フリートーク

少しずつ部屋を片付けしています 確かに捨てられないです、そう簡単には😅 でも雑貨系のものから徐々に綺麗に出来たらな、と時間を忘れて取り組んでいる時間がとてもかけがえのないひと時で、気に入っています🥰

七夕発売🎋NEWビーバー 昨夜、ファミマにて捕獲🕸️🦫✨ 今夜、楽しみ🍻 ソルト＆ビネガー味 https://hokka.jp/news/wagyumafia/

カプリチョーザの「トマトとニンニクのスパゲティ半額」の日。 仕事を終えて家族とカプリチョーザに集合。 17:00のオープン前から行列💦 幸い1巡目で入店。「トマトとニンニクのスパゲティWサイズ」「イカとツナのサラダ」「クアトロ・フォルマッジ」を注文。 一年ぶり？ニンニクの香りの効いたスパゲティを食べて感激😆🍝 癖になるこの味に舌鼓を打って大満。 7/23、30日とまだチャンスは２回あり🫵 カプリチョーザにGOです😊

YEBISUBREWERYTOKYO に友人4名を連れて来ました。エントランスから入ろうとしたら、ハナコの岡部さん他とすれ違い🤗 ＆ お見送りしていた有友さんにご挨拶出来ました🤭 ※エントランス前漏水してます。お気をつけ下さい。

早朝博多を出て、途中新山口でお取引先に立ち寄ってからの瀬戸大橋経由で高松のお取引先に🚙 天気も良く眺め良かったです♪ 時間の関係でうどんは断念しました😅

シマエナガ　と　Blissの和栗モンブラン　 とても美味しいです😋

今日が最後… ✨🎄✨飾って戴きありがとうございました🙇 仕事の行き帰り和みました😆🎶😍 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀✨🎄✨

青空をお届けシリーズ　No.453 リトルミィとスナフキンと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は-1度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 座ってでも立ってでも行って頂けます。 足を腰幅に広げ、骨盤をしっかりと立てます。 座ってでも骨盤を立ててくださいね。 両腕を身体の横に伸ばし、手首を立てて、手のひらを広げて外側に向けます。 肘は出来るだけピンと伸ばしましょう。 息を吸って吐きながら、上体を右側に回旋させます。 目線も右後ろに向けます。 腰から下が付いていかないように、正面のままにしましょう。 下腹を引き上げて、肩甲骨をしっかりと後ろで寄せると回旋しやすくなります。 おへそは、なるべく前に向けたまま、ウエストから回旋させるように気をつけててくださいね。 左側も同じ要領で。 ゆっくりと左右交互に、10回程行ってくださいね。 肩甲骨とウエストがほぐれて、腰痛予防改善効果もあります！ 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 Happy Valentine’s Day❤️ I hope you’re having a wonderful day.✨

嫁から有頂天エイリアンは宇宙に帰りましたと LINEがきたので探しにいったら カプチョのトマニンの新商品発見😆😆😆 いつも取り分けサイズを注文するので これはうれしい👍 のぴたさんはご存じだろうか🤔

おはようございます☀ 「コメダ珈琲店 ピーナッツクリーム🥜」 朝ごはんは、トーストにこちらを…塗り塗り✨🍞 つぶつぶが美味しい🤤✨笑 昨日スーパーで見つけて初めて買ってみました🤭 ジャムを探しに行きましたが…ジャムはどれも高くて…こちらに…🤭💴💦

先日四十九日法要を終えたばかりで、父がいない父の日なんだなと思うと悲しくて涙が出てきます。思いもしなかった急な別れだった為、毎日父の事を思い出してはもっと一緒に色々な事をしたかった、もっと親孝行したかったと悔やんでいます。お酒が大好きだった父、私もその血を受け継いでいますが、なかなか一緒にお酒を飲む機会もありませんでした。今年の父の日には、たくさんお酒をお供えして一緒に飲みたいと思っています。

京都駅前にありました。 石の模様も様々です。

TOWNのポイント、20,000になりました😊 何も景品がある訳でもありませんが、、、🤣

もう、亡くなってしまった父。 暑い日の風呂上がりのビールは最高だってよく言ってたなー。 そちらでもビール飲んでますか？

狂い咲き⁉️ これからYEBISU BAR に行く途中の紫陽花 周りは、枯れ初めています 何故か…咲き始めです✨ビックリ👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

😺今日の猫😺 カメラ練習中のお姉さんたちに可愛がってもらい、たくさん撮影してもらいました。終始ご機嫌なちぃちゃんでした。ごろんごろん。👍

愛馬の日2025は、様々な展示物も興味深かったです。 TikTokなどで馬の蹄のケアや蹄鉄の取り付け動画をよく見ますが、初めて実物に触れました。 こんな小さな面積であれだけの体重を支えているとはすごいですね。 オグリキャップはじめ、いくつかの名馬の蹄鉄も展示されていました。

私も、セブンイレブンまで摘みに行きました😉 摘みたてホップ🍺 これは、摘みたての今が飲み頃と思いましたが、明日まで待機😉 あ〜💕楽しみ🙋‍♀️😆

YEBISUBARの後、ミュンヘン南大使館で乾杯してきました🍻 キリっと冷えた大ジョッキを煽るのは快感ですね♪ 皆様が結構注文されているので気になっていた「鉄火巻き」を注文。 濃いお料理の中のオアシス的な美味しさ。 確かに、これは注文したくなると納得🙆‍♀️ 勿論、唐揚げはレギュラーサイズをかぶりつきました😆🍺🐓 大きな声で話して、グビグビのんでかなりのストレス発散💥 昭和ビアホール万歳です🙌

青空をお届けシリーズ　No.538 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は🌥️ 今の気温は18度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになり、両膝を立てます。 息を吐きながら、おへそを床に沈めるイメージで、腰をしっかりと床に着けます。 息を吸って、右足首を左の太腿の上に乗せ(膝より少し股関節側)数字の4の字のようにします。 息を吸って、腹筋で脚を少し持ち上げて、両手で左の太もも裏をつかみます。 手をまわすのがキツい方は、タオルを太腿裏に当て、両端を左右の手で持って行ってください。 息を吐きながら、ゆっくりと両手で太腿を手前に引き寄せ、腹筋を意識して、右膝で太腿を前方に押し返します。 右のお尻が浮かないように気をつけてくださいね。 そのまま5呼吸して緩めます。 脚を左右入れ替えて同じ要領で行ってください。 大臀筋の筋肉を緩めて、股関節をほぐします。 腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 今日は、5と10で「リポビタンD」の合い言葉「ファイト！一発！」の「ファイト」と読む語呂合わせから、ファイトの日だそうです😆 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ FIGHT❣️

今年もズッキーニが取れました🙌

父は自分の誕生日にいつも「ありがとう」と言います。 産んでくれた母親（私の祖母）、早くに亡くなった父親（私の祖父）、そして、日頃世話になっていると母、そして私にまで言ってくれます。 そんな父ですが、やはり年齢を重ねるにつれ、足腰が徐々に弱ってきていて、気を付けてあげなければ、と思うのですが、気が付かないことも多く申し訳ないと思うことがあります。 父は「痛いながらも使わなければ体がさびる」と健気に頑張っています。それが私が頑張れる原動力になっています。 去年の父の誕生日にはヱビスで乾杯してお祝いしました。 美味しそうにヱビスを飲む父を見てホッとした気分になりました。 今年の父の日にもヱビスでお祝いしたいと思っています。 日頃の父の頑張りを労って、父に楽しい時間を過ごしてもらえたらと思います。

今月に入りなんだかせわしい。🎄 👵👴 高齢者を狙う📱勧誘多いみたい。 実母も何度も受けたと。 誘い文句は 【📱➕️☎が15日でピタッと 使えなくなります。 年金支給日金融機関にお出かけになるなら 買い替えを】 の悪徳詐欺勧誘。 まだまだ使える機種 存じない他人の勧誘には 乗らないでーと。言いましたが。 (;´д｀)ﾄﾎﾎ… ちなみに混雑するので15日にはわざわざ出かけないそう どうして知らない人の☎ 信じるのかなー。🌚

ヱビバアプリ時代の終焉　2020年に神楽坂店で初体験したヱビバ。その後新横浜店で2021.1.11に初めてアプリを搭載したカジャーのスマホ。以降今は亡き東京ドームシティ店で頭角を表した私は、サッポロライオンさん社内で風雲児と言われていたそうな。それからグランスタ八重北店に大型移籍し、2022.10.30に全国総合1位となり現ホームの新宿店で現在までキープしている。(月間ランキングは現バージョンになって51.5か月間で46回1位、うち34回は連続)なんとかアプリが終了する11月末前に4周年を迎える事が出来そうだが、その時点では既に御朱印数に動きはないんだな。寂しいね。実は昨日フライングで上げられたバナーをレインボー氏から教えて頂き、あ、終わるんだと確信した。その後裏を取った。最近めっきりライオンソルジャーになっていた事が緩衝材となったのか思ったほどのショックは無いが、やはり歴史に幕が降ろされるのは悲しいし、確実に売上は落ちる事も悲しいことだ。それも承知の経営判断だろうが。しかしこのアプリとヱビバで知り合ったハイランカーやタウン住人との繋がりは一生の財産となった。この場を借りて感謝の意を表する。ヱビバアプリよ、今までありがとさん！R.I.P.

お昼休憩で外に出ると暑い🥵 思わず天を仰ぐと 空にでっけえ入道雲（積乱雲）が！😳 入道雲を見るとなぜかしら 天空の城ラピュタを思い出します🎶🤣👍