フリートーク

本日発売 　🍨主食です 玉露 あ！カフェイン摂ってしまった💧💧💧

職場の部下達が埼玉県川越市まで観光で出かけてちいかわもぐもぐ本舗に立ち寄ったとの事でお土産頂きました♪🥳 可愛い缶に入ったクッキー🍪とハチワレのキーホルダー キーホルダーは川越芋🍠に因んだデザインでした😊

ABCニュースによると23万ページにも及ぶキング牧師暗殺に関しての機密文書が公開されたとの事🇺🇸 非常に興味深い🤔 https://x.com/abc/status/1947389176057405568?s=46&t=uCGUeEvZK9ZFqOePm-rTRg

梅雨が明けたと思ったら連日の猛暑。何とかならないのー。

PARM当たった～🎵 うれしいなあ。🍫

先日久々に外食をして帰ってきたら、門の上に子猫が鎮座していました。 こぢんまりしたスフィンクスみたい。 エリザベスカラーつけて、耳が切れていたので地域猫なのかな？ ご近所には野良ちゃんに人の家の前や敷地内で餌をやる方も居る一方、こういう地道な活動をしていらっしゃる方がいるのだなぁと……。 でもこれって、カラー取る時は探し回るんだろうか？いつも来る所とかあるのかな？ それにこの柄の子猫って、いつもウチの庭を横切ってゆくあの貫禄猫の今年のお子様なのでは……！ 色々考えてしまう猫ちゃんとの遭遇でした。

50年間変わらない宝石の味が ちいかわの世界にも😋 【公式】『ちいかわ』第260話「純露／ツノ」 ※1週間限定配信＜7/29 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=MIoLGSRTkP4

暑い中，連休に出掛けて百貨店の入り口の生花が 涼しげで，素敵でした💓

今日の休憩タイム💦 昨夜スーパーにて購入しました😅

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…大吉 YEBISU BARアプリ…末吉 CLUB・LIONアプリ…ハズレ TOWN籤は２日連続で大吉。 昨日は朝からムカつくことが続いて、何がパーフェクト大吉だよ❗って思ったけどさ😤 今日も警戒していかないとな🤨 ヱビバ籤とライオン籤は相変わらずだわ😮‍💨 夏の甲子園の地方大会が各地で行われていますが、我が故郷の茨城県大会で、プロ注目の投手が完全試合を達成したとのこと😮 これは今後が楽しみです🤩 って、こういう選手って意外と甲子園に行けなかったりするんだよな😅 プロスカウト陣は、その方が肩が壊れなくて喜ぶらしいけどね🤔 でも大舞台でどれだけ出来るかというところは本人が楽しみにしていると思うので、代表になって欲しいなぁ🥰

昨日までの休みで,ZOZOマリンで観戦(土日の2試合)しました。ついでに,YEBISU BAR のバッジ集め♪︎～。我が贔屓球団が2連勝したため…ボロ負けなら,途中で野球観戦を切り上げて,YEBISU BARのバッジ集めをしようと思いましたが,逆に楽勝でしたので,最後まで“勝利”を見届ける♪︎～。最後まで,観戦すれば,閉店時間に間に合わない！。まぁ～野球を見に来ているので,バッジ集めは,次回へ。…とは言っても,ある程度のバッジは,集まりました♡。

連休中、ハス🪷を見た帰りにコメダ珈琲でモーニング🍞☕️ 帰りに食パンを購入し、お家コメダも楽しみました😊 7時に行って、30分ほどで退店。 帰る頃には行列が出来ていてびっくりでした😳

三連休明けは体力的にも気力的にも非常につらい 週末のご褒美を楽しみに頑張りましょう！

3連休明けキツイなぁ〜☀️早くも週末が待ち遠しい

タウンの皆さん、おはようございます♪ 連休明けの仕事、なんかきついですねー ボチボチいきましょう♪

今、新幹線で大阪向かってます。エビスバー、何件廻れるかなあ～(*^-^) 本当の目的は、ライブ参戦です～笑笑

びばーちゃん 色々有りましたが、逢うことが出来て嬉しかったです😍😃🎶 お土産ありがとうございました🙇 息子が☕️紅茶大好きです とても⤴️⤴️喜んでいました🤩 涼しげなガラス器ありがとうございました🙇 次回は、料理と共に紹介します😁 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ナッツの日？ なるほど…（汗）

暑すぎる。飲みたい🍺

みなさまおはようございます🎶😃 今朝も早朝から仕事に励んでおります。 朝3:30から現在の金沢の空模様。 今日もカンカン照りの １日となりそうです🥵💦 三連休明け、気持ちを切り替えて 熱中症対策は万全に 今日もお仕事頑張りましょう❣️ それでは お気をつけて行ってらっしゃい👋😙

今日からまたお仕事、、頑張る、、、

おはようございます。 今日も暑いですね。 熱中症に気をつけて頑張りましょう！ 健康第一です♪

おはようございます 連休明け、暑さもあり何となく体が重い朝を迎えています 暑いと車に乗るのも一苦労です💦 今週も各地で猛暑日続出、急なお天気の崩れもあるようです こまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

久しぶりのシャトレーゼのアップルパイを買いました やっぱり美味しいですね😋

青空をお届けシリーズ　No.611 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつけてつま先を60度くらいに開きます。 足の指をしっかりと開き、親指に力を入れます。 両腕をまっすぐ上に伸ばし、手のひらを合わせます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右に倒しましょう。 次に息を吸って吐きながら、ゆっくりと左に倒します。 交互に5〜10回ずつ行いましょう。 姿勢改善、お腹のたるみ予防＆改善に効果があります。 腹斜筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋を鍛える事が出来ます。 丁寧にストレッチして、可動域を広げましょう。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 大谷翔平投手⚾️ 今日、ツインズ戦で先発登板＆2番打者で出場予定です🥰