青空をお届けシリーズ　No.360 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて

青空をお届けシリーズ　No.359 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を

青空をお届けシリーズ　No.358 トゥーティキーと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて、骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばしましょう。 身体の

おはようございます🌞お疲れさまです 連勤を我慢して早く自分ご褒美で乾杯してください🍻✨ お仕事、お気をつけて下さいませ😄👋

マリリン様 ゎ、プレモルの「香りのご褒美」もお隣に…発売されてる🤣✨🍺 ぁ…、ごめんなさい🙇💦笑

YEBISUつよしさん ありがとうございます... 貴重な在庫1本ね　 味わって飲んでくださいませ～ そんな貴重品なのに 🎁してあげたい..なんて..なんて優しいんでしょ～😢 　あぁ～～ぁ　 生を飲めるお店を探すかぁ？？ かといって..そんなの毎日行けない～～ 歩けるところになんてない～！ やっぱり

#燻 頑張った自分へのご褒美🍺

みなとみらいさま おはようございます😃 今日は晴れて過ごしやすいです😄 夜勤が終わればご褒美ですね😉 本日もよろしくお願いします🤲

青空をお届けシリーズ　No.357 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃　 神戸は晴れてきました🌤️ 今の気温は18度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 下腹を引き上げて、骨盤を立て

みなとみらいさま おはようございます😃 過ごしやすい1日になりそうです☺️ ご褒美楽しみです😋 本日もよろしくお願いします🤲