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青空をお届けシリーズ　No.492 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く時は、脚を軽く開いて。 座って行って頂く時も、骨盤を立てて、

白い耳とピンクの肉球様 わぁ😢 でも、話題に出していただいただけでも！光栄です🤣笑 メンタル弱々ですが、毎日ポジティブに頑張ってます🤣笑 はい😱 節約と、ダイエット、、、😭 できるところから、、なるべく、、 でも、少しご褒美も入れつつ、、 がんばります😭

とんちゃんさん🐷 お疲れ様です お、今日は、ご褒美ランチのさぼてんさん🐷 美味しいね〜😋 ん⁉️健診があるのッ 美味しく食べたなら、大丈夫🙆‍♀️だよ〜 あと、半日だよッ

1週間頑張ったご褒美ランチ🍛🐖 とんかつ新宿さぼてんの「ひとくちヒレカツカレー🍛」✨ヒレカツが揚げたてサクサクで美味しかったです〜🐖✨とんちゃんにとっての「はなきん」DAY🤭✨あと半日頑張ります🤭✨👕👔👖👚💴🛍️✨

頑張ったご褒美に、今晩乾杯しましょう!

青空をお届けシリーズ　No.491 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は12度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手を左鎖骨から肩の上に

春はいちごと泡 今年はいちごがお買い得 昨日お仕事頑張った自分にご褒美シャンパンにいちごチョコレートも忘れずに 皆さま🍻

青空をお届けシリーズ　No.490 ネコバスと一緒に😸🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 脚を肩幅に、膝とつま先は並行に、前に向けて立ちます。 お腹を引き上げて、背中を伸ばしてヒッ

夜勤明けのご褒美… 夜勤明けで,カラオケの後…ヱビスバーへ。特典(マイル)を利用して,ソーセージと琥珀ヱビス。お会計は,345円。勿論,まだ飲みますが…。一旦帰宅し,寝てから。

ジム活後のご褒美　居酒屋🏮ロマンスカー それなりに燃焼🔥出来たのでご褒美に薫満つ🍺 美味しいです😋 飲みたいから運動してるようなものです🤣