海童靈麻　我貫逸閑様。 今日もココナッツの香りで癒されていらっしゃいますか？🥰🎶 調べてみたら、ココナッツの甘い香りはリラックス効果、ストレス軽減に役立つそうです👩‍🏫 便秘解消や動脈硬化、高血圧の予防にも良いそうですよ😳🎶

ディレイラはビール毎にイラストとストーリーがついていて面白いですよね。 かなり攻めたコンセプトも大好きです。 エチルメタフィジーク🍺👍 ラベルがまたとってもかわいいですよね🎵 CBD入りビール、リラックス効果はわからないけど飲んでみたいです。

青空をお届けシリーズ　No.694 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に広げます。 両腕を前に伸ばし、手のひらを下に向けます。 息を吸って吐きなが

青空をお届けシリーズ　No.692 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 胸の前で両腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 肩は余分な力を抜いてリラックスしましょう。 息を吸って吐きながら

ラズベリーさん 肩はリラックスして、力が入り過ぎない ☝️大事ですねぇ⤴️✨ 仕事の関係で目線より上へ水物を置くので、二の腕の筋力には自信が有ります😁 今日も、ありがとうございました🙇 仕事頑張りますp(^^)q うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No. 689 めいちゃんと一緒に🎀 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 脚を腰幅に広げます。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸

とんちゃんさん ブロッコリーの茎体に良いですね 休めるうちにのんびり何も考えずにリラックス😌 私の上の娘はパートなんですが東京都の最低賃金が上がって　これからの歳末商戦のシフトに入れず　店長さんに『知りあいを探して働ける人を3人連れてきて』無理難題を言われて困っています 歳末商戦は戦いだからまたや

パキラ 出窓に置いていたパキラが、成長して置けなくなりました😮なので、今は、床に置いています😆尖った葉を持つパキラは、リラックス効果もありながら、やる気も与えてくれる観葉植物です✨リビングに置くと、家庭運がアップするそうです🤗💖

マリさん こんにちは😃 首から腕、背中としっかりほぐして頂けましたね👏 リラックス出来て良かったです😉 ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No. 687 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ あぐらで座り、手を前で組みます。 椅子に座ってでも行って頂けます。 息を吸って吐きながら背中を丸めていきます。 大きなボールを抱えるイメージです。 深い呼吸をしながら、30秒を目安にキープします