やっとこさ〜さま こんにちは😃 ストレッチで、リラックス＆リフレッシュ素晴らしいです👏 10月からもよろしくお願い致します🤲 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは お話のように、毎日少しの時間でもストレッチをした後はリラックス(リフレッシュ)出来ます😊 10月からもよろしくお願いします🥰

ラズベリーさん おはようございます✋ 今日は今回からスタートする月末〆の作業があるので、胸を開いてリラックスしてから臨みたいです💪 本日も宜しくお願いします🫡

ラズベリーさま 今日はやりやすそうと思って実行したら、首が前に出がち😅 最後のリラックスが気持ちいいです😄🍀🌈✨

青空をお届けシリーズ　No.655 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 肘を90度に曲げた状態で、両腕を肩の高さまで上げて、顔の前で手のひらを合

青空をお届けシリーズ　No.654 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌧️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばしてください。 両手を胸の前で組み、息を吸いながら、膝を伸ばしきらない程度に少し前に出し

◉もとをばさん。 オヤジ猫。🤣🤣🤣 もとをばさんの前だけ、心を許しているとか。😻 警戒心の強い地域猫ちゃん、なかなかここまでリラックスする姿を見せることは無いかと。🤭

青空にお届けシリーズ　No.652 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に四つん這いになり下腹を引き上げます。 両手を肩の下について、指先は前に向けます。 両膝は脚の付け根の下について、足を立てて指で床を押さえます。 左手を

瞹(しゅん)❣️様 夏が和らいだときにふわぁっと風に乗ってやって来る香りは秋を感じさせますね😊😊😊 優しい香りはリラックスを促すとか😚😚 間もなく咲きますね(^.^)🙋

瞹(しゅん)❣️様 夏が和らいだときにふわぁっと風に乗ってやって来る香りは秋を感じさせますね😊😊😊 優しい香りはリラックスを促すとか✨✨ 間もなく咲きますね(^.^)🙋