フリートーク

なんば高島屋の北側のスペースで サウジアラビアのイベントが行われていました 衣装や食べ物の展示やショーがありにぎわっていましたよ

昨日出かけたとき、久しぶりに東武線8000系の車両を見ました〜 昭和38年製の車両で、東武博物館に動態保存されていた編成を修繕・復元して、野田線(アーバンパークライン)で運行されています🚉 カラーリングも当時の面影を再現しているそうです😊 自分はこのカラーリングではなく、東武線はクリーム色のイメージですが、顔は懐かしさを感じますね〜😄

青空をお届けシリーズNo.455 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は昨夜の雨は上がり晴れました☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に開いて、つま先と膝を少し外側に向けます。 両腕を胸の前で軽く組みます。 息を吸いながら、ゆっくりとお尻を後ろへ突き出すようにし、出来る範囲で太ももが床と平行になるまで下げます。 息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくり元の位置に戻ります。 取り敢えず10回をめどに頑張りましょう。 キツいと思ってから、後2回頑張ってみましょう。 ノーマルスクワットでは、太ももの前の大腿四頭筋や、太ももの後ろのハムストリングス、お尻の大臀筋、背骨の両サイドにある脊柱起立筋を鍛えることができます。 無理せずゆる〜く行って頂いても大丈夫ですよ😉 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👘 充実した日曜日を過ごします🙋‍♀️ 素敵な日曜日になりますように✨

久しぶりに,某ファミレス？でモーニング…。…写真を見れば,バレバレですけど…。勿論,ビールは？…飲む訳ありません！何故なら,ヱビスどころか,黒ラベルも置いていないので…。今回の休みは,遠出しないので…というより,毎週行っていたらお金無くなる…近場でウロウロします。何処かのヱビスバーに出没するかも…。

今日は東レアローズの応援にいきます！ 勝ちますように☆彡

子供が大好きなシンカリオン、 今日で最終回か〜 最終回も楽しみます♪

豊橋に行くと このお菓子を買いました😋 実装中のちくわ❗

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 昨日は久しぶりのBREWERY TOKYOで楽しむことが出来ましたが、⚽️鹿島アントラーズが開幕戦を飾れず😢 プレシーズンから 大丈夫か❓🤨 と思っていたけど、全然間に合っていない❗😣 監督が変わってチーム改革を進めているけど、時間が掛かりそう…😮‍💨 しかし悠長にやっていられないし😞 チーム改革と勝点は難しいなぁ🤔

明日は年に1度の不健康診断😅 前日は飲酒を控えるよう書いてあるので已むなく今日は断酒、ヱビバW スタンプキャンペーンなのに💦💦 明日、胃カメラで生検なければヱビバへ直行❗

大河ドラマべらぼう(5)　わがままだから(やりくりが)きつい←平賀源内のセリフに納得するけど、少ない収入で節約するも限界…😔 金銭感覚を直さないと…生粋の江戸っ子みたいに借金を自慢し合う度胸はないから😥 蔦重目線でドラマ観てます😀 　　　　　　

これまでの投稿で、揃いました。 なぜか同じものが２つ並びますが(^^;)

iPhoneのノーマルカメラ、ポートレート機能オフにしても… 画像フォルダ開いたら、ぼわぁー〜って徐々に明るくなるのなんでなん？ めちゃ嫌や🤢

明日は、龍馬マラソン大会があります。 青山学園楽しみです。 写真は、桂浜付近に海岸線を走るコースの風景写真です。

みなさん続々と限定ビールを飲みに行かれてる報告を聞きますとワクワクして来て直ぐに行きたくなるのは私だけでしょうか⁉️独り言です乾杯〜😆🍻🍻🍻🍺

今日のつまみ 右下は牛タンの生ハムで、その上はフライドポテトと、ホウレン草の卵炒めと、トマトです。真ん中下は紅鮭のフレークと山形のだしをすりおろした長芋と混ぜたもので、その上は厚揚げの酢豚風です。左下はソフトシェルクラブのチリソースで、その上はおでん風です。 デザートは文明堂の「ふみ巻き　ゆず」です。 https://www.bunmeido.co.jp/item/106

焼き鳥に、鍋を雑炊で締めました。ヱビスの出番 笑

今日の昼食 アリオ西新井のフードコートで、チキンフィレバーガーと、クーポンで50円のポテトSを食べました。 ドリンクは水にしました(^.^)

少し暖かくなったので… お散歩しました お参りしたかったけど、前の方がず～と終わらず そのまま帰りました

クリスピードーナツ🍩 娘の運転練習に付き合ったらヘトヘト😓 疲れた脳を癒すべくドーナツを食べてエネルギーチャージ完了👍 さぁ、次回も娘の練習に付き合います🫡

荒木デザインヱビス缶　500mlを6缶パック購入。ギフト手提げのデザインは350mlのデザインでした。これはお店の気遣いかな。前回、500mlデザインのギフト手提げだったので、なんか揃ったかな。

ヱビス3種飲み比べセットの看板（1枚目の写真）が気になりよく見てみたら1,350円で3種飲めるらしい（2枚目の写真） 1杯450円計算なのでアリかも😋

ビール最高！ エビスは別格なので若い時にあまり飲めなかったけど、今は毎日エビス 私の血管にはエビスビールが流れて活力源に成ってる!? エビスバーには週に一回位は訪問してます。 スタッフのみなさん明るく元気で丁寧な接客最高です。 ビールが一段と美味しくなる。

横浜から無事に帰ってきました。 仕事帰りのビールは美味しいですよね＾＾

曳舟たのしそうだな

やっと今日他社ではありますがXのキャンペーン当たり🎯が出た！😁みんながLINEとXの両方続々と当選していくので恵比寿天焦ってました😅💦 これでタコチューハイも当たったしみんなに追い ついたかなっ！😋ハァ〜〜！よかった！😆