㊗️花巻東高校県勢初、3年連続夏の甲子園出場おめでとう🎉🎊⚾️ 我が地元だけに応援にも熱が入る📣 大谷さーんも🇺🇸から祝福🤭

青空をお届けシリーズ　No.613 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をまっすぐ下に下げ

青空をお届けシリーズ　No.611 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 踵をつけてつま

青空をお届けシリーズ　No.610 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みま

台風🌀5号関東に接近⚡🌀☔ こちらは、青空🟦なんです☀️暑いです🔥 台風に近い方お気をつけてください❕

青空をお届けシリーズ　No.602 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 両膝を立てて、体育座りになり、両手は指先をお尻の方に向けた状態で、お尻の後ろあたりに置きます。 腹筋を使っ

青空をお届けシリーズ　No.595 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 手と膝の間が少し広めの四つん這いなります。 息を吸って吐きながら、両腕を前に滑らせるように前に伸ばしていきます。 下

黒ラベルTHE BAR リニューアルオープン🎊 黒ラベルTHE BARが7/5(土)にリニューアルオープン🎉7月の銀座サンドは木村屋さん監修。「プレミアムコンビーフサンド」今回、木村屋さんのパンを使ってるそうです。 新設されたサッポロ黒ラベルのコンセプトを体感できるスペースは予約制なので、今日は無理だなぁと諦めて並ぶと…18:30なら空

ひょっとしたら…🙄 昨日の銀座ライオンにて。注文時に「注ぎ士の希望」を尋ねられる。「珍しい質問をされたな」と思いつつ旨いビールを楽しんで、帰宅後に撮った写真を眺めていると…。左下、ひょっとしてレジェンドの海老原さん⁈真相やいかに🍺 

青空をお届けシリーズ　No.588 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅に開き、足裏全体に、左右均等に体重がかかるよう