フリートーク

お好み焼きを作りました 有り合わせの野菜冷蔵庫の野菜室や冷凍室の整理しました　キャベツたっぷりでまるでキャベツ焼き🥬 美味しかったです😊

ジャガイモ発芽するも 雑草の勢いに負けそうです💦

　ビアタウンの皆さま、こんにちは！ 　今日は、ある会合のため、日帰りで旭川市に来ています。数年ぶりに訪れましたが、駅周辺の変わりように驚きました！ 　そして、さらに驚いたのは、今日の会合の会場が、なんと28年前に結婚式を行った場所でした。ホテルの名前こそ、変わりましたが、ここで式を挙げたのでした。縁を感じます。 　皆さまにとっても、今日が良き日でありますように！

おつまみビーバーやまやさんでゲットしました🙋‍♂️ 通年販売だったのですね😆

朝はきれいに晴れていましたが、今は どんより してきました。連休明け、気分は どんよりしてないけど、ゆっくり目のスタートになりそうで… Mさん、そんな余裕ないよ！

青空をお届けシリーズ　No.612 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばします。 両腕を頭の後ろに置き、軽く手を組みます。 肩はリラックスします。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領で引っ張ります。 ゆっくりと左右交互に5回から10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように、肩に力が入らないように気をつけてくださいね。 両手を広げて、息吸って吐きながら、両腕を大きく後ろに5回まわしてリラックスです。 肩甲骨回りの筋肉を動かして、二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締めます。 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、黒ラベル　丸くなるな、星になれ。デザイン缶です⭐️ 大谷翔平投手⚾️ 昨日の、ツインズ戦で、「2番投手」で先発出場し、3回を1失点に抑え、3試合連発となる35号逆転2ランを放ち、5－2で逃げ切り連敗を「3」で止めました🙌 今日は、2番DH❣️ 先発は山本由伸投手です！

ブルーインパルス見ました 周りすごい人で、あっ来た！って誰かお兄さんの声　みんな探す→あっ！ちゃうわ→周り爆笑　 大阪やな笑

荏原町商店街の路地をイシガメが歩いてました。おかしのまちおかの横の路地。 近所の学校の池からでも出てきちゃったのかなあ？

遠くてなかなか来れない場所へ来ました ヱビスの聖地のような感覚でした

昨日まで,秋の乗り放題きっぷ旅をしました♪︎～。今回の行程は,以下の通りです。 ①(土)大阪(自宅)⇒名古屋🦒⇒草津(滋賀)⇒姫路(泊) ②(日)姫路⇒岡山🦒⇒坂出⇒明石⇒大阪(自宅) ➂(月)大阪(自宅)⇒🦒神戸⇒大阪(自宅) 結局,3日連続で,🦒工場へ…。

おはようございます🥰今日は人間ドックに行きます。年に一回定期健診です。 年齢的に悪い所があります。早めに見つけて対処したいと思います。

大阪万博も明日で終わり。 色々あったけどもう少し早い時期に行っとけばって・・・今更ですが😅 結局、メインと言うか人気の有名パビリオンは行けず😥 未来の都市、大阪ヘルスケアパビリオンは良かったです😉

昨日,パーフェクト黒ラベル提供店に行きましたが…。⇐ヱビスフォトの投稿参照。店内にヱビス様が！…商売繁盛の為,飾っているとおもいますが,ヱビスビールのステッカーまで…。⇐ヱビスビール提供店じゃないんだけど…。店員様に“以前はヱビス取り扱っていましたか？”と聞いてみても“分からない！”との事でした。このステッカーが何故,貼ってあるか？は勿論,貼ってある事も知らなかったとの事。尋ねた方は,恐らくアルバイトさん？かと。まぁ～謎ですが。どちらにしても,パーフェクト黒ラベルを美味しく頂けました。本日,ヱビスフォトに投稿しましたが,まさか,アイキャッチにヱビスビールのステッカーの写真を貼って“ヱビス提供店情報”に載せ,コメントに“ヱビスあるかなぁ～”と。しません！。

お猿さんが木の上で何か食べてました🐒

私は自分の誕生日の前後に体調を崩して誕生日ケーキは息子の誕生日の時に一緒にいただきました ファミレスのクーポンはギリギリ間に合い 無料で食べたデザートです チョコ掛けパンケーキ　アイスやチョコムースが美味しい😊お誕生日月だけの無料クーポンです 結局アフターファイブの10%offクーポンは使わずに終わりました 今度はジョナ姫に逢いに行こうかな😊

今シーズン初めてオオミズアオに出会いました。 木漏れ日に当たって緑色ですが、本当は白色です。

今日は朝から歯医者🦷さん 帰りのバス🚌の中で　天ぷらが食べたいなぁ、と。 オッとに、お願いしたら、あっさりと 「👱‍♂️蕎麦屋さんに行こうか」 待ち受けていたもの、それはヱビス✨ やった〜🙌🙌🙌 。。。でも、瓶ビールが何故か🦒さんでした🤔

スタバのグランマスカットフラペチーノ これなかなか美味しいです😋🎶

ご近所さんのブラックベリーが 少しづつ熟してきました♬🤭 しばらく眺めてたら 奥様が出てきて 「よろしかったらどうぞ」と😍💕 お言葉に甘えて完熟のユスラウメと ブラックベリーをいただきましたぁ♬ どちらも甘酸っぱくて美味しかったぁ😋

今日は月例射会でした。12射5中で、目標の半分けにいけなくて、残念でした。 もう目標の連敗が続いています。

サッポロ クラシック に合う ミックスナッツ🍺🎵をNewDaysで見つけて衝動買い😆 網走ビールのゴールデンエール🍺と 赤肉メロンクリームのメロンパン🍈 札幌味噌ラーメン風おにぎり🍙も ゴールデンカムイ缶は、先日どさプラで買ったもう一本🍺💕開けちゃう？🤩 ミックスナッツ、小袋に入ってました。 とうきびパウダーで美味しかったです👍️💕 あとはそれなり…🤔🤣

えっ⁉️なめちゃうの😲 【公式】『ちいかわ』第283話「生クリーム／しっぽやってみる」 ※1週間限定配信＜10/17 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=FTUd5jVx2G0

おはようございます😊今朝の天気は曇り☁️今日こそは過ごしやすい一日を希望‥なぜなら昨日早朝は秋🍂らしく‥それに比べて帰宅時あれ？夏☀️日差しが痛い😓‥温度を調べたら31℃‥暑いはずだよ👎‥なので強く希望？願望🙄？ 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝のごはん#肉にくサンド#coffee🍞🐷🧅🥬🫚🍋🫘 ☕️

ケーニヒスクローネ😀

新しいバッジ戴きました‼️💟 ありがとうございました🙇 しかしながら、札幌から出かけましたが、未だに新宿、所沢チェックインスタンプが届いていません😭 今後届く事を楽しみにしています よろしくお願いいたします🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀