フリートーク

ここしばらく雨でベランダに出られなかったのが今日は晴れたので出てみると、ダメだと思っていたブルーベリーが復活していました。 と言うか、ブルーベリーだと思って育てていたのですが、ピンクレモネードというブルーにならないブルーベリー？だったようです。 またもや買ったことを忘れて育てていたワタクシです。 しかしあんなに萎んだ感じになっていたのに、このハリ艶は何だろう？ しかも赤く色づいてるし！ （ここで今回はとにかく忘れる前にちゃんと名札を立てました） でもまあ結果さえ良ければ良きである。 とりあえず適当ベランダーの私は上手く行っているのなら気にしないのです。 美味しいのかな〜🎵

はじめまして！ビア検１級を目指して猛勉強中の小泉秋歩と申します。今日はヱビスの日ということで、ヱビスにまつわる素敵な歌をご紹介します。ヱビスミュージアムで流れている映画「泡立つ青春」をご存じですか？その映画の中で歌われているのが昭和９年に作られた「ビールの歌」。このたび、その歌を私の友人のオルゴール編曲家Machiko♫に頼んで、オルゴールアレンジしてもらいました。とても素敵なオルゴール曲に仕上がったので、ぜひ皆さんにも聴いてもらいたいです！ https://youtu.be/U5ZuMpUxkI4?si=Te-JXnS2x_gQu01n

青空をお届けシリーズ　No.609 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は27度、予想最高気温は32度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転がります。 両手をおへその上で重ねて、深い呼吸で下腹を床にしっかりと押さえつけます。 息を吸いながら、腹筋で右膝を胸に引き寄せます。 両腕を床へ下ろし、右膝で円を描くようにしながら、息を吸って吐きながら、右の股関節を大きく回しましょう。 反対側も同じ要領で行います。 股関節まわりの筋肉をじんわりゆるめながら、自分の力で動かすことで、使える状態にも整えていくことができます。 両肘を息を吸って吐きながらゆっくり引き寄せて、5回呼吸してリラックスです。 中臀筋、小臀筋、梨状筋などのお尻のインナーマッスルや、内転筋、ハムストリングなどの筋肉は、硬くなると、骨盤がねじれてしまったり、太ももが張りやすくなったりと、下半身のラインにも影響が出やすくなります。 血流やリンパの流れも滞りやすくなるため、むくみや冷えの原因になることもありますので、丁寧にほぐしましょう。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 本格的な夏がやってきました☀️ 筋肉をほぐすと、疲労回復＆暑さに強い身体になります💪🦵

ご近所さんの棗の木 ちっちゃい花がたくさん咲いてます🎶 今年も沢山、棗の実がなりそうです🤭 今年もいただけたら 棗のジャムでも作ってみようかな🎶😝

先日銀座ライオン 京都アバンティからYEBISUBAR京都ヨドバシ店に行くときに見た京都タワーとつぶらな瞳のシルバニアファミリーでお届けします😁

赤星ロゴの真空断熱タンブラー 買っちゃった もうグラスは増やせないのに… でも、ぬるくならないし良いんじゃない

実は私もバッジ頂いており、投稿も300となりました😄 全く気付かないまま夜まで来ていました こんなやっちまったな私ですが、皆さま、これからもよろしくお願いします🥰

お友達から📷️💌送られて来ました 長橋なえぼ公園を、散策した時の華花です 公園案内図に… ★やさしい気持ちで園内を歩こう ★もって帰ろう思い出とゴミ うふふ✨ヤー✨🌷🌱🍻🎶🍀

ホッピーもきました🌰 お酒🍺🍶🏮三連チャン＼(^o^)／ 【公式】『ちいかわ』第243話「ホッピー／お酒の資格」 ※1週間限定配信＜2/18 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=SUByNu6areU

もう少し伸びて来たら苗を束ねて植え直します🌾 分けつ（写真2枚目）

青空をお届けシリーズ　No.515 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を耳の真横に付けるようにしてそのまま上げ、両手首をひねった状態で手のひら同士を合わせます。 肘は出来る範囲で伸ばします。 指先までしっかりと伸ばしましょう。 息を吸って吐きながら、上半身をゆっくり右に倒します。 わきの下からわき腹まで気持ち良く伸ばしましょう。 お腹にしっかり力を入れて支えながら行いましょう。正面に戻すときも、ゆっくり丁寧に！ 息を吸いながら正面に戻します。 同じ要領で、左側も行ってください。 左右交互に5回程繰り返してくださいね。 両腕を大きく5回回してリラックスです。 わきの下、背中、わき腹までをしっかり伸ばすことを意識しましょう。 お腹に力を入れながら上半身を倒すことで、腹筋を鍛える効果もあります。 肩凝り予防改善、腰痛予防改善効果もあります。 もちろん姿勢矯正効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

百合の球根をいただきました 鉢に植えて１ヶ月小さな芽🌱がでてきました これからどの様に成長するのか投稿したいと思ってます

金沢オフ会から帰ると… マンションのエレベーター横の🏵️が変わっていました マンション前のサツキです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

【雨がやんで☀️】 夕方、雨がやんで夕焼けが綺麗でした😊 一方で台風🌀の被害は大きく、早い収束を願います。

ビアラーさん ヱビスの変遷分かるでしょうか⁉️ ちがうかなぁ😱‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

やっと当たりました🎯 🐦🐦🐦ーのTHE P〇EL ファミマで値上がりしていない「至福の香り」🍺を買うついでに、引き換えてきました😄

きのこの日 10月15日は「きのこの日」　きのこが最も多く取り扱われる月で、きのこの良さをアピールするそうです😋 今の季節なら鍋より、ホイル焼き、マリネがいいかな？🍄 ちょっとお店を見てみようと思います🍺

朝ごはんは、昨夜シャトレーゼで買った「エコ活おやつ」20%OFFの『自家炊きあんことバターのクロワッサン🥐』と、1つだけ残っていた『北海道産あんこもちパイ』✨ とんちゃん的には、かなり贅沢な朝ごはんです🤭✨ YEBISUは…、飲まずコーヒーにしました☕️✨

ヱビスバーを利用した際に店舗ごとのバッジがいただける様です😊 北海道には札幌に一店舗だけだし、一つで終わりそうです😅 都内及び近郊にお住まいの方は楽しみが増えましたね😉

いよいよ7月スタート☀️ 暑さ続きますが、皆さま美味しいビール🍺、飲んでますか☺️ あ、私はグッと我慢してますよ🙅🏼‍♀️🍺 蝉が鳴いたら夏本番✨ 今月も、美味しく楽しく飲んでいきましょ💕 　 飲めない日ですが、本日は麻婆茄子🍆で🥲 半夏生だから、タコ🐙も一緒に　 もちろん冷たいお茶がお供でした

冷蔵庫の奥から出てきた、ハーゲンダッツの「あふれるベリー　クッキー&クリーム」。🍨 アイスの表面に薄いチョコが有って、その下にベリーソース、そしてクッキー&クリームのアイスになっている。 チョコがパリッと割れると、中からベリーソースが溢れてアイスと一体化。 コレ美味しい。😋 かなり前に買った記憶はあるのだが、完全に忘れ去られていた。🤣🤣🤣 こんなに美味しいのなら、もっと買っておけば良かったと後悔。 ハーゲンダッツは、次々と新製品が作られては、チェンジしていくので、今では売っていないかも。😭

絶対に見逃せない戦いがそこにはある メジャーリーグ開幕戦⚾️ ドジャースvsカブス戦が今日、明日とあります。 そしてサッカーワールドカップアジア最終予選⚽️ 3月20日　日本vsバーレーン戦 毎日、ヱビス片手にテレビで応援したい。 でも今日は休肝日なのでお茶を片手に応援したいです🤣

カワセミを二羽見られました。 私のスマホではボケボケが限界ですが、なんとか写りました。

おはようございます 昨日の暖かな朝から一転、北風の冷たい朝を迎えています 寒いですね~ 何時もの郵便局までお散歩。いいお天気で気持ちよく歩いていたら、風に乗ってふんわりいい香りが おや？この匂いは、と見てみたら沈丁花が咲いていました これから色々な花が咲いて目を楽しませてくれる季節になりますね 今日も花粉が多く飛びますが 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

YEBISU BARの記念日特典頂きました🤩 近日中にありがたく利用🍻したいと思います😊