青空をお届けシリーズ　No.248 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は今日も晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いな

青空をお届けシリーズ　No.247 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行う場合は、足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいにして、まっすぐ

みなとみらいさま こんにちは😃 連日の猛暑で疲労も溜まって行きますよね😓 良かったストレッチしてリフレッシュしてみて下さいね😉 よろしくお願い致します🤲

青空をお届けシリーズ　No.231 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばしまっすぐに立ちます。 座って行って頂いて大丈夫です。 右脚を左脚の後ろにク

赤星さま こんにちは😃 ぜひリフレッシュして、お仕事のパフォーマンス上げてくださいね😉 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん 座ってできるので仕事の隙間時間でリフレッシュします😊

青空をお届けシリーズ　No.228 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかり

ねむりねこさん 美味しい空気と鮎、そしてヱビス🍺 リフレッシュには最高の時間ですね☺️

みなとみらいさん❤‍🩹 おはようございます。 確かに。末吉 星の数多いですね。 暑すぎて👘着物諦めワンピ。 楽しんできます ヘルペスなのか少し疲れ気味。 気分リフレッシュ🌟

しゅんさん、 昨日の疲れもあると思いますので、☔の音を聞きながらリフレッシュされてください😂