フリートーク

宅配牛乳 最後の一本 配達されていた方が退職されたようで 配達時間がいつになるかわからないらしい🤔 休止することにしました😅 クーラーボックス+蓄冷材でもぬるくなってるのは いやですからね

青空をお届けシリーズ　No.577 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、脚を腰幅に広げます。 右手をまっすぐ下に伸ばします。 息を吸って吐きながら、左腕を天井方向に伸ばして、右肘を曲げて、おへそを支点に上半身を右上に引き上げます。 二の腕と脇腹により伸びを感じながら、そのままの姿勢で、ゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと戻したら、反対側も同じ要領で行います。 交互に5回程繰り返しストレッチしてくださいね。 両肘を下ろして、息を吸って両肩を上げて後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてを3回繰り返してリラックスです。 背中から脇腹にかけて広がる大きな筋肉=広背筋をほぐして、お腹周りやウエストをスッキリさせます。 首凝り、肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、丸くなるな、⭐️星になれ限定デザイン缶です🌌🚂 熱中症対策は、朝食です🍽️ 納豆、梅干し、ヨーグルト、味噌汁、トマトジュースetcが効果的です😉

今日も暑くなりそうです。 水分補給をしっかりしながら仕事を頑張ります。

大吉からの半凶 暑いですが ゆるり禁酒生活 がんばりましょう🍻

コカ・コーラ⑰・東京コカ・コーラ生誕25周年記念ボトル 1981年・東京コカ・コーラボトリングの生誕25周年記念ボトルで、6本の化粧箱入りです。 キャンペーンを後で知りコレクション出来ず、東京コカ・コーラボトリング社に手紙を書いたら、後日無償で送って下さいました。ものすごく嬉しく思った記憶があります。

やった〜☆:.｡. 😆.｡.:☆ 天王寺にある新宿ごちそうビルのお食事券が当たりました🎯🎫🙌 お気に入りのパン屋さんから3枚応募。 食事に行くも良し、おやつにステラおばさんのクッキー買っても良し、もちろんパン屋さんでも使えるし。 何にしようかな😁😁😁

今日は大吉 さば味噌を食べよう！

イヤー、やっぱりヱビス様は分かってらっしゃる😆 この記念すべき日にレインボー超大吉🌈とは🤭 rainbowさん、ちょうど良かったです♪ 今日は出張しなくていいですね🤣

記念の❓ スクリーンショット。

本日のタウンおみくじは“中吉”。アプリは“末吉”。昨日のダブル大吉よりも,かなり悪い。また,ダブル大吉を見たいが,それ以上もみてみたい…アプリの“超大吉”お正月以来出ていない…。久しぶりに見たい…タウンのパーフェクト大吉とセットなら尚良い。⇐確率低すぎ…。昨日はマリーンズ逆転勝利だったので,ダブル大吉妥当かも。

高知県足摺岬の近くにある松尾アコウの木です🪾 他の木に着生した姿です 室戸岬にもアコウの木があります 気候が似ているんでしょうね

エアコン登場！ 急に暑くなったので仕方なくエアコンを登場させました。 室外機のカバーを外し電源を入れて試運転、「冷房」「除湿」等々 正常に動きました。今年の夏も一応安泰かな？

昨日一日中エラーが出ていたタウンくじ 日付が変わったら何事も無かったように引けました！ お騒がせしました🙇‍♀️💦 しかし…エラーの原因は何だったんだろう🤔 不思議です

またまた出たわ。 凶。出過ぎやわ。 ハイリスクノーリターンやわ。

暑かった日の夕食🍽️は、ハヤシライス🍛 お肉をたくさん入れて作ってみました😋 急に暑くなったから、しっかり食べて乗り超えなきゃ🌞 ご馳走様でした

今日はあちかったですね、溶けかけました

本日の乾杯 Part2 こちらの2本で今日は打止め😁🤩🤩 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

本日5軒目はトリキさん。朝4時までは嬉しいね。とりまメガ🤣 明日出勤できるかな〜ヤー‼️🤣🍺

本日神奈川4軒目はラーメン 安定のかの青葉さん。ラーメン¥900これしかオーダーしたことがない。笑 アゼリア地下街でヱビバの近くに立地している。 派手さはないが安心して頂ける優しい味。最近沢山ラーメンを食べているから埋もれそうだけど、なんたがノスタルジーな感じかな。 ご馳走様でした。

家の近くで可愛いキノコを発見🍄 調べてみたらコガネキヌカラカサタケって言う幸せのキノコらしい。 これを見たみなさんにも幸せ来ますように（^人^）

悲報です😱 我が家のエアコンが壊れました😭😭😭 昨夜から今日の朝方までは普通に使えていたのに、今日の日中にスイッチを入れたら、何も設定していないのに風が出たり止まったり😳💦 最終的には スイッチは入るものの吐き出し口が開かなくなってしまいました🫨 暑い中 買い出しに行き 汗だくで帰宅しましたが、エアコンは使えないまま😵‍💫 仕事中の夫に「エアコンが壊れたかも💦」と知らせたら、「え マジ」という返信📨 夫はスーパー暑がりなんです😰 我が家はメゾネットタイプの2階建てで1階にエアコンとサーキュレーター、2階に扇風機があるので、私はサーキュレーターだけをつけ夕食の用意🍳 火を使うので、もう汗だくでした😵💦 仕事から帰宅した夫、「暑いなぁ💦」。 そして、エアコンを修理し始めました🪛🔩 が、部品の問題なのか応急処置的なことしか出来ず、管理会社に交換を依頼したそうです😱 この時季なので、いつ対応して貰えるか判らないですが・・・ こんなに暑い日にエアコンが壊れるなんて、何かの罰ゲームか嫌がらせかと思っちゃいます👹

教えるって、難しいね 各絵、左から右へ修正して貰ったのだがね ※上の3つの画像で1つのテーマ、下の5つの画像で1つのテーマを指示してます いや、なかなか頑張ってくれてはいるンだけどね やっぱり言葉だけで伝えるってのは、非常に難しい物で・・・ 絵が目的なら「ぇえいッ、俺が描いたる!!」と思うのだがね もどかしくて(苦笑) でも『AIに描かせて楽しむ』てのが目的な訳で・・・ 色々違う部分はあるが、温かい目で見てあげてね(笑) ・・・惜しい!!と思うのは親心、言うモンか？ 全部Geminiさんに描いて貰っています

今日も暑かったですね。 仕事中にアイスの差し入れがあって めっちゃ美味しくやっぱアイス最高☆

今日も一日お疲れ様でした。 今日は暑かったですねぇ、 ゆっくりとお風呂に入って、ビール飲みまーす♪

ヱビバツアー2025 神奈川の三連星 vol.3 川崎店 半年ぶり71回目の当店。 良く待ち合わせ時間までお世話になったお店。当然長時間滞在したことは何度もあります。新たな店長とは初対面ならず。 馴染みのスタッフからも声を掛けて頂きありがとうございます。本厚木、新横浜に行ったきたよと伝えたらまだまだ行けますねと彼。笑 またまたブラックがトップバッター はねっ娘枝豆¥650をオーダー。 以降以下をオーダー。 三日月¥750 ✳︎ ✳︎今は川崎限定は正しいですが、以前はヱビス全店のメニュー。 エール¥770 走行距離約90kmの神奈川固め打ち終了。 さて本日4店目はどうしようか。笑