フリートーク

今日は、夕方、体操に行ってきました😊 有酸素運動とレジスタンス運動を曲に合わせて行います🎵 でも、いつになっても、腹筋は苦手です😝 効果は出てるかな～⁉️🤣

眼鏡屋さんに行って来ました フレームはお店の方に見て貰ったものの、肝心のレンズが決まりませんでした 遠近、中近どれが見やすいか、付け比べればドツボにハマって行き、何に1番使いたいのか？と言う事になりました 大人になるとこういう事でも悩んで来るのね😅 大人になるステップを踏んでいる私です😂🤭

ピップエレキバンに感謝😍 最近、PC作業が増えたため、首、肩、腰の3点セットが疲労気味です😭 薬局で品定めしていましたが、湿布かピップエレキバンかで迷いましたが、【MAX200】の文字に負けました！ でも、貼って、びっくり😱‼️ 相性が良いようで、少しずつ、凝りが和らいできました🎊 五十肩と共に長い付き合いになりそうです🥴 YEBISUを飲んで気晴らししよう🍻

久しぶりのモーニング とても楽しい時間を過ごせました♪

今日のおみくじ 大吉 思わぬ発見… ある意味そうかも? コークオンアプリのドラクエウォークコラボわざわざそのページにいかないといけないなんて…Adoのジョージアの方は出来たのに 一回損した

ふるさと納税返礼品その1 届きました(´ー｀) おいしそうです

4ベロ酒場那覇ゴールデン。 昨年、牧志公設市場(新でもない)の近くの安い飲み屋街の1つ。まだここしか行ってない。2年連続3回目の出場。 パインが好き。 公設市場で刺身買って上で食べるパターンを少し崩してみている。あの雰囲気も好きですが。

クラシック　いただいてます🍺　 STAR TRAIN デザイン　いいですね😊

明日会社で健康診断があります。 バリウムを飲まなきゃならないのがつらい もっと飲みやすくならないですかね。

JAZZYですか 和奏といっしょにのめるのかな

しっかり　休めてますか？ 何かと　色々忙しくなりますが　これぐらいはと いつもより　頑張っていませんか？ 疲れた😮‍💨と感じたら　ご自分の為に　労わる時間を😊 今日も1日お疲れ様デス 寒暖差　負けないように　用心デスネ

只今戻りました😅 疲れましたが、今から食事に行ってきます😋 中途半端な時間とタイミングでお昼抜きでした😥 腹減った🤤

ひよこ🐣問題 　　 どこから食べる❓️ 以前頭から齧ったら 👧に【痛いーー】と泣かれた。(´；ω；｀) お抹茶点てて 黒文字で上品に❓️ お尻から❓️

今日の休憩タイム💦 NEWDAYSのサンドイッチ🥪 3日続けてゴーゴーカレー監修商品😅 美味しゅうございました🙇 スタバのペットボトルの飲み物はセブンイレブンアプリで半額クーポンにて購入😊

今日のランチはこれ。アルコール入ると、拇趾に拍動感じます～笑笑

モミジバフウが紅葉して綺麗でした🍁

今日もぼちぼち　ランチは、札幌市東区麺や亀陣で久しぶりにラーメン🍜😋👍

スカイツリーあれこれ。 ①浅草からのスカイツリー ②何だこりゃ‼️ ③同じ場所の夜バージョン

自分の株の話し。 今日は売却２件と買い１件 そのうち2件目の売却はオムロン。 3850→3900。 続きは❗ また明日で〜😀

今日は晴れだけど天気予報では明日は雪！ 夏から冬が早い！

本日ログインして、ダイヤモンドランクに到達出来ました😭 プラチナに到達した時は先はまだまだと思っていたんですが、年内に到達出来ました😃 タウンの住民になって、皆さんの楽しい話題や色々な情報を提供いただき、毎日ログインするのが楽しみになりました。 この様なふれあいの場を提供いただき、住民課の皆様、タウンの皆様ありがとうございます😊 今後もよろしくお願いします😃

いつもは近くのスーパーも車で行ってしまうのですが、久しぶりに歩いて行ってきました。 そうしたら遠くまで行かなくてもこんなにいい紅葉🍁

いい天気☀️ 暑いくらい🫠

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉 YEBISU BARアプリ……末吉 今日はＷすえよしさん🤭 しかしTOWN籤は又しても恋愛運だけ星数が多い😅 要らないっつうの🤣 ⚽️天皇杯・準決勝 町田ゼルビアvsFC東京 東京勢対決で国立ということならば6万人超えかと思ったら、それはリーグ戦の話で、天皇杯はサッパリだったな😅 延長戦に入ってスコアが動いたけど、１失点目の東京のディフェンスは頂けないぞ… DFに任せるのか、GKが出るのか、それはGKが瞬時に判断してコーチングしなければならなかったと思う🤔 この失点から、延長後半も失点… ゼルビア・相馬のクロスは警戒しないとね☹️ 決勝はヴィッセル神戸vs町田ゼルビアとなったが、ゼルビアに初タイトルとなるだろうか❓ 🏇エリザベス女王杯 この出走メンバーから、普通に考えれば昨年に有馬記念を制したレガレイラなのだが、馬体重８キロ増が気になり… 今年の秋華賞(エリザベス女王杯と同競馬場)で２着だった武騎手が騎乗のエリカエクスプレスか、３着で岩田騎手が騎乗のパラディレーヌに絞ったのだが、迷った末に逃げ馬の前者を選択❗ 結果は見事に惨敗😢 因みに後者は２着😮 そしてレガレイラは貫禄の末脚で見事に制覇👑 結果論だが、無難にレガレイラを軸に、秋華賞組の流しにしていれば当たっていたのだが… まぁ何とでも言えるわな😕 ※画像は東スポ様からです🙇 明日から販売開始のJAZZY🍺 ヱビバで久しぶりのＷスタンプであることは、皆さんも承知だよね😉 ヱビバアプリのマイル、使わなくて大正解だよ👍 回数券に交換して、Ｗスタンプだぜ🤣 ヤー❗👍

人間ドック無事終わりました。 ただ、胃カメラはアナフィラキシーショックから10日も経っていないので、麻酔薬によるアレルギーが出たら大変ということで中止に😢 採血結果は「全く問題なし、素晴らしいデータですね」と🙌 こりゃガッツリ食べちゃうぞーと、空腹だったこともあり(昨夜20時から絶食中)マックへ挑みに行きました。 無料でLサイズにアップ⤴️ 惨敗で項垂れています😔