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頑張ったご褒美に、今晩乾杯しましょう!

青空をお届けシリーズ　No.491 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は12度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手を左鎖骨から肩の上に

春はいちごと泡 今年はいちごがお買い得 昨日お仕事頑張った自分にご褒美シャンパンにいちごチョコレートも忘れずに 皆さま🍻

青空をお届けシリーズ　No.490 ネコバスと一緒に😸🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 脚を肩幅に、膝とつま先は並行に、前に向けて立ちます。 お腹を引き上げて、背中を伸ばしてヒッ

夜勤明けのご褒美… 夜勤明けで,カラオケの後…ヱビスバーへ。特典(マイル)を利用して,ソーセージと琥珀ヱビス。お会計は,345円。勿論,まだ飲みますが…。一旦帰宅し,寝てから。

ジム活後のご褒美　居酒屋🏮ロマンスカー それなりに燃焼🔥出来たのでご褒美に薫満つ🍺 美味しいです😋 飲みたいから運動してるようなものです🤣

とんちゃん さん 健康診断の前日の食事も要注意です 前々回の検診の採血の前日、金曜日晩たっだので、 いつもの週末ご褒美🍺で臨んだら、ひどい結果に　(T_T) 前回は前日を節制、結果が落ち着きました (^_^)v 検診で実験しています (^^ゞ

legacyさま、 セレブではないのですが、たまにのご褒美ランチです😋🍣✨

青空をお届けシリーズ　No.489 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は9度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 息を吐きながら、ゆっくりと腹筋で右脚

のびたさま こんばんは😃 暖かかったですね😄 移動中のウトウトは、肩に負担が掛かってしまいますよね💦 気持ち良くほぐして頂いて、ご褒美の薫満つ楽しんでくださいね🙆‍♀️ お疲れさまでした😊 乾杯🍻