フリートーク

昨日は飲み会でした。 イカの天ぷらが美味しかった！ 飲み会だと写真を撮り忘れてしまうなぁ。 今日も楽しく頑張ります。

今日はチートデイなので朝家で軽く飲んでから昼飲みに行きます✨️

青い空とビールの撮影って難しいんですねー笑 あ、タウンの皆さん、おはようございます♪ 暑い土曜日なりそーでーす 今日も笑顔で自分らしく ボチボチいきましょう♪

朝から暑い日が続いています😥 今日はゆっくりペースで時間をかけて長い距離を走ってきました🏃 夜には隅田川の花火大会があるんですね🎆

土曜日ー！暑いしビール！

青空をお届けシリーズ　No.615 トゥーティキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 息を吸ってから、ゆっくりと吐きながら、腹筋を意識して、ヒップをゆっくりと引き上げていきます。 なるべく肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒程キープして下ろします。 10〜30回程出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 最後に息を吸って吐きながら、ゆっくりと両膝を抱えて大臀筋を伸ばしてリラックスです。 体幹を鍛え、腰痛予防＆改善効果があります。 スタイルアップ効果があります。 今日のご褒美は、焦香です🤎 「夏風呂の日」 な（7）つふ（2）ろ（6)=夏風呂と読む語呂合わせから♨️ 暑い夏はシャワーだけで済ませがちですが、ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きで、心身のリラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることが出来ます🛀🛌

昨日はのんびりと人様が勤務中に🍺ランチ！ と思ったのですが、あまりの暑さでいつものヱビスバーで半額券のヱビスビール4種を😋 おかげで少し身体が軽くなり、ガーデンプレイス〜ア恵比寿駅前エリアをゆっくり散策。 夕方、浴衣の方々が増えてきたところで御目当ての第70回恵比寿盆踊り大会の会場へ🚶 途中、屋台でチキン南蛮をみつけ購入し、ヱビスビールの屋台へ😅 開会イベントを眺めながら🍺を頂きながら楽しませて頂きました😆

今日は朝から勉強会。 がんばります！

おはようございます 久しぶりに夫、今日の午前中休日出勤の朝を迎えています う~む、お昼ご飯は何にしよう~ 毎日暑いですね、の言葉しか出てきません (^o^; 今日も体温超えの暑さのところ続出の予報です 屋外で活動される方も、室内で過ごされる方も熱中症に気をつけて 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

この暑さ続きで、暮らしているのが日本とは思えなくなってきた。

今日は中吉 サバ缶✕キャベツ✕チーズ、美味しかった 今度はキムチも入れよう

まさかの3日連続10回目の大当り🎯 club LION BEER HALL DAY ANNIVERSARY GACHAの84ポイント😊 これで計840ポイントになりましたが、ビックリ😲

仕事帰りにコンビニでランチの中食 コンビニの中で食事をするのは初めてかな 何事も経験　消費税が10% 知らなかった😓💦 全部家の中で仕事ができるといいなぁ

昨日は飲まずに寝れました

ゆうべのビール・ヱビスビール中瓶。 100年以上の歴史の中で、一層磨き抜かれたヱビスビールを。 吟味しつくされた原料と製法がつむぐ、旨味あふれるふくよかなコクに磨きをかけ、今回新たにホップの最適な使用方法を追求することで、麦の旨味を際立たせ、洗練された味わいへ。100年続けてきた、本物のおいしさへの、終わりのない探求。 ヱビスビール。それは、唯一無二のビールです。(H.Pより) 本物へのおいしさへの、終わりのない探求。おっしゃる通りです。 小生は、仕事から帰ると夕食前にヱビスの中瓶を飲みながら、夕刊を読むのが日課となっております。 ヱビスは毎晩ですが、ほかの数多ある全てのビールも好きです。 毎晩のヱビス＋2～3本。 「ゆうべのビール」ではヱビス＋いろんなビールを飲み干し、終わりのない探求を進めてまいります。 1クール70話ぐらいを予定しております。

今日も仕事😭 来週はどこかに行きたいなぁ〜 目標に向かって❗

最近公衆電話も少なくなってきましたが 先日仕事で神戸に行った時に見つけたテレフォンボックス😳 古いのかなぁ

自分の株の話し。 昨日は名鉄株の買い増し 無事に終了😄 これから先どうなるかな❓

今日の夜食 蒜山ジャージーカマンベールチーズを、他社ですがALL FREEのライムショットと。

今日のつまみ 右下はスギヨのうな蒲ちゃんで、その上はツナサラダです。真ん中下は湯がいたアスパラで、その上は鶏モモの唐揚げです。左下は紅鮭たたきで、その上は鶏モモと白菜と人参とネギとちくわぶと蒟蒻の炊いたんです。 デザートは「もりもりりんごゼリー」です。

昨日バッジが２つ増えてました。 「投稿の名人」と「YEBISU BEER TOWNの有名人」。 新しいバッジが貰えると嬉しいものですね（^_^;）(ﾆｺﾆｺ)

今日は鉄板ベイビーの即興劇に出てる琴奈が出演する別の即興劇を観て来ました会場に入る前に1杯🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

本日は、年に一度の健診。。。 いろいろ検査をして、緊張の時間は続きます そして❗️その先に、ご褒美ランチが待ってました🍽️ 某ホテルランチを、お得に頂きました 他にも飲茶、杏仁豆腐もありました😌 ありがとう、会社よ😆

バレーボールネーションズリーグ 女子大会　ファイナルラウンド初戦　日本勝利おめでとう👏 うれし～😁 準決勝は対ブラジル戦　深夜生中継もあるようです🎶 決勝戦目指して頑張れ日本✊

たねやさんのふくみ天平を食べました 説明書を読みながら慎重に組み立て… 甘すぎない餡は寒天が使われていてはみ出すこともなく ふんわり優しい最中で挟むと…パクッサクッ✨️✨️ いくらでも食べられそうな美味しさでした😋 紹介してくださった皆さん ありがとうございました😃