kazuさま おはようございます😃 大谷翔平投手素晴らしいですよね⚾️✨ 肩の付け根が上手くほぐれましたね👏 ありがとうございます🥰🍻

青空をお届けシリーズ　No.613 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をまっすぐ下に下げ

マリリンさん ありがとうございます😭🙇‍♂️ ちょっと良くなると 調子にのっちゃうので 自重しながら 8月の東京行きに万全を 期したいと思います♬🤣✌️ マリリンさんにも 会いたかったなぁ❣️

みなとみらいさま こんにちは😃 肩周りが気持ち良くほぐされて良かったです👏 ありがとうございます🥰 大谷翔平投手、今日も打ちました⚾️ ４試合連続🙌 山本由伸投手は、5回を3失点に抑えましたが勝ち負け付かず9勝目はならずです💦 本日もよろしくお願いします🤲

ラズベリーさん おはようございます✋ 肩回りが気持ち良いですね👍 大谷さん、打ちましたか🤩 連敗も止まって良かった😊 山本投手、頑張って欲しいです💪 本日も宜しくお願いします👍

青空をお届けシリーズ　No.612 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばします。 両腕を頭の

お題は「川」 昭和天皇　御製 きしちかく烏城そびえて旭川ながれゆたかに春たけむとす 昭和４３年（１９６８）の歌会始で披露されました 

ふゆきんさま こんにちは😃 しっかりとほぐして、リフレッシュですね😉 腹斜筋や、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋を鍛えましょう🙆 大谷翔平投手⚾️ いきなり打たれちゃいましたが、すぐに3試合連続＆35号HRで逆転素晴らしいですね🙌 今日もありがとうございます🥰

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…大吉 YEBISU BARアプリ…末吉 CLUB・LIONアプリ…ハズレ TOWN籤は２日連続で大吉。 昨日は朝からムカつくことが続いて、何がパーフェクト大吉だよ❗って思ったけどさ😤 今日も警戒していかないとな🤨 ヱビバ籤とライオン籤は相変わらず

青空をお届けシリーズ　No.611 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつけてつま