フリートーク

今日は、昼からいよいよSVリーグ男子ファイナルゲーム1。 BS TBSで放送あるみたいです。 楽しみすぎる🎶 いい試合を期待しています☺️

今日はアウトドアで遊ぶぞー

お天気、良さげ。 おでかけするとしますか。

今日は大阪までいってJAZZを楽しみます♬

青空をお届けシリーズ　No.531 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両ひざを立てて床に座ります。 骨盤に両手のひらを上から当て、上に引き伸ばすイメージで骨盤を立てていきます。 お腹の筋肉が引き上がっているのを感じましょう。 お腹に力を入れ、息を吸いながら、骨盤をできるだけ後ろに傾けます。 無理せず出来る範囲でも大丈夫です。 しっかりと腹筋を意識して、息を吐きながら、元の位置に戻ります。 この動きを5回程繰り返しましょう。 ゆる〜く行って頂いてもOKです😉 仰向けに寝転んで、息を吸って吐きながら、両膝を抱え込んでリラックスです。 腹筋に力を入れる意識をすることで、スタイルアップはもちろん、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 GWでお休みの方も、お仕事の方も元気でお過ごし下さいね✨

16箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、これで計14種16個😄 抽選で当たったトリスハイボールやわらか、至福の香りと共に🍺

今日はサッカー観戦してきます。夜は居酒屋でビール予定です。楽しい１日だといいな。

おはようございます きれいな青空が広がっている朝を迎えています 昨日は雨降りの朝を迎え荷入れがどうなる事かと思っていましたが、有り難いことにホテルを出る頃には雨もやみ無事に荷入れが出来ました📦️📦️📦️ 家の中段ボール再び (^o^; そしてまさかのネット環境が整わず、10日までWi-Fi使えない~（；^ω^） それまでフリーWi-Fiを求めて流浪の民になります~(T・T) なんてこった😅 そんなちょっと困った1週間になりますが、今日からGW後半、始まりましたね お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、良い一日をお過ごしください (^・^)

布団乾燥中

1マイルいただきました😅

BE-PALの付録⑤ SIERRA DESIGNSのシェラカップ。 シェラカップ200ml・100ml。 昔はテント泊で、これにコーヒーなどを入れて飲みました。

何とビックリ！！ ３日連続の大吉です。 こりゃ宝くじ買ったほうが良いですよね。

自分の株の話し。 昨日は村田株 朝に買い増し分を売却できました❗ 自社株買いが始まる予定みたいですが 自分は売却できたので嬉しいです😀 残りの１００株で 利確できる日を楽しみにしています🙏

持続可能な社会に向けた、電気を使わない調理器具！ 凄い！ https://www.instagram.com/reel/DHqIspoS2Vy/?igsh=dDg5ZnpkNjFiZGJ0 ただ…大きいのと、晴れた日じゃ無いと…ね🤭 プレスバターサンド買ったー！美味しくて一気に5個も食べてしまった∑(ﾟДﾟ)

今日は朝から雨・雨・雨・・・、家の中じゃぁする事ないし 昼間っからビールかな？

フォトルームに投稿しようと３分前に投稿したが、いつまでも完了せず0時を回ってしまった😣 何でスムーズに行かないのかなぁ😠 思わずスマホを投げつけてしまった😤 これで更にズレてしまうよ😮‍💨

あーした てんきに なぁーれぇー

仕事帰りに回って来ましたよ3軒🤩🤩 グランスタ→銀座コリドー→上野 琥珀ジョッキ×2 琥珀グラス×1 薫満つ×1 　プレミアムブラック×1 マリアージュブラン×1 アンバーサンセット×1 カキフライ、ラムカツ、コリドーは何とお通しが🤣 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

すっかり暖かくなって虫たちも元気に飛び回ってた午前中、小さな虫が耳の穴に入って来てビックリ💦 急いで指を突っ込み掻き出そうとするも、どんどん耳の奥に入って行って取れなくなった💦 その虫が動くたびに鈍痛を感じ、めちゃくちゃ焦って外のホースで水を耳の穴めがけて噴射するも全く出てくる様子なく、これは病院に行くしかないと思ってたところ近くの棚にキンチョールを発見！ 急いで耳の穴に噴射したところ、これは堪らん💦とばかり出て来たので、地面に落ちたところ間髪入れず踏み潰してやった💢 このまま取れなくなったらどうしようと、めちゃくちゃ焦った日だった…

天国👼と地獄👿 今日はピックアップ投稿に選んでいただき、皆さんから👍や、お祝いコメントをいただき天にも昇る嬉しさでした✨ ありがとうございました🙏 天に昇るも束の間…同僚と寄ったヱビスバー樹モール店でバッジをもらい忘れ。 極めつけは、帰宅すると妻からエコキュートを入れ替えることになったと報告が😱👛💸 ここ2、3日エラーが出て騙し騙し使用中… シャト活で購入したアイスを食べて心を落ち着かせました…＿|￣|○

紫色🟣のアネモネ。 妖艶すぎて じっと見てるとなんだか 花芯が瞳に見えてくる！ じっと見つめられてるような。 吸い込まれそうな気がしてきます。😧

ちいかわ好きの部下からもらったキーホルダー🔑 私が酒好き🍺🍶🍷という事を良く分かっているせいか 栗まんじゅう先輩でした😆

あいにくの天気でしたが、カンパイ！

今日のタウンおみくじ 前回はいつ出たのかさえも 覚えてないくらい久しぶりの 満点💯大吉でした♬ で、運試しでキャンペーンポチり。 唯一🌅さんのマルエフ当たりました♬ 500mlジャなくて350mlだけど😮‍💨 そのほかは全滅でしたけどね💦 所詮YEBIつよの満点💯大吉のご利益って このくらいなんですよね🥺

高輪ゲートウェイ駅に初めて降り立ちました✨ 木の香りと共に色々な新しい試み？の駅だなぁと思いました😂 駅の外までは行く時間がありませんでしたが、新幹線🚅🚄や✈️を見ていたり出来るので楽しい事間違いないと思います😄 天井も高く、何も考えず自分の気に入った場所に座っているのも気分転換にもってこいかなと思った場所です😆