フリートーク

富士山初冠雪が確認されたようですね。 やっと富士山🗻らしい富士山が見れそうらしいです。 すごく寒そうでした。

立冬 今季1番の冷え込みではありませんが、 寒い朝を迎えました アプリおみくじ大吉で気持ちは暖かくなりました😄

青空をお届けシリーズ　No.347 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は16度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩を下げてリラックスして、両肘を直角に曲げて、手のひらは上にに向けます。 肘を少し後ろに引きます。 息を吸いながら、手で砂をすくうようなイメージで前に伸ばしながら上に上げていきます。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 息を吐きながら、肩甲骨を意識しながら、胸を広げ肩の位置まで両手をおろします。 5回程ゆっくりと繰り返してください。 二の腕、肩甲骨、お腹を意識して、下腹部を引き上げたまま、背筋を伸ばしてくださいね！ 首凝りや肩凝り予防＆解消効果があります。 リフレッシュ効果もありますよ😉 今日のご褒美は、ココロクラフトパールエールです💙 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 身体も心もほぐしてくださいね✨

おはようございます 今日は立冬。 一段と冷えた朝を迎えています 日中も冷たい北風が吹き、体感温度が低く寒い一日になりそうです 皆さま、暖かくして お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

連休始まりは、星沢山の吉。

今日は 昨日に引き続き 大吉です あと一歩賞ですが うれしいです☀️ あと一歩が なかなかですが うれしいです☺️

暇な時間を使ってポイ活してたらJALマイレージバンクでスタンプ集めてマイルガチャポン抽選！ 頼む！🙏どりゃ〜!!!えっ、まじでまじで！🥳🥳🥳100JALPayポイント当た〜り🎯🎯🎯超〜嬉し ~い!!!この1年最高でも1マイルしか当たったことしかないのに…今月はついてる!YEBISUBARの超大吉といい普段出ないものが出る出る😆😆今夜は、エビス🍺で乾杯🍻

続々と新製品が並んでますが 他社を飲んでヱビスの良さを知ると 確か金沢の重鎮が言ってましたが その通りかと🤭

苦渋の選択　SUPER DRY🍺 ヱビバ新宿店でヱビス5杯とワイン1杯頂き、〆のサイゼへ。デカンタ小でイカ🦑墨入りセピアソース(パスタ)をオーダーすると、スタッフが大声で端末の不具合により現金のみの支払いとなりますと言い回っていた。え！キャッシュレス決済の王道をいく私は持ち合わせを確認したが、500円も無い。🤣会計はゆうに超えるのでパスタをキャンセル依頼。どうりで支払い端末前が長蛇の列かよ。端末が1台しかないのもサイゼの短所だ。スカイラークグループは2台は用意してある。仕方なくワイン代200円を現金にて会計し、隣のビルのガストに入った。スカイラークグループはジョナがプレモル(サントリー)とハートランド(キリン)、バーミヤンが一番搾り(キリン)、そしてガストがドライ(アサヒ)だ。 グループ内で業者を棲み分けしているのだろう。朝5時までやってるから当店を選択だが、まさに苦渋の選択。ドライは年間通じて　ほぼ飲まない。なぜなら水だからだ。バドよりは全然ビールだが。500円ピザ🍕はコスパ良し😋しかし使用都度毎回クーポンコードが変わるシステムは面倒っちー。同じグループで違いすぎるのは顧客側からすると混乱する。😵‍💫

今日のお疲れ様の一杯は、 他社ですが💦 「一番搾り　とれたてホップ」 限定と言うワードと 岩手県遠野産ホップ使用♬と言うワードに つられて買ってきちゃいました🤣 このビールに使われてるホップは 乾燥ホップじゃなくて 急速冷凍した生のホップを使ってるって！🫢 確かに、香りはよかったなぁ♬ 味は一番搾り😆（個人的感想っす） の、あとはもちろんサッポロラガーで👍

グランポレール 泉 新宿店初のグラス750円、サイゼのグラス100円。🤔7.5倍。グランスタではサッカー⚽️🇯🇵代表の試合の際、ワインでした。ヱビス🍺だと御朱印押印で視聴が中断するから。今は次女対策。🤣

最近 レモンを食しながら🍋 金エビスを飲むのに🍺 ハマってます☺️ 邪道でしょうか🫢

本日、無事に振り込み完了❗️🙋 盲導犬を待っている眼の不自由な方に少しでも早く届きますように🙆 微力ながらできる限り協力します🙇

ヱビバ新宿店限定オリジナルビヤカクテル 椿 - TSUBAKI - ヱビスと赤ワイン、あまおう🍓、さくらんぼ🍒のケミストリー 甘すぎず気に入りました。ヤー‼️🤣🍷

今日のエビスタウンのおみくじは「大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩！」。 これで「パーフェクト大吉」２回と「大吉」３回を含めて吉系１８連続となりました。

ヱビス美味いです

『夕空に 冷んやりほっぺ たそがれて』 秋の日暮れ、そよ風も冷たく気持ちいいです☺️✨ 1Kアパートのベランダから観る夕暮れに、気がつくとほっぺた冷んやりしてました🤭✨ 九州にも、やっと秋が来たなぁ、と思いました🍂🍁✨

🥺ありのまま… 皆さまからの… ｢ありのままで｣のお声… ありのままでは… ダメでした🤣 D2＝要精査 メタボは非該当です💦

最初の一杯目 マイスターは、マイスターですが…カーテンコール🍺 アンバーサンセットが、美味しかったので✨

According to ABC News, Donald Trump takes a swing state of North Carolina and He has an insurmountable lead with the number of votes outstanding in Georgia. I expect 80%+ chance to win for him for now🤔 Today is THE DAY🇺🇸

アカウントの画像、もなか( or モナカ or monaka)本人(or 本ウサギ🐰)に変えました❗🙋

おはようございます 北風が吹き冷たい雨が降っている朝を迎えています 今日はほとんど気温が上がらず、寒い一日になる予報 北海道でも雪が降るようです☃️❄️ 皆さま、暖かくして お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.346 スニフと一緒に🤎 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 両腕を頭の上に伸ばして、手のひらを合わせます。 息を吸いながら、身体をさらに上に引き上げて、息を吐きながらゆっくりと左に倒していきます。 息を吸って吐きながら、顔を右斜め上に向けていきましょう。 無理に大きく傾けようとせず、心地よい範囲で行ってくださいね。 脇腹が伸びているのを感じてください。 肩が上がらないように気をつけましょう。 ゆっくりと戻して、反対側も同じ要領で行ってくださいね。 5回程繰り返しましょう。 次に息を吸って両腕を上に伸ばし、吐きながら大きく広げてください。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 姿勢を整える効果があります。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 リフレッシュ効果、疲労回復効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスです💛 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

加湿器が必要な季節になりましたなぁ、、、 39%しかない🥺

そういえば昨日、新幹線で東京に向かっているときに、車掌さんのアナウンスで「緑のライターが落ちていました。お心当たりの方は～」とのアナウンスがありました。 何かいろんな意味で怖いと思った自分は、考えすぎでしょうか。