フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.547 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は19度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手を前から右肩に乗せます。 左手で右肘を持って、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕と右肘が頭の後ろ側になるようにあげます。 出来る範囲でOKです。 右手をリラックスさせて、息吐きながら右肘を左斜め下に押していきます。 ゆっくりと3呼吸します。 肘から手を離して、両手を開いて胸を広げながら下に下ろします。 同じ要領で反対側も行ってください。 最後に後ろ下で両手を繋いで、息を吐きながら肩甲骨を寄せます。 肩甲骨をほぐし、首や肩、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 姿勢を改善して、代謝もUPします。 今日のご褒美は、焦香です🤎 「Go行く！」の日💨 19回目の大吉😆 今日も元気に「Go行く！」🙋‍♀️

曇天の早朝からヘリの音がうるさく辟易😢 平穏な一日を過ごせますように…

以前の しょっつる 風味のきゅうりの漬物も良かったけど 今回のヱビスで仕込んだきゅうりの浅漬けもうまい

大阪関西万博で「うどんの杵屋」さんが「うどん作り教室」を開催。 日本文化らしくて良いですね😉👍 そして、系列ブランドの「サンドイッチグルメ」の販売もあるとか！ エビフライサンドイッチも復活と。 もう一度食べたい～～🥪 とうとう出ました😰今日のタウンおみくじ「半凶」💀 アプリも「末吉」 経験上「半凶」の影響は少ない。 今日も穏便に過ごせますように😟🙏🌈

ビールはやっぱり美味しい

保冷バッグほしいです。。。 アサヒさんかぁ😂

不二家のペコちゃん⑩・ペコちゃんポコちゃん大判紙袋 色の風合いがクラシック調(シャープでなく滲んでいる)に印刷され、持ち手の紐も黄色のビニール製で味があります。 たしか、日本橋で購入した記憶があります。

自分の株の話し。 今日は何処を買ってみようかな❓

先日、家族がどら焼きを買ってきて 「見て、チャイナ製の餡子だった😱しかも、この長い賞味期限！何入ってるか怖い😱」っていうものだから。。 成分表示見るに見当たらない。🤔 調べてみたら、今は添加物、保存料入れなくても長持ちさせる技術「酸素を無くす」！ パッケージに技術を持たせているんですねー♪

今日の夜食 久しぶりに見切り品だった白いドラゴンフルーツを食べました。

5/1以来の大吉ヤー‼️🤣🍺

今日は末吉 お腹減ったな～🌠

ヱビスおみくじ、来ましたぁ～！吉系９連続！！！ ４月にも１度９連続が有ったので２か月連続です。 これで念願の１０連続にリーチ、明日お願いします(祈り)

久々に梯子酒してしまった😅

あーまた 寝落ちした😳 スマホを片手に 横になるとー

今日は15日に観たミュージカルの千穐楽2公演に行って来ました15日に観たチームとそのチームに2人入れ替えて配役も変えたチーム歌も上手いしピアノの音色もいい心地の良い空間でした🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

昨日、今日と会社のイベントがあり、終わったご褒美に…と思い購入して帰宅。 だが、あまりのクタクタぶりにやっぱり寝ようとしたらお腹の虫が（懐） お風呂に入り準備したのがこちら。 写真を撮ろうとしたら次女が乱入。 次の写真はイベント終了後、別の営業所の事務員さんの娘さんからいただいたパウンドケーキ。 美味しかったですよー♪

本日プラチナランクになりました(^^)♪ ゆっくりですが楽しんで行きます💞 タウンの皆様🍻かんぱーい

ハウス食品のカレーパンをいただきました カレーが詰まってパンキジもちもちです🥐

末吉です。

本日は、いつも美味しい崎陽軒さんの焼売を渋谷で買いました 今日は、どんなひょうちゃんかな〜 ひょっとして。。。🤭 おぉ😍初めましてのブルー🩵ひょうちゃん めっちゃ笑ってる😆 可愛いですね〜💕

のぴた米🌾芽出し🌱No.2

今日のつまみ 右下は鶏もつの煮込みで、その上はポテトサラダです。その右にちょこんとあるのはモズク酢です。真ん中下はチンしたカリフラワーで、その上は豚小間とキャベツの野菜炒めです。左下はブリの刺身で、その上は焼きメカジキと、大根と白菜の漬物です。 デザートはMIDETTEで買った「駒田屋本舗」の草餅です。 https://www.komadaya.jp/product

今日はYEBISU BARバッジコレクション集めしました。 行ったお店は 今年8周年迎えた新横浜キュービックプラザ店→川崎アゼリア店→大崎ニューシティ店→エミオ石神井公園店→樹モールプラザ川口店の5店舗 タウン住民お二方と3人で丸一日楽しく過ごせました😊 最後に立ち寄った川口駅店でYEBISU BARランキング全国2位の丸くなるな、★星になれ。さんにお会いしました♪ 先月YEBISUBREWERYTOKYO のYEBISU♾️Journeyでお会いして以来でした。

先日、量販店で見つけた日本酒😄 「越後鶴亀のワイン酵母仕込み」「おっ！これ日本酒!?」ってラベルに釣られて購入😅 柔らかくまろやかで飲みやすいおいしいお酒でした😋🍻✨