フリートーク

今日の運勢は中吉でした！！ 天気は良いお湿りでした！！

毎朝☕️😃☀️を、淹れて飲んでいます 亡くなった夫の生活習慣でした‼️ モカマタリが好きでした😆 本日より、ブルマンブレンドから、ブルマンNO 1 YEBISU MEISTER の様に尖ったところが無い☕️ ✨🎄✨からお正月へ1年間の自分へのご褒美です さて、☕️はどれに… うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀☕️😃☀️

久しぶりにこちらで“大吉”⤴️⤴️

忘年会最高に楽しかった

青空をお届けシリーズ　No.737 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチの難易度は、⭐️⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅より広く広げて、つま先と膝を45度くらい外側に向けます。 両腕を胸の前で軽く組みます。 息を吸いながら、ゆっくりとお尻を後ろへと突き出すように、股関節から折り曲げていきます。 出来れば、太ももが床と平行になるくらいまで下ろします。 腰の落とし過ぎに気をつけながら、無理せず出来る範囲で行いましょう。 息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくりと戻します。 10〜30回くらい行いましょう。 身体の1番長い筋肉の、大腿四頭筋と、裏側のハムストリングス、下半身の筋肉を鍛えることができます。 内ももの筋肉の内転筋も鍛えられ、股関節の柔軟性を向上できます。 今日のご褒美は、黒ラベル有馬記念缶です🏇 日曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

今日は末吉 ブリの照り焼き＆赤飯を食べました。

昨日のタグ活🚃 JR東日本山手線・大塚駅のエキタグ(デジタルスタンプ)ゲット❗🚃😊

今日は母の命日 あれから もう2年 あの日のこと、鮮明に覚えてる 良い天気で、この時季としては暖かい日だった 闘病ばかりで辛かったはずなのに、穏やかな顔だった 今にも目を開けて話しかけてくれそうだった おでこに触れたら まだ温かかった 「まだ温かいのに・・・」って呟いた 声も まだ耳に残ってる もっと いっぱい会えば良かった もっと いっぱい話をすれば良かった 今でも後悔してる 母のことを思うと今でも涙が出て来る

関東は冷たい雨が降り続いています。 体調管理を心がけようと。 皆様もどうぞご自愛のほど。

【ドラゴンドラ】⛷️ 通じる方 解る方 世代同じです🩷

・・・アカン やっぱり眠れん(汗) あ、因みに最近、また頭痛が酷くなってきた やっぱり季節モンかいのゥ・・・ その頭痛てのもあって余計に眠れん ン、だらば!! と、起床・コーヒーブレイクじゃィ!! ※カフェインにゃ、血管拡張機能があって、頭痛がやわらぐ場合もあるし、酷くなる場合もある(苦笑)

昨日の名古屋めし 矢場とんのわらじとんかつ定食😋 一日の最後はヱビスビール🍺でした❗

期間限定オープンの ぶち揚げビーバーカフェ🦫☕️ ビーバー部長 先導の元 食べる気満々でしたが 🍜🍔🍦のお値段を見て😳😳😳 写真撮影はフリーでしたので🤭 ぶち揚げビーバーカフェは来年の1/12まで💨

シン・ハママツ計画。 ものづくりのまち浜松で 製作されてない❓ アルミのマウスパッド 買ってしまいました😃

年賀状、作成＆印刷終了！ やっと皆さんへの年賀状の文言が決まり、印刷が終了しました！ 年末の大仕事が一つ終わって一息ついた所です。 後は大掃除かぁ～・・・（年内に終われるかナ？）。 ここで風刺川柳を一つ、 「味噌こしの底に残りし大味噌(晦日)か、濾すに濾されず 濾されずに越す」何となくそうなりそう。 気が付いたら正月だったりして（笑）

ホームの非常停止ボタンが扱われた影響で 定刻よりも遅れが😭 最後まで楽しくざつ旅🤣🤣🤣

大好きなオードリー☺️

富士山🗻 仕事で静岡に行くようになってから、綺麗に見えたことが殆どありません🥲 今回も🏠を出た時は綺麗でしたが、何と富士市に着いたら雲が邪魔をしてご覧の通りです。 来年は綺麗な富士山を見たいです😊

今日のおみくじは、はっ、半凶😨 怖すぎて、スクショ出来ませんでした😱 買い物等、出掛けましたが、無事帰ってきました～❣️😉

いや〜 混んでますね💦 人混み　避けたつもりが避けられない😅 買い物よりも　人混みで とても　疲れてしまいました💦 今日も1日お疲れ様デス 火の用心 心も用心 身体も用心デス😊

10月に酷い風邪をひいた夫、12月13日から また風邪ですよ😮‍💨 https://ybt.sapporobeer.jp/chats/iggvqeff0rwpgfxn 咳は連発、鼻はズルズル😏 10代の頃から特定の音やその音に関連する刺激に対する耐性が低下する障害・ミソフォニア（音嫌悪症）の症状がある私、苦痛でしかありません😣 一緒に暮らしてると どうしてもうつるので、私も12月16日から喉が痛くなり、だんだん鼻もおかしくなって来ました😭 昔から夫に風邪をうつされると なかなか治らないんですよ😮‍💨 下手したら1ヵ月ぐらい治らないんです😮‍💨 私、年明けに大事な用事があるので、これ以上 悪化すると困るんですよね😫 夫には さっさと治して欲しいんです😣 なのに夫は風邪をひいてる自覚がイマイチないみたいで、治す努力を何もしてない😮‍💨 咳が出始めた頃に『龍角散ダイレクト』を飲んでたけど、「飲む薬、それじゃないでしょ？」みたいな😏 数日前には「何で咳が出るのか判らない」的なことまで言ってた🤷 いやいや それ、完全に風邪の咳ですから😤 夫の風邪が治るまで何処かに避難したいです、ホントに😮‍💨

ご無沙汰💦💦💦 ヱビスバーの コースターに ラッキーヱビス あるのかな あったらいいな🌟

年賀状間に合いました😀 イラスト、文面を考えて、あとは娘に丸投げ😅 スマホから印刷できるそうで、我が家に来て印刷してくれることになりました。 しかし、何と嘘みたいに、インク切れ😭 結局娘の家で、宛名から全ての印刷をお願いしました。 パソコンは故障、プリンターのインクは無し。 娘に怒られました😭 これでプリンターしばらくは使わないので、そのうちインク買いに行こうと思ってます。

今日はイオンのお客様感謝デーでした。 冬用の靴を買いに行って来ました😊 帰りに（３時半ぐらいに）バスを待っていたら、 鳩が道路の街頭に何処からか数羽やって来ました。 その後、街灯が灯ったので、どうやら暖を取りに来た様です。 鳥も頭をら使いますね🤭

アガルネイル💅