フリートーク

牧野植物園では、ラン展が開催されてます 皿鉢にふんだんに盛られた料理をランで表現した 花皿鉢素晴らしい👍 みなさん、乾杯🥂

幕張の浜からの富士山

青空をお届けシリーズ　No.450 あひるちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて、手首を立てて外に向けます。 息を吐きながら、両肘をピンと伸ばしたまま、両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、少し後ろ側に。 肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返しましょう。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って、右腕から頭の上まで伸ばし、息を吐きながら下に、次に左腕と交互に動かします。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれます。 これも10回くらい繰り返してくださいね。 肩甲骨、背中をほぐして、肩凝り腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 口角上げて頑張ります🙋‍♀️ 余分な肩の力を抜いて過ごしましょう😉

ビアタウン、今年も始まりましたね！ Tシャツ欲しいな〜 みなさん、一年よろしくお願いします！

先日、10年ぶりくらい？に行ってみました🚶 秋田市民の台所、秋田市民市場🐟🍎 全般的に安くて美味そー😋 🍺のつまみに買って帰りたいものがいっぱいありました😋

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周年祭(広島)も終わり…残るヱビスバー西日本周年祭は,博多と京橋の2店舗…。次回の博多は,遠方で水曜日(3/26)…。水曜日か木曜日に休みを取らないと…。恐らく無理だと思います。今回,広島に行く前に,博多に寄り道し,銀座ライオンとヱビスバーで,限定メニューを頂いたので,来月の周年祭は諦める？…。

いやぁ、やっぱり雑煮は良いねぇ♪ いつも仕事の時の朝飯は(気温が低い時期は)『雑煮』と決めているンだけどね あ、咳が止まったから、今日から仕事始め(苦笑) 正月三が日以降、久しぶりに食べた♪ 具材は多いし何入れてもおかしくならんし、餅は腹持ち良いしね(因みにいつも餅3個) 温かいし、ニンニク・ショウガをタップリ入れてもマズくはならん♪ ・・・ 頭痛が酷くなって、初っ端から、仕事開始前に帰ってきました(爆) もう、笑うしか無いっしょ コントや、コント (ー ー;) ﾊｧ･･･

今日の夜食 この間「とえいろ」で買って気に入ったこちらのフルーツサンドイッチ、そのときは苺でしたが、今回はマンゴーです。 https://morningfellow.com/ 宇津宮で買った「関東・栃木イチゴ」とともに。

世界で1番チョコレートの消費量が多い二月、日本。らしいですけど。。 カカオがとれなくてチョコレートの高騰、円安、でめちゃ値上がりしてるみたいですね。 なぜとれない？って思ってたら、天候などの不作も原因ですが、カカオの木の畑の下に… 金の鉱脈があって、カカオとれないから即金ならと売る土地。 チャイナからの違法採掘業者やらが畑を安く買い取って掘っくり返し、放置。金をとるのに水銀で洗うみたいで土壌はもうダメ。再生までお金と4年も必要。 ぁぁぁあ、ガーナ。とかカカオの生産大変ですね。 いや、消費国のわたしたちも大変なんだけど。

今日のつまみです。 右下は豚バラの生姜焼きで、その上は鶏ムネと大根と三度豆と白しめじと厚揚げと細切り昆布の炊いたんです。真ん中下はザグチキンで、その上はマカロニグラタンです。左下はカジキマグロのアラとごぼう天とネギの煮付けです。 デザートは浅草の亀十のどら焼の白あんです。

1日ひとつ懸賞生活、今日もポチ！何故か"その場で当たる"(ビールの懸賞)を見ちゃうと👀飛びついちゃう！😅他社ではありましたが当たれ！ポチ‼️んっ！当た〜り🎯🎉これはこれで嬉しいものだ！🤭😆👍🍺

"コミュティガイドライン"、少し追加になったのですね！ 投稿の際には気を付けていきたいです╰(´︶`)╯

今日も無事ありつけましたー🍻

会社のスマホ(iPhone)が新しくなるのですが、色々と規制が掛かっていて、新しいiPhoneに移行するのも、やり方が全然違う🥲 普通なら旧iPhoneに新iPhoneを翳せば、10分もあれば済むのに、既に切り替えた同僚に聞いたら1時間はかかる😱と言われ、もう📱持ちたく無い🤣

今夜も無灯火で走る車を見かけた。 雪が積もっているので、街灯などが反射して、周りが明るくなる雪あかりになっているためか、平気で無灯火で走っている車がいる。（夜８時頃） 恐らく、運転時には周りに注意を配らずに漫然と運転しているのだろう。 すれ違いざま、パッシングして気づきを促したのだが、全く意に介さず、そのまま走って行ってしまった。 歩行者からも見えないと思う。 いつか事故るに違いない。 非常に腹が立つ。😡 みなさん、どう思われますか？ 腹が立ったけど、帰宅してからのヱビスビールを美味しく飲んで、怒りをおさめました。

散歩の途中で見つけたバス停の広告 使ってみたくなります。よそのビール会社だけど🍻

【今日の🐰マリーちゃん】 残業になっちゃった💦 急いで帰るも、ふて寝してるマリーちゃん🐰と 👨「かみつかれた！」と怒ってるメタボ君 あ~あ… 今日も🐰のご機嫌直しとメタボ君の晩御飯作り… これからが一番大変な時間です😢

休肝日 たまには肝臓が落ち着く日を作ろうと、休肝日に。 だけど夕飯は餃子🥟🥟🥟 無性にビールが飲みたい気持ちを抑えて食べました😅 明日はヱビスを楽しむぞ👊

リニューアル後の初投稿です😀 今日、デパートのレストランでお雑煮「宝来春」をいただきました。 天満屋100周年の豪華版とのことで美味しくいただきました。 ありがとうございます😊 福をお裾分け♪

ゴルゴンゾーラ感じられないけど、これ好き

Truckerさんの情報のおかげで 買う事ができました❗ フライングゲット🙆‍♂️ 改めて、Truckerさんに感謝です。 ありがとうございました🙏

この方が美味しく見える。と、自作。届いた作品写メしなかったから、比べられないけど～苦笑

なんかなんかちょうだい✨🎁✨とおねだりしたら、なんかくれた😅 ヱビスバーアプリ様ありがとうございます🙇 この画像を見せると永久にドリンクが半額になるらしい🤔(嘘です🤣)

Haniwa1028さん いつものようにヱビバ新宿店34卓で独り呑んでいると、ヱビバスタンプランキング総合63位、グランスタ八重北店9位のHaniwa1028さんからLINEが入った。 「一杯だけいただいて帰るので、きっとお会いできないですね」と。？どこかにいらっしゃる？とカウンターを確認すると後ろ姿で分かった。お声掛けをしたら、テーブルに行ってもいいですかと。店長に確認し私の対面席に座って頂いた。仕事で新宿に来た彼女はこの後の予定があるので1杯で帰られたが、短い時間でも楽しいひと時をありがとうございました。彼女にとってお初の新宿店がkazzyerでした。ヤー‼️🤣🍺