マリさん こんにちは😃 腹筋を意識すると、肩の力を上手く抜くことが出来ますよ😉 突然の梅雨明けでの猛暑が心配です💦 ストレッチで自律神経整えましょう🙆‍♀️ #今日は🤭 今日もありがとうございます🥰 はーい🙋‍♀️

ラズさん こんにちは、遅くなりました 両腕を開く時に肩に力が入ってしまいます💦少しでも力を抜いて出来ているといいのですが… 自律神経を整えて過ごしたいと思います #W末広がりですね✨ 今日もありがとうございます😊 本日分は後ほど~🏃‍♀️

やっとこさ〜さま こんにちは😃 蒸し暑くて不安定なお天気は、気分も沈みがちですよね😢 しっかりと息を長く吐き出して、自律神経を整えましょう😉 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは 毎日のこのお天気で気持ちも少し落ち込みがちです 自律神経を整えるストレッチで落ち着いたらいいなと思います😊

青空をお届けシリーズ　No.585 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は27度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。身体の前で手のひらと両肘を合わせま

ありがとう♪ 頭痛はもう・・・2年以上？今の病院は半年以上かかってるよ(苦笑) ※自律神経異常も調べて貰ったけど、結局、不明 因みに・・・ 今回の『暑い(熱い)』てのは、どうやら薬の副作用みたいで・・・ 今、頭痛で『レイボー』って薬を処方されたンだけどね その副作用がまぁ、色々あるのだが、0.1%

素人判断で恐縮ですが、自律神経が乱れているのかもしれませんね。頭痛も長いようですし、一度神経内科などの専門医に相談されてはいかがでしょうか。

おはようございます🌞 からの ただいまです🏠🚶‍♀️)) 今日は朝から歯科医院へ🦷 なんやら、神経が無い歯の根元が膿んでるようです。 いつの治療か聞かれても詰めたのなんか昔過ぎて覚えてません😅 取り敢えず、治療スタートです。 で、一度帰宅後、コンビニへ🏪 朝なら買える？盛りすぎキャンペーン💃💃 マリ

青空をお届けシリーズ　No.573 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになって寝転びます。 息を吐いて、おへそを床に沈めます。 恥骨が上を向くイメージで、しっかりと腰を床にくっつけま

やっとこさ〜さま こんにちは😃 梅雨の時期は、自律神経も乱れがちなので、丁寧にストレッチをされる事は大切です🙆‍♀️ 精神的にも効果が出ておられるようで、素晴らしいです👏 ありがとうございます🥰