フリートーク

PARMのジェラート 「ショコラ&深紅のベリー」💜 これまた美味しい🎵 このクオリティでこの値段はうれしいです‼️

【本日の御神籤】 TOWN籤…末吉 アプリ籤…末吉 今日はＷすえよしさんです🤭 食事は殆ど外食だからなぁ🤔😅 朝日が入って来たのでビックリしました🌄 少し前の予報では🌂マークがあったのに😮 洗濯物を乾かせるかな🤔 ⚽️天皇杯、鹿島アントラーズは格下に圧勝👍 Jリーグ杯では格下にヤラれたから、チョイと心配でした😅 しかし中２日で、サンフレッチェ広島との上位対決❗ 怪我人続出の為に選手を獲得しているし、どのように遣り繰りするのか楽しみです🤔

本日のタウンおみくじは,いい感じで,各項目★の数が揃いました。何か良い事あるかなぁ～？…。多分？…かなりの確率？…絶対？…⇐どれも当てはまらないと思いますが…期待しすぎると,えらい目にあいますので,期待せず…。とりあえず,次の休み,どこ行こうかなぁ？。予定は未定。気まぐれで,どこか飲みに行こうかな。…ですが,先週の様なバッジ集めの旅は無理！⇐気まぐれで行ける様な所は全て行ってしまい…。特に札幌は,早くから予定を組まないと,安く行けない…。

おはようございます〜✨ 朝ごはんは…、食パン🍞でメロンパン🍈✨🤭笑 表面サクッと焼き上がりました🤭✨ それでは、お仕事…行ってきます😂💦

昨夜は試合勝って良かった。

今日はやっと晴れたなぁ☀️週末また雨になりそうだが

ナス料理をいただきます

人工甘味料の入ったドリンクを飲むと、身体に痒みが出るので、なかなかそういう商品に手が出ない。 その点、ビールは人工甘味料フリーの飲み物なので、そういうことはない。 やっぱり、自然のままの原料だけで作るものが一番👍

おはようございます 昨日、全国でセブンさんとヤッホーさんの共同開発されたビールが発売され、入荷しているセブンさんあるかな~と不安でしたが、やった~🙌あった~✨な朝を迎えています アプリ検索あって良かった~ (≧∇≦)b 今日はこちらは曇りの朝ですが、微妙にヒンヤリしています これから気温も上がり蒸し暑い一日になりそうです 引き続き、こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.571 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は20度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、前方へ両手をグーッと伸ばします。 身体を丸めながら、出来るだけ指先を前方に持って行きます。 肩甲骨が前方へ引き出されているのを感じましょう。30秒ほど力を入れたら、フッと力を抜いて脱力します。 5～10回繰り返しましょう。 次に、息を吸って吐きながら、両肘を曲げて、両腕と一緒に肩甲骨を後ろでグーッと引き寄せます。 30秒ほど力を入れたら、力を抜いて脱力します。 5～10回繰り返しましょう。 最後に息を吸って、力を入れて両肩をすくめます。 両肩と両耳がくっつくくらい力を入れましょう。 30秒ほど力んだら、ストンっと肩を降ろして完全に脱力します。 これも5～10セット行います。 僧帽筋など大きな筋肉を動かすと、エネルギーがたくさん消費されます。 褐色脂肪細胞を刺激し活性化することにより、脂肪燃焼を促す効果が期待できます。 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 昨夜は、綺麗なストロベリームーンが観られました🌕

本日の関東は、青空が広がっています。 洗濯するぞ～。

もうすぐ出勤です。 窓の外から雨の音がすごいです。 みなさま、気をつけていきましょね。

スーパーでそら豆が、値引きになっていたので購入しました。 そら豆美味しいなぁ。 今年もいっぱい食べよー😊

昨日は、傘を持って出勤したのに、１度も使わなかったです。 雨は降ったけどタイミングが良かった♬

数日ぶりに走れました🏃 雨上がりでそこまで気温が高くなく 澄んだ空気の中を走れて気持ちが良かったです😌

今日は、とある買取業者さんと査定の予約📞 先日、部屋を片付けた際の不要品が処分できて多少の💴になれば、、、😊 でも結局、ヱビバのお支払の一部にすぐ消えていくこと間違いなし😏😅

じめじめと暑い🫠

昨夜は、のみすぎました🍻🎵 今日は、お天気できもちがよいです☀

自動運転の市バス🚌 去年あたりから試運転がされていたのですが どうやら本格的に路線を走っているようです。 一般乗車はどうなんでしょう？ バスが自動運転とは少し怖い気がします。 もちろん、運転手さんも乗車するとは思いますが 過信せず走行してもらいたいですね😄

コカ・コーラ⑮・アンディ・ウォーホルのポストカード アンディ・ウォーホルが描くと、 味のあるコカ・コーラボトルになりますね。 Coca-Colaのカスレ具合も良いですね。

今日は吉 食材ストックがなくなった 何を買おうかな？

議決権行使の抽選プレゼント 色々ありますが 三越伊勢丹の今回の場合は 議決権行使したら 百貨店商品券が 当たる🎯かも❓

某グルメサイトのレビュアーランキング で新宿エリア年間Top🥉に初めてなりました。ヤー‼️🤣🍺

今日の夜食 「北海道メロンのブリオッシュロール」を牛乳とともに。

王道のザ・チャン系ラーメン 昨日はビヤバー、焼き鳥屋さん、ビヤバーと来て、〆はお初のちゃん系当店。 ちらしたチャーシューは潤沢で、王道のザ・チャン系ラーメンを頂きました。スープは塩味を感じましたが、無料のライスでかなり頂いてしまいました。 これでこのご時世¥850(中華そば)は嬉しい。ご馳走様でした。