フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.590 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで、前に伸ばしながら上にあげていきます。 息を吐きながら、両肘を直角くらいに曲げて少し後ろに引きます。 上体を右斜めに捻って、同じように、前に伸ばしながら上にあげていきます。 肩に力が入りすぎないように、上がらないように気をつけましょう。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 左斜めも同じ要領で行ってくださいね。 前右左と交互に、10回程繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹をしっかりと意識して、ウエスト腰まわりも引き締めましょう。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 7月のスタートです▶️ 今月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

昨日の事です のぴたさんの投稿の水無月ご利益… 6月30日に食べる和菓子「水無月」は、半年間の罪や穢れを祓い、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓」という神事と関連付けられている🫘 のぴたさんの投稿を、引用しました🙇 柳月の水無月です とても、美味しかったです⤴️😋 何と‼️ヱビスブラックがお店に有りませんでした🤣 残り少ないMEISTER と共に… 後半年…無病息災を、祈ります うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

7月になってしまいましたね〜🍻 たくさんのみましょう

茅の輪くぐり 昨夜は茅の輪をくぐり参拝⛩️ 6月は猛暑続きで、これから夏が始まります。体調に気をつけ、無病息災で過ごせる事を願いました🙏 今日は丸亀製麺の「釜揚げうどんの日」半額‼️暑い中、熱い釜揚げうどんを食べて7月も頑張るぞ💪 タウンの皆様も残り半年、元気に美味しく🍺が飲める日々でありますように🙏

後から出てきたグッズ＆ノベルティ ・コカ・コーラ篇。 写真右から時計回りに マグネット3枚、オープナー、ミニカー。 写真2枚目のミニカーはTOMICAのISUZU ELF 2007。荷台のスライドドアが開きます。 写真3枚目の手前の絵はノーマン・ロックウェルです。

あっ　７月ですね。 今年も残り半分。 楽しみましょう♬

もう７月、早い…

丸くなるな、★星になれ。さんの投稿を見て さっそく抽選しました 情報ありがとうございます😄

ヱビスバー調布店 テイクアウトがあって良かった🍺

今日は末吉 昨日はハンバーグ弁当を食べた

今日の夜食 昨日の残りのもう1個の桃を。

今日、良いカミソリが届いて、頭剃ったンだけどね 見事、切りました(爆笑) 見える所だけで約20か所、赤点 ※剃刀は久しぶり、てのもあるし、頭がイビツてのもある やっぱり一枚刃は切れるなぁ・・・ 今までは5枚刃とか電気シェーバーで剃っていたんだけどね 替え刃が高いんだよね 電気シェーバーなら、約6000円 1枚刃は1枚数百円ほど やっぱり慣れが必要やな・・・ ついつい手触り重視で剃っちゃうんだよね(苦笑) 追伸: CD『カラヤンベスト101』も買いました 総計 アルバム555枚、 曲数8728 だいぶクラシックが増えました♪ いいよね、クラシック(笑)

梅雨も明けて素麺の季節がやってきました 久しぶりにいただきましたが、暑い時には、素麺に限ります

今年も半分が過ぎましたね〜🫠 色々やり忘れた6月でしたが、7月も皆さんよろしくお願いします🤲 人ってヘアメイクと靴っ٩( ᐛ )وて大事ですね！ 同じ洋服なのに着方で…😳 たまたま流れてきた動画に釘付けで、全部の投稿見てた🤭 https://www.instagram.com/reel/DHtaowcC5FP/?igsh=ZmlqZDB0eGVmZmc2

★デザートリベンジからの肩透かし★ アレルギーに反応しているっぽい奥のフルーツを諦めたところ視界にポテチが！ フルーツに合わせるつもりで開けてしまったマリアージュブランのためにポテチでもつまもうと思ったところ中身はまさかのミニドーナッツ！！😲 妻曰く「ばらけがちなミニドーナッツを収納するのにぴったりだった」・・・確かにぴったりはまっています🤣🤣🤣

昨日,サ○ゼ○ヤに行った後…。高速バス🚍️で名古屋へ。片道2時間30分で,しかも,2500円以下で行ける。夕方着きました。その後,角打ち…。⇐ヱビス提供店の投稿参照。しかし,“角打ち”目的で名古屋には行きません！。目的は,本日です。ところで,本日のおみくじは,“Wすえよし”さんです。

夏越の祓に行きました 一年の折り返し、これから半年も大きな天災などなく平和でありますように!

６月も終わり、１年の半分が過ぎました。今年も残すところ後半年！ここまでの半年間何をやって来たのだろうか、振り返ると怖い(？)

オツ🍛

ラジオで流れてた冷やし中華始めましたを初めてフルで聴いたが、なかなか良かった😂 そのうちコピーしよう😁

今日は浅草にあるやはりインバウンド向けのショーに出演してる知り合いのバースデーショーに行って来ました 東京タワーのとはまた違う感じです東京タワーの時はお捻りを役者に現金と交換した金券を渡してましたがこちらは現金を渡す仕組みです来てる人達お金持ってます笑笑 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

キャベツも綺麗にできました✨

昼食後、成城石井に寄って会社に戻ったのですが、まだ荒木飛呂彦氏デザインのヱビスがありました。

吉でした

地元の神社に夏越の大祓 茅の輪くぐりに行って来ました。災いの少ない１年でありますように。