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青空をお届けシリーズ　No.507 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を拳ひとつ分くらい開けて、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腰に上から手を乗せ、親指で骨

ジューシーエール🍺 自分へのご褒美に年末購入して良かったもの…瓶のジューシーエール🍺✨缶とは少し違った飲み口で大満足でした🥹✨そして飲み終わってもなお…ケースに封入していた〜エビスジューシーエール〜と書かれた紙は捨てずに保管してます🤣笑

青空をお届けシリーズ　No.506 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右の手のひらで、左の鎖骨

とんちゃんさん😳 もう、めっちゃ夕方 お疲れ様です 今日は、とんちゃんさんにとっての週末だよね⁉️ じゃ、休日前だけど、夜もバランス考えて😣 トンカツなんて😤 ましてやスイーツ🍰なんて🥲 ご褒美ご飯我慢して✨ スリムとんちゃん✨、目指せッ🤩

青空をお届けシリーズ　No.505 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を前で組ん

マリリンさま、ありがとうございます🌸 ご褒美IPAはとってもおすすめです。 手頃な値段でトロピカルなホップ🎵👍 どこか出先のLAWSONでみつかるといいな。

もとをばさん 豚肩肉とスナップエンドウのオイスター炒め、美味しそうです😋 スナップエンドウの緑が綺麗です🫛 伊勢角屋麦酒さんの「ご褒美IPA」 こちらのローソンでは全く見かけません💦 お料理と一緒に飲んでみたいです🍺✨

もとをばさま 豚肩肉と大きなスナップエンドウのオイスターソース炒め美味しそうですね😋 トロピカルな「ご褒美IPA」合いますね🍺

🫛スナップエンドウ🫛 豚肩肉とスナップエンドウのオイスターソース炒めを作りました。 ビールは伊勢角屋麦酒「ご褒美IPA」マンゴー、パイナップル、柑橘類などトロピカルなホップの香り🎵美味しくてお手頃🍺👍

青空をお届けシリーズ　No.504 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ あぐらで座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。左脚はそのまま、右脚を斜め横に伸ばします。