青空をお届けシリーズ　No.698 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて、左の肩に手のひらを開

SORACHI、新ヱビで秋刀魚と牡蠣フライでした。 今日もまた特にネタがないんで。SORACHIと新ヱビで秋刀魚と牡蠣フライをいただきました。今頃、秋刀魚と思われますが、なんかすごく安かったらしくって買ったそうです。美味しかったです。小ぶりな牡蠣フライも十分牡蠣フライでした。また、今ブームじゃないSORACHI、たまにはいいですよね。ごちそうさまでし

青空をお届けシリーズ　No.691 ひつじさんと一緒に🐏 おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右足を左脚の上にクロスして乗せます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手は右の膝の外側(右側)に添えます。 右手は右側に下ろして椅子

青空をお届けシリーズ　No.683 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 顔の前で両肘の内側と手のひらを合わせます。 息を吸いながら、両肘が離

青空をお届けシリーズ　No.681 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先と膝は、少し外側に向けます。 両手は、それぞれ骨

食彩厨房やくもで、日ハム応援しています 今日もビール🍺3杯セットです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

秋の味覚、丹波の黒豆 先週解禁の丹波の黒豆、塩で湯がいて枝豆に。サッポロ ソラチ SORACHI 1984がすすみます。

青空をお届けシリーズ　No.663 トゥーティキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 膝を少しだけ曲げます。 腹筋をしっかりと意識して、息を吸いながら

昨日他社🌅の◯エフ横丁行った後、系列店の銀座ライオンLEOへ…！ 昨日名古屋栄ヒロバスで他社🌅◯エフ横丁で🍺をいただいた後、銀座ライオンLEOへ！😉まずは黒ラベル泡少しで乾杯！アルバイトの子が注いだが泡少しがちょい甘いか！🤣痺れる山椒、花椒(ホアジャオ)チキンを頼み食べて美味しかったが、遅れて強烈な痺れが舌に…！😝😱しばらくこの後のビールが炭酸水に…！😓🍺の味が分

今夜は肉じゃがを作ろうと思ったんですが… ちょっと久しぶりだけど、そろそろ肉じゃがもいいなと思って作ってたんですが… えっ！気がつけば、ほぼ煮崩れてというか溶けてしまってじゃがいもの跡形もありません！パッケージを見てみると、北あかり。大失敗です。いや、うちの台所にあったからといって、煮物を作るなら選んじゃいけない代表みたいな品種じゃないです