フリートーク

ケイオウ桜の生け花が ありました😀

本日は,祝日…。朝ごはんを牛丼チェーン店で…しかし,これから仕事,休みではありません。しかも,いつもより,時間長いです。←欠員が出た為。朝ごはん食べたら出勤です。いつもであれば,朝ごはん抜いたりしますが…。時間長いので。明日も夜勤(通常は昼勤)。昨日も,いつもとイレギュラーな勤務。今週は,勤務体系バラバラ…。なので,晩酌は控えています(通常の平日も殆どしませんが,特に)。次の休みは“ヱビス飲むぞ！”。

昨日は休肝日、今日は…

青空をお届けシリーズ　No.487 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😆 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は9度です！ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 両腕を下に伸ばして、身体の横から少し後ろに引きます。 手のひらは、パッと開いてください。 息を吐きながら、二の腕から捻じるように内側に、息を吸いながら外側に、お星さまキラキラのイメージでゆっくり丁寧に動かしましょう。 内外と10回程繰り返してみてください。 次に、両腕を息を吸って前から上、息を吐きながら後ろ、下と大きく回してみましょう。 肩甲骨を意識しながら、10回程回してくださいね。 このセットを2〜3セット行ってくださいね。 二の腕を締め、肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 脂肪を燃やす褐色脂肪細胞は、加齢と共に減り続け、基礎代謝をダウンさせてしまいます。 しっかりと刺激して、寒暖差に負けない身体を作りましょう。 今日のご褒美は、エクストラムーブです❤️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 桜エビや、あみえびには、紫外線予防や疲労回復、アンチエイジグ効果のあるアスタキサンチンが含まれています🦐

今日は、春分の日で、世界がより幸福になるようにと願う国際幸福の日でもあるようです。

おはようございます 帰省して一夜明け、今日は慌ただしい一日になる予定の朝を迎えています 投稿もイイね👍のみ失礼します🙇‍♀️ こちらは朝からきれいな青空が広がっています 今日も気持ちのいい日になりそうですね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい一日をお過ごしください (^・^)

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 昨夜のMLBカブスvsドジャース。 昨日の投稿で僕が予想した通り、大谷さんホームラン打ちましたよね🤭 打球が思いのほか伸びなくて、最前列のファンが手を出してしまった為にビデオ判定になってしまったのは悔やまれますが、ホームランはホームランなので会場は盛り上がりますよね😉 更に他の選手も打ちました⚾️💨 しかも２本ともレフトスタンド😅 前日に僕が観ていた三塁側内野席の人達は打球を追うことが出来て羨ましいよ😀 こういう予想は当たるんだよなぁ🤣 でも僕が観た試合の方が絶対に価値が高いからね💪 だって開幕戦(シーズン初戦)だもの🤭 しかも日本人投手同士が投げ合ったんだからさ🥰 ※画像はNHK様からです🙇

昨日の午前中の雪、ボタン雪❄でしたが我が家の近辺では結構積もりました😲 畑は一面雪景色でした⛄

ネコのおうち😼 三つ巴ならぬ四つ巴。

おはようございます。今夜のかんぱいのために、、、がんばります。

美味しいパン🍞ミニだから3枚じゃ足りない 奪いあい

寝落ちしていた💦

ドジャース2連勝おめでとうございます🎊㊗️ 今日も盛り上がりましたね🥰朗希投手デビューのピッチングに大谷選手の開幕1号ホームラン、ドジャース打線も勢いがあり、素晴らしいゲームでした⚾️✨今日も良い夢見れそうです😴🎶

OSWALD : ASSASSIN OR FALL GUY? What the CIA did or didn't do relevant to Oswald, JFK's assassin. 昨日機密解除された非公開文書を読んでいたが、この事件に関する余程の予備知識がないと何のことかさっぱり分からない内容だった💦 8万ページにも及ぶ資料が今後も続々と公開されてくので、研究者が総括するには相当の時間がかかりそう… https://www.archives.gov/research/jfk

歳時記3 春のお彼岸🌸 今日は義父のお墓参りに行ってきました。 自宅のお供え用に「おはぎ」を購入。 いつもなら「プレミアムブラック」といきたい所ですが昨日、救出した「ほうじ茶の余韻」と「ほうじ茶」で合わせました😆🍺 おはぎには「ほうじ茶の余韻」よりは「ブラック」ですね😅

明日の投稿で至福の香りの常温の感想を書きますね 独り言ですからみなさん流してくださいよ🤩🤣🤣 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

(速報) 試合終了❗️ドジャース連勝❗️ 大谷選手 今シーズン第１号ホームラン⚾️ さすがですね😄 ファボールが多かったけど、佐々木も何とかデビューできましたね😅 盛り上がりすぎてゴールデンヱビスと燻(+日本酒)、飲みすぎました😆🍻✨

空飛ぶクルマ、、、 1人乗りに見えるので、どう使うのだろうとか、疑問も尽きませんが、SF映画の世界が、もう直ぐにでも実用化されそうな勢いに見えます、 自動運転なんかも、普及すれば、🍺ビール片手にドライブを楽しめる時代になるんでしょうかネ、、、

21:30をまわりました。 ドジャース🆚カブスも終盤。 結果は見えたようなので 明日も早いしそろそろ寝ます。 みなさんもタウンもいいけど 睡眠はもっと大事ですよぉ〜🎶 それではみなさま 今日も一日お疲れ様でしたぁ。 おやすみなさい😪🌙💤

先日行った,立ち飲み屋さんのお冷や…。セルフサービスでした。立ち飲み屋デビューが,つい最近なので,新鮮に感じます。今までが,デュワーズのジョッキやサッポロのジョッキだったり…でしたので。勿論,この立ち飲み屋さんもヱビス提供店です。

本日到着しました！中山美穂メモリアル永久保存版！ 突然の出来事で衝撃が走りました。 お別れの会とコンサート開催決定は、嬉しく思います！ おめでたい訳は、ないけれど… 天国の中山美穂さんにYEBISUで献杯。

東京ドームにいる人 うらやましい😆✨ 楽しそう〜🥰⚾️

大谷翔平選手⚾️ MLB開幕2戦目で、初ホームラン⚾️✨ おめでとうございます🎉

昨日の戦績！ ロングライフパン3種11個入り （賞味期限4月）1ケース♬ ポッカサッポロ🤭の じっくりコトコトこんがりパン 濃厚クラムポタージュ6個入り1ケース🎶 ゲーセン見るとついついやってまう UFOキャッチャー💦 最近はなんでもかんでも値上がりなんで ちいかわぬいぐるみより食品狙いです🎶🤭 だって、ちいかわ取ってもお腹膨れないし 🍺のアテにもならないし😮‍💨 ぬいぐるみは取った時と投稿する時だけ 嬉しいけど投稿後はほったらかしだし🤣 今回の投資金額は全部で¥1,500！ なかなかえ〜んとちゃいますか？🤭

ただいま、今日はエビスではなくサッポロビールのさくらビールで・・・かんぱいっ