フリートーク

私には珍しく体調不良😰💦 朝方 お風呂でシャワーを浴びてたら なんだか身体がゆらゆら揺れるような感覚😳💦 そして、胃がモヤモヤして気持ちが悪くなって来た😱💦 お風呂から出ても ずっと調子が悪くて汗だく😫💦（冷や汗？） 暫くしたら今度は寒気が🥶💦 とりあえず胃薬を飲んで就寝するも、布団の中でもずっと寒くて🥶💦 「寝れば治るかなぁ？」なんて思ってたけど、起き上がったら まだ身体がフワフワしてるし胃もモヤモヤ😮‍💨💦 さらに、気持ちも悪くて2回も倒れ込んだ🫨 胃薬も もう1度飲んだ💊 怖くて何も食べられず、口に入れられたのは今のところ水、胃薬、ブラックのアイスコーヒーだけ🥹 本当は寝込んでいたいところだけど、やらないといけないことが山積中⛰️ 買い出しに出かけたかったけど、出先で倒れたりしたら困るから泣く泣く諦めた😭 代わりに、明日やる予定だった月末恒例の お風呂とキッチンの排水口掃除を今日やることに😭 私、人に「痛い」だの「痒い」だの「調子が悪い」だの あまり言わないタイプなので夫にも今のところ何も知らせていない🤫 夫が仕事を終えて帰宅する頃にはケロッと治ってるといいなぁ🙏💦

ポケモン自販機、発見🎵 東急、地下鉄の目黒駅でした。

おやすみ最終日の…とんちゃんのお昼ごはんは…、UFO爆盛バーレル & おにぎり🍙 & からあげ✨ さぁ、今日は、ゆっくりします🤭笑

🐾今日のお散歩 振替休日の今日 帝国ホテルから大手町まで散歩の途中 やたらお巡りさんが … 👮‍♂皇居の行事があるので歩行待ってください お馬さんたちが、皇居から東京駅まで闊歩していました ビル群の中　🐴馬車の行進 新旧入り混じり不思議な光景

今日の休憩タイム💦 セブン-イレブン🍱 美味しかったです😋

中吉です

吉です

都城市ふるさと納税　返礼品が届きました！ 食卓、しばらく安泰✨

マンションのエレベーター横の🏵️です スプレーバラ「プラチナダイアモンド｣から カーネーション「ティントブルームーンライト｣へ 毎日見送って👋💟👍️くれます ありがとう❤️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.585 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今の気温は27度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。身体の前で手のひらと両肘を合わせます。 息を吸いながら、手のひらと両肘を開いていきます。 肩と肘をできるだけ後ろに引き、胸を開きましょう。肩甲骨が背骨側に寄っていることを意識します。 息を吐きながら、両肘を真ん中に引き寄せ、元の姿勢に戻ります。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 ゆっくりと10回程繰り返します。 息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息吐きながら下ろすストレッチを3回繰り返しリラックスです。 自律神経を整えます。 肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 「露天風呂の日」 ぬるめのお風呂に10分ほど浸かりながら、足の指でじゃんけんしたり、足首を大きく回したり、かかとを突き出したりで、足のむくみ予防、疲労回復出来ます🛀

夜中は雨、今は晴れで、このあと曇り…きまぐれな空。

今日は飲むぞー

おはようございます 昨夜降り始めた雨はやみ始め、これからお天気回復⛅な朝を迎えています 今日も蒸し暑くなりそうです💦 ヱビスビールとのコラボロックグラス付きデュワーズ、ロックグラスがもう一つ欲しくて買うのを迷っていましたが買ってしまった（；^ω^） 夫にはまだ内緒🤫おそらく今日バレるな~ (^_^:) 今日も水分補給をこまめにしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

娘からのプレゼント🎁 『本当はヱビスビールをラッピングしたかったんだよ』 でもさつまいもジャムとあんバターが好きって言っていたのを思い出して久世福さんで巾着袋に入れてもらったとのこと　『お母さんがビール🍺まだ信じられな〜い』『普通高齢者は飲まないよね』『お母さん変わっているね』そんな会話をしました

おはようございます✨ 生活寿命について今朝テレビでみました📺 大盛りを注文できなくなるのは何歳？　 深酒を控えたくなるのは？　 行列してまでラーメンを食べようと思わなくなるのは？　 バイキングに行きたくなくなるのは？　 更に、新商品にワクワクしなくなる年齢、バーゲンに行きたくなくなる年齢、恋愛感情を持てなくなる年齢は……。 おもしろかったです📺

今日はしっかりと雨ですね☔ 濡れるのはイヤですが暑いよりはまあ良しとします😓

【本日の御神籤】 TOWN籤…大吉 アプリ籤…末吉 交友関係なら昨日広がりましたよ🤭 会いたかった調布店11位のランカーさんから声掛けを頂きまして、初めて乾杯🍻しました🙌 今日飲みに行けば、４位のランカーさんとも飲み友になれるのかなぁ🤔 拒否られる可能性大だけど🤣 ライオン川崎店からYEBISU BAR調布店に移動の際、稲田堤で京王相模原線へ乗り換えるつもりが寝過ごしてしまい、稲城長沼から逆戻り… そしたら雨が本降りとなってしまい、仕方なくまた逆戻りして分倍河原から京王本線へ乗り換えることに… そしたら雨が上がって晴れてしまうという😮 南武線の行き来は何だったんだよ😞 無駄な動きをしてしまいましたが、YEBISU BARで11位のランカーさんと初乾杯🍻が出来たので救われました😊

発見💡 ミニトマトを収穫してるとバッタがいました🤭 バッタに近づいて撮影。 実はこのバッタ、赤ちゃんバッタ？でした。 カメラを引いて収穫したばかりのミニトマトと比べると一目瞭然😆 大きくなれよ〜と声援を心の中で送りました✨

もうすぐ週末。 あと2日。 乗り切ってこ。

ざつ旅が始まった❗ 朝食は瀬戸内🍋レモネード😋 自分の目標達成に向けて 頑張ろう😀

サッポロのビール、 ヱビスのビール、 とわかっててのむから おいしいのかなぁ✨

可愛いけど得体の知れない缶デザインが気になり購入😀 「かむかむなんの味？サワー」 カムカムは南米アマゾン川流域で育つ酸っぱい果実だそう。 後のフルーツを当てろと言われても一つはパイン🍍 と解ったけど後の一つが？？ ベリーの香りかな ちょっと面白いフルーツ酎ハイでした アルコールも3%なので暑い夏に軽く呑むには有りかな。

今日は雨がたくさん降るらしい。 行き帰りは気をつけよう。

ビールのおまけ③・プレッツェル。 今だけ限定！一番搾りにあう！プレッツェルが付いてます！ ブラックペッパー味と箱書きにありました。

どんよりとした空模様ですが🤔 朝ごはんを食べて行ってきます😆🎵