フリートーク

今日は、孫の宮参り。晴れそうなので、暑くなりそう。

自分の株の話し。 近鉄株で含み損３０万円以上 ３３万円くらい❓ 厳しいですが💦 昔に買ったJTP株が 上昇中❓ 利確して近鉄株追加で買うか🤔 まだ配当目当てで継続か❓ 悩む🤔

喉が痛い、夏風邪？ 熱はないけど喉が・・・。 エアコンをつけっぱなしで寝てるからかな？ 熱い夜が続いてますが、皆さんご自愛ください。

他社ですが、久しぶりに抽選当たりました🎯 🦒のスプリングバレー🍺 しかしサッポロさんの抽選って無いなー😵

青空をお届けシリーズ　No.588 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅に開き、足裏全体に、左右均等に体重がかかるように立ちます。 肩と腕は力を抜き、手は腰に添えます。 上体は少し前屈して、息吸いながら、尾骨を床に下げるようにして、ゆっくりとお尻を突き出します。 あごを軽く引いて、頭からお尻までを斜め一直線にするようなイメージです。 息を吐きながら、しっかりとお尻を絞めながら、上にあげていきます。 膝を伸ばしきらないようにして、息を吸いながら再び下ろします。 ゆっくりと10〜20回くらい繰り返してください。 もちろんゆる〜く行って頂いても大丈夫です。 とにかくお尻をしっかりと絞めるイメージです、 下半身の身体機能全般が向上するだけでなく、基礎代謝が上がり、血行が促進され、肩こりや腰痛の軽減、冷え性の改善などに効果的です。 体内の老廃物を排出しやすくなり、アンチエイジング効果もあります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 6月最後の日曜日も楽しく過ごしましょう✨ 大谷翔平投手、ロイヤルズ戦で３度目のリアル二刀流⚾️ 2回27球無失点で抑えました👏

ビールのおまけ⑥・TAKEO KIKUCHI のハンカチとチップスター。 ザ・プレミアム・モルツのショッパーと、 TAKEO KIKUCHIのプレミアムモルツのオリジナルハンカチに、 これは、スーパーのサービスと思いますがチップスターの大盤振る舞い。 今回のおまけシリーズで一番のお得感がありました。 メーカー＆スーパーの、おまけコラボは沢山やってほしいものです。 ビールのおまけのお話、おわり。

ビアグラスの洗浄 めったに取り上げないWIERDにビアグラスの洗浄に関する記事がUpされました https://wired.jp/article/how-to-clean-a-beer-glass/ Coreな方々にとっては既にジョーシキでしたね💦 原文はこちら https://www.wired.com/story/how-to-clean-a-beer-glass/

ざつ旅から帰ってきて レシートの記入 八重北店がない💦 ワンドリンクのお値段は🤔 撮影したビール🍺🤣🤣🤣

　昨日は夜12時前に就寝したのですが、今日は午前3時前に目が覚めました。 　偶然、80年前の6月29日午前2時43分から岡山空襲が始まったとのこと。 　市街地中心部を標的にB-29が焼夷弾を投下。 　この空襲により少なくとも1,737人の方が犠牲となり、当時の市街地の63%が焼失しました。 　　　　　　平　和　都　市　宣　言 　真の恒久平和を実現することは、戦災で多くの尊い人命を失い、街を焦土と化した岡山市民のみならず、人類共通の念願である。しかるに、核軍備の拡張は、依然として行われ、世界の平和と安全、人類の生存に深刻な脅威をもたらしている。 　我が国は、世界唯一の核被爆国として、核兵器の廃絶を世界の人々に強く訴え、この地球上に広島、長崎の惨禍を再び繰り返させてはならない。 　岡山市民は、日本国憲法の恒久平和の理念に基づき、すべての国のあらゆる核兵器が完全に廃絶されることを願い、平和で幸せな岡山市を築くため、不断の努力を続けることを誓い、ここに岡山市は平和都市を宣言する。 昭和60年6月25日 岡　山　市

本日のタウンおみくじは“パーフェクト大吉”。アプリおみくじは“大吉”。…という事で“W大吉”です。アプリが“超大吉”だったら,パーフェクトダブルでしたが,そう簡単には,出ませんね。ところで,“パーフェクト大吉”という事は,各項目★の数が揃っている…。しかし,昨日,YEBISU BEER TOWNのポイントがゾロ目(9999)で数字が揃っていた…。本日は,10000を超えて,数字がバラバラ…しかし,ダイヤモンドまで,2/3を超え,あと1/3に。良い投稿内容になる様,心掛け,ダイヤモンド💎まで,楽しく突っ走りたいです。

この暑さで４月の値上げ前に買い溜めたビールが底をつきかけました。５ケースも買ったのに！ ≪飲み過ぎです。（怒！）　（影の声）≫

本日の乾杯1回目は地元のクラフトビールを飲みに🤩🤩 ラガーとペールエールの2杯と最近出したばかりのADACHIドックお好み焼き味を楽しんで来ました😆 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

すえよしさんで～す。

画像投稿するとこれが出てきて投稿出来ない💦 しかたなくスクショ対応。 めんどくさい…

今日のつまみ 右下は鶏モモの唐揚げで、その上は豚ミンチと厚揚げとニラとニンニク芽の炒め物です。真ん中下はロースのトンカツで塩で食べました。その上はマグロのアラ煮です。左下は芋餅で、その上は焼き鯵と、トマトと胡瓜と、大根の漬物です。 デザートは岩手の「回進堂」の「栗きんつば」です。 https://www.kaishindo.jp/shopdetail/000000000111

今日はソラチに昆布ガリとカクテキ。😋😻 Kazuさんにいただいたアルミカップで乾杯。🍻 あぁ〜、ソラチうま〜。😋

のぴたのバジル日記2🌿 バジルを植え始めて8日目 植え始めた頃は葉の色も黄色く、弱々しかったけど ここまで元気になりました😀

今日も暑い日だった〰️☀️☀️ でも➰用事で出かけたけど、車で移動🚗 乗っていただけ😁 そして着いた先はホテル🏨 エアコンが効いて 快適な１日でした💯

まだエアコンには頼らない。ギリギリまで。

まだ新聞を取っている貴重な私です 夫が着目する記事と私の関心がある記事が違ったりして、休日などには面白かった記事の話をしたりしています それでも平日は忙しくしており、「そろそろモバイルだけにシフトしようか」と寂しい話も出ているのも事実です 新聞が大切だった時代が懐かしいです

仕事終わり、電車乗り換えの通り道に有るのでちょっと一杯。

今年は🐒が来なかったので スイートコーンが収穫出来ました🌽

🍨暑すぎて 休日出勤 暑すぎて… 家路の途中で買っちゃいました🤣 明日… トランポリン頑張ります

今日のお疲れ様の一杯は パーフェクトにはほど遠い 自分で注いだ一度注ぎの黒ラベル🎶🤣💦 アテはオフ会でホンロンさんに いただいた おねだりしてた😛 浜松名物春華堂の うなぎパイV・S・O・Pで🥰❣️ ほんのり香るV・S・O・Pが たまりません🤤👍

今週もお疲れ様でした。 今日はクラシックで🍻