マリさん 再びこんにちは😄 上手くリラックス出来て、気持ち良く伸びて良かったです👏 #ありがとうございます😆仲良しで末広がり❤️ 今日もありがとうございます🥰 薫満つで乾杯🍻

ラズさん 再び、こんにちは😃 気持ちいいですね✨とてもリラックス出来ました😊 #パーフェクト大吉おめでとうございます✨ 本日、中吉＆末吉でした😄 今日もありがとうございます😌 薫満つで乾杯🍻

やっとこさ〜さま こんにちは😃 リラックスしながらのストレッチは正解です👍 気持ち良く伸ばされて良かったです👏 暑い夏に、ゆっくりと落ち着くって大事ですよね✨ ありがとうございます🥰

のびたさま こんにちは😃 膝を曲げて、手のひらを床に付けてから、出来る範囲で膝を伸ばしていくと、柔軟性が上がっていきます😉 気持ち良くほぐして頂けて良かったです👏 たまには、銭湯で、広々とした湯船でリラックス良いですね♨️ 毎日、湯船で疲労回復大事ですね🛀 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは 今日のストレッチはちょっとリラックスしながら、でした😊 気持ちがよかった感じです ゆっくり身体が落ち着く感覚です✨

とれのさま こんにちは😃 リラックスを心掛けて、丁寧に肩甲骨を動かして頂けたようですね👏 はい❣️ 呼吸に合わせて、最後に腕を下ろした時に、手のひらがお尻の方に、しっかりと下に伸ばすのがポイントです😉 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん ありがとうございます 肩に力が入らないようリラックスを意識しました！ 肩を上げて引いて下ろすのは巻き肩改善にもなるのですよね 姿勢改善心がけます！

青空をお届けシリーズ　No.585 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は27度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。身体の前で手のひらと両肘を合わせま

青空をお届けシリーズNo.584 ハチワレと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。脚を腰幅に広げます。 両

雪の上でまったり、涼しいんでしようね リラックスした、お昼寝してるっぽい円山動物園のホッキョクグマです。寒いエリアから来てるから、雪が降る北海道の冬も平気なんだと思います。逆に、本来はホッキョクグマも活動的に過ごす夏ですが、日本人にも暑過ぎる日本の夏は、ホッキョクグマには暑過ぎてツラそうです。水遊びを、たくさんしてくれればいいですが。今