をしながら、30秒目安にキープしましょう。 息を吸いながら両腕を引き寄せながら、踵の上にお尻を乗せます。 息を吐きながら、手のひらを床に付けたまま、背中を丸めながら上体を起こします。 息を吸って吐きながら肩を後ろに回してリラックスです。 にゃんこの伸びをイメージしながら、気持ち良く肩、腰をストレッチしましょう🐈 肩凝り&腰痛予防効果と、冷え解消効果、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 土曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

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| 11/29 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.717 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を頭上にあげます。 左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左上に引き上げていきましょう。 ゆっくりと3呼吸をして、両手をパッと開きます。 腕を左右入れ替えて、同じ要領で行いましょう。 次に胸の前で同じように、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、左斜め前に引いていきます。 ゆっくりと3呼吸して正面に戻します。 反対側も同じように行いましょう。 手を解いて手のひらを外側に向けて、胸を広げ、息を吸って吐きながら、肩甲骨を寄せます。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら肩を3回後ろに回してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 12月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ No.717 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を頭上にあげます。 左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左上に引き上げていきましょう。 ゆっくりと3呼吸をして、両手をパッと開きます。 腕を左右入れ替えて、同じ要領で行いましょう。 次に胸の前で同じように、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、左斜め前に引いていきます。 ゆっくりと3呼吸して正面に戻します。 反対側も同じように行いましょう。 手を解いて手のひらを外側に向けて、胸を広げ、息を吸って吐きながら、肩甲骨を寄せます。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら肩を3回後ろに回してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 12月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

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| 12/01 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.717 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を頭上にあげます。 左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左上に引き上げていきましょう。 ゆっくりと3呼吸をして、両手をパッと開きます。 腕を左右入れ替えて、同じ要領で行いましょう。 次に胸の前で同じように、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、左斜め前に引いていきます。 ゆっくりと3呼吸して正面に戻します。 反対側も同じように行いましょう。 手を解いて手のひらを外側に向けて、胸を広げ、息を吸って吐きながら、肩甲骨を寄せます。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら肩を3回後ろに回してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 12月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

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| 12/01 | 趣味や日常の雑談
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木樽熟成ヱビス先行体験パーティーの抽選会で 私が居た席の4人中3人が見事にプレゼントを頂きました🤗🤗私は2番目に良い物でした👍👍 あとメニューには無かったのですがヱビス♾️と キーオブザナイト-バレルエイジド-のハーフ&ハーフを 内緒で作って頂き飲んで来ました最高に美味かった👍😉    乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

木樽熟成ヱビス先行体験パーティーの抽選会で 私が居た席の4人中3人が見事にプレゼントを頂きました🤗🤗私は2番目に良い物でした👍👍 あとメニューには無かったのですがヱビス♾️と キーオブザナイト-バレルエイジド-のハーフ&ハーフを 内緒で作って頂き飲んで来ました最高に美味かった👍😉    乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

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嵐ヒデ
| 10/15 | 趣味や日常の雑談

木樽熟成ヱビス先行体験パーティーの抽選会で 私が居た席の4人中3人が見事にプレゼントを頂きました🤗🤗私は2番目に良い物でした👍👍 あとメニューには無かったのですがヱビス♾️と キーオブザナイト-バレルエイジド-のハーフ&ハーフを 内緒で作って頂き飲んで来ました最高に美味かった👍😉    乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

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嵐ヒデ
| 10/15 | 趣味や日常の雑談
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おかげさまでダイヤモンドに到達しました🙌 キリ番ではありませんが😅 リーチもスクショしました😊

おかげさまでダイヤモンドに到達しました🙌 キリ番ではありませんが😅 リーチもスクショしました😊

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丸くなるな、★星になれ。
| 09/11 | 趣味や日常の雑談

おかげさまでダイヤモンドに到達しました🙌 キリ番ではありませんが😅 リーチもスクショしました😊

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丸くなるな、★星になれ。
| 09/11 | 趣味や日常の雑談
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お米は秋田こまちを食べておりましたが初めて北海道ななつぼしを購入しました 我が家はご飯はほとんど食べなくなり2キロで十分ですね 割高になりますがシニアクーポンを使い少しでも安く購入しようとシニアクーポン使える日をチェックしております お米は安くなったと言う感じはありませんね😓💦

お米は秋田こまちを食べておりましたが初めて北海道ななつぼしを購入しました 我が家はご飯はほとんど食べなくなり2キロで十分ですね 割高になりますがシニアクーポンを使い少しでも安く購入しようとシニアクーポン使える日をチェックしております お米は安くなったと言う感じはありませんね😓💦

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びばー
| 09/11 | 趣味や日常の雑談

お米は秋田こまちを食べておりましたが初めて北海道ななつぼしを購入しました 我が家はご飯はほとんど食べなくなり2キロで十分ですね 割高になりますがシニアクーポンを使い少しでも安く購入しようとシニアクーポン使える日をチェックしております お米は安くなったと言う感じはありませんね😓💦

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びばー
| 09/11 | 趣味や日常の雑談
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帰り道のお宅に植えられてる 南天の実が赤く色づいてきました♬ 葉っぱも緑葉から紅葉に😚 秋🍂はいつのまにか通り過ぎたけど 植物はちゃんとわかってるんですね🥰

帰り道のお宅に植えられてる 南天の実が赤く色づいてきました♬ 葉っぱも緑葉から紅葉に😚 秋🍂はいつのまにか通り過ぎたけど 植物はちゃんとわかってるんですね🥰

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YEBISUつよし
| 10/24 | 趣味や日常の雑談

帰り道のお宅に植えられてる 南天の実が赤く色づいてきました♬ 葉っぱも緑葉から紅葉に😚 秋🍂はいつのまにか通り過ぎたけど 植物はちゃんとわかってるんですね🥰

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YEBISUつよし
| 10/24 | 趣味や日常の雑談
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やったー😆嬉しい ありがとうございます🥰

やったー😆嬉しい ありがとうございます🥰

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そらちゃん
| 11/27 | 趣味や日常の雑談

やったー😆嬉しい ありがとうございます🥰

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そらちゃん
| 11/27 | 趣味や日常の雑談
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俳優の山田裕貴さんが本日 東京・ミッドタウン日比谷で行われた ”エビスビール 黄金のBAR”に登場したそうで✨ 金言チェックに行かねば😆

俳優の山田裕貴さんが本日 東京・ミッドタウン日比谷で行われた ”エビスビール 黄金のBAR”に登場したそうで✨ 金言チェックに行かねば😆

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ヱビス狂 バッジ画像
| 10/23 | 趣味や日常の雑談

俳優の山田裕貴さんが本日 東京・ミッドタウン日比谷で行われた ”エビスビール 黄金のBAR”に登場したそうで✨ 金言チェックに行かねば😆

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| 10/23 | 趣味や日常の雑談
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シャウエッセン花火🎇🎇🎇 先日、ヱビス狂さんの「シャウエッセンパワ辛」の投稿を拝見し、冷蔵庫に眠っているシャウエッセンを思い出しました💡 辛スパイスはじける!シャウエッセン花火🎇 近々、ドカーンッと打ち上げたいと思います🤣🔥

シャウエッセン花火🎇🎇🎇 先日、ヱビス狂さんの「シャウエッセンパワ辛」の投稿を拝見し、冷蔵庫に眠っているシャウエッセンを思い出しました💡 辛スパイスはじける!シャウエッセン花火🎇 近々、ドカーンッと打ち上げたいと思います🤣🔥

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のぴた バッジ画像
| 07/11 | 趣味や日常の雑談

シャウエッセン花火🎇🎇🎇 先日、ヱビス狂さんの「シャウエッセンパワ辛」の投稿を拝見し、冷蔵庫に眠っているシャウエッセンを思い出しました💡 辛スパイスはじける!シャウエッセン花火🎇 近々、ドカーンッと打ち上げたいと思います🤣🔥

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| 07/11 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 早い時間は過ごしやすい日曜日の朝を迎えています 今日も暑い一日になりそうです 日曜日はゆっくりお籠りの日が多いのですが、今日はちょっとお出かけ🚗 色々支度をして行ってきます~ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

おはようございます 早い時間は過ごしやすい日曜日の朝を迎えています 今日も暑い一日になりそうです 日曜日はゆっくりお籠りの日が多いのですが、今日はちょっとお出かけ🚗 色々支度をして行ってきます~ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

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マリリン
| 07/13 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 早い時間は過ごしやすい日曜日の朝を迎えています 今日も暑い一日になりそうです 日曜日はゆっくりお籠りの日が多いのですが、今日はちょっとお出かけ🚗 色々支度をして行ってきます~ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

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マリリン
| 07/13 | 趣味や日常の雑談
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みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は北陸特有?の どんより曇り空ながら 山側からは☀️の明かりもうっすら 見える眠い🥱朝を迎えております。 今日は振替休日🎌三連休最終日ですよぉ〜! 今日はゆっくり身体を休めて 明日からの仕事に備えましょうね😃👍 そういえば昨日は勤労感謝の日 日々働いてる事に感謝される日なのか 日々健康で元気に働ける事に感謝する日なのか どっちなんだろ?🤔とつまらない事を 考えてしまった。 ま、どちらでも何にも変わりませんけどね😝 それではみなさま 今日一日をlet's enjoy🎶👍 美味しい🍺が飲める日で ありますように🙏

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は北陸特有?の どんより曇り空ながら 山側からは☀️の明かりもうっすら 見える眠い🥱朝を迎えております。 今日は振替休日🎌三連休最終日ですよぉ〜! 今日はゆっくり身体を休めて 明日からの仕事に備えましょうね😃👍 そういえば昨日は勤労感謝の日 日々働いてる事に感謝される日なのか 日々健康で元気に働ける事に感謝する日なのか どっちなんだろ?🤔とつまらない事を 考えてしまった。 ま、どちらでも何にも変わりませんけどね😝 それではみなさま 今日一日をlet's enjoy🎶👍 美味しい🍺が飲める日で ありますように🙏

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YEBISUつよし
| 11/24 | 趣味や日常の雑談

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は北陸特有?の どんより曇り空ながら 山側からは☀️の明かりもうっすら 見える眠い🥱朝を迎えております。 今日は振替休日🎌三連休最終日ですよぉ〜! 今日はゆっくり身体を休めて 明日からの仕事に備えましょうね😃👍 そういえば昨日は勤労感謝の日 日々働いてる事に感謝される日なのか 日々健康で元気に働ける事に感謝する日なのか どっちなんだろ?🤔とつまらない事を 考えてしまった。 ま、どちらでも何にも変わりませんけどね😝 それではみなさま 今日一日をlet's enjoy🎶👍 美味しい🍺が飲める日で ありますように🙏

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YEBISUつよし
| 11/24 | 趣味や日常の雑談
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やまやはすっかり冬支度🍺 入口付近に山積みです🎶

やまやはすっかり冬支度🍺 入口付近に山積みです🎶

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YEBISUつよし
| 10/22 | 趣味や日常の雑談

やまやはすっかり冬支度🍺 入口付近に山積みです🎶

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YEBISUつよし
| 10/22 | 趣味や日常の雑談
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戴きました‼️🍇😋 食べるのが、楽しみです💗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

戴きました‼️🍇😋 食べるのが、楽しみです💗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 08/15 | 趣味や日常の雑談

戴きました‼️🍇😋 食べるのが、楽しみです💗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

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1107 kazu
| 08/15 | 趣味や日常の雑談
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当たった。🎯 迎えに行ってきます。😻

当たった。🎯 迎えに行ってきます。😻

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もじお
| 10/04 | 趣味や日常の雑談

当たった。🎯 迎えに行ってきます。😻

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もじお
| 10/04 | 趣味や日常の雑談
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